Bienveillance et motivation sportives

[sosof]

Afin de recommencer à bouger et surtout trouver de la motivation, j'ai décidé de faire les randonnées que l'office de tourisme propose tous les mois.. environ 10 km avec un guide, je trouve ça sympa si en plus je peux faire des nouvelles cops cool !!

 

[icedcoffeee]

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[James.Wonder]

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[Adagio.]

@icedcoffeee : le prix du dossard fait moins rêver lui sans compter le reste.

 

[icedcoffeee]

@Adagio.

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EDIT pour éviter le DP 9/11 :

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[Paris-Brest (bien beurré)]

Séance exécutée !

 

[Paris-Brest (bien beurré)]

Séance terminée !

 

[HepHep]

@Paris-Brest (bien beurré) Je suis admirative. J'arrive jamais à faire ses séances jusqu'au bout.

 

[Paris-Brest (bien beurré)]

@Paris-Brest (bien beurré) Je suis admirative. J'arrive jamais à faire ses séances jusqu'au bout.

 

[Hilaze]

Ca faisait un moment par ici : je m'y tiens aux 3 tours à la salle par semaine, plus l'équitation et entre 25 et 47km de marche par semaine.

 

[Adagio.]

J'ai participé à un 10 km à dossard hier et aujourd'hui je sentais que je pouvais courir un peu tranquille (même si la montre me dit repos ) et y a qu'à mi-parcours que j'ai percuté que j'avais initialement prévu d'aller au cinéma. J'ai franchi une forme de seuil de non-retour je crois, mais ça y est, 5 semaines avant la fin de l'année, j'ai atteint mon objectif annuel en bien meilleure forme que l'an passé

 

[Hilaze]

Records de force battus hier au leg day ! 120kg à la presse à cuisses, 45 au leg extension/au leg curl, 55kg sur les adducteurs !
et 7km en 15 minutes au vélo d'appartement.
^^ Me reste à reprendre la marche et les dips quotidiens... par contre, mon quartier ne donne tellement pas envie de sortir...