Je ne suis pas passée ici depuis longtemps, je vois que la motivation est toujours au rdv ici !
Me concernant, j'avais arrêté 3 semaines durant (après 3 mois de sport quasi tous les jours) car j'étais en période d'exam et hyper fatiguée.
En revanche, j'avais peur que mon corps redevienne comme au tout début mais non ! donc si jamais ça vous arrive d'être démotivée ou bien de ne pas pratiquer pour x ou y raison(s), no panic, les efforts ne tomberont pas forcément en miettes du jour au lendemain !
Cependant, la reprise a été dure, j'étais un peu perdue et j'ai souhaité reprendre en main mes entrainements qui étaient clairement trop identiques et répétitifs, j'ai donc décidé d'acheter le programme de Lucie Woodward BBL été 2021 (je lorgnais dessus depuis quelques temps déjà, attention, je ne suis pas payée pour en parler ici
). En tout cas, je ne regrette vraiment pas, ça fait du bien d'avoir un programme carré et une vraie organisation à suivre (en tout cas pour ma part). J'ai réalisé ma première séance ce matin, et j'étais super hype de commencer ce programme, la motivation est revenue, ça fait du bien
Bon courage à vous pour cet été et que la puissance de la force soit avec vous !