Bienveillance et motivation sportives

[Adagio.]

@NorthmanAddict : avant tout, kiffe !!! Et le reste suivra

EDIT : pour ne pas faire de doublon
Je suis sortie courir 10,5km (je devais/voulais faire au moins 10 km), et j'ai tapé de nouveaux records sur mes temps au 5 et au 10, j'ai pas compris ce qu'il se passait, mais c'était cool. En revanche dernièrement j'ai des bleus aux orteils, ce sont des micro-traumatismes, apparemment peut-être dus à des chaussures étroites (lol, je n'en ai pas changé dernièrement et je tourne avec plusieurs paires) mais c'est un petit peu ennuyeux.

 

[Paris-Brest (bien beurré)]

J'ai fait 20 minutes de danse classique, 10 minutes de bras et 15 d'abdos !
Je me suis commandé un justaucorps avec jupette intégrée. Je pourrais même y coudre des paillettes ... .

 

[Eeyore_]

4 séances cette semaine : 2 cours à la salle, une séance de tapis (course et marche inclinée) et une séance de vélo. C'est un bon rythme qu'il faut que j'essaie de tenir !

J'ai réussi à me motiver vendredi à aller à la salle du boulot donc, évidemment il n'y avait quasiment personne et ceux présents en avaient rien à faire de moi ! A réessayer la semaine prochaine ! Par contre la marche inclinée aie aie, ça pique !

 

[NorthmanAddict]

J'ai survécu à mon semiiiii (mes rotules crient et mes hanches grincent et je marche pas vite mais sinon ça va )
Parcours très bien, il y avait juste un passage entre le 15e et le 18e kilomètre où c'était looong, on passait dans une zone où il n'y avait PERSONNE à part les bénévoles, et c'était toujours la même zone, de grands immeubles en construction