Pour moi la recette magique est la suivante :
en fin de soirée, kebab + eau ou n'importe quel autre liquide sans alcool bien sûr.
AVANT de se coucher : prendre le temps de se démaquiller (vive les lingettes et les formules masques anti-fatigue) voire même de prendre une douche (j'ai toujours froid en fin de soirée donc la douche brûlante c'est le top), et si les maux de tête sont déjà présents, se forcer à avaler un doliprane.
En général une fois que j'ai fait ça, le lendemain passe crème
Le lendemain, niveau bouffe : au choix McDo (option salade et badoit) / japonais (la soupe miso est ultra efficace), soupe/ potage / bouillon, brunch (jus d'oranges pressées, orgie de pains au chocolat, oeufs brouillés). Niveau activités : prendre l'air, faire des câlins, aller au cinéma, bien s'étirer façon yoga.
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