@KittyKiller j'adorais ce genre de séance cardio et plus en conscience.
Tu voudrais pouvoir augmenter les poids pour les bras ? J'ai souvent vu que dans les séances de muscu, si on fait genre 4 séries d'exo on peut faire moins de rép au 2 derniers tours ou jouer sur le poids et mettre plus lourd au début puis moins lourd. C'est en essayant sur une, deux rép que j'ai finalement réussi à augmenter mes poids. (enfin bon, je suis un niveau mini mini, mais j'étais contente !)
@Hilaze Est-ce que cela pourrait venir des pieds ou être soulagé avec des semelles orthopédiques ? C'est ouf les douleurs possibles quand on a pas les pieds "bien mis" ^^
Première séance spécifique bas du corps depuis ma reprise. Ca pique. Ca fait du bien !
Tu voudrais pouvoir augmenter les poids pour les bras ? J'ai souvent vu que dans les séances de muscu, si on fait genre 4 séries d'exo on peut faire moins de rép au 2 derniers tours ou jouer sur le poids et mettre plus lourd au début puis moins lourd. C'est en essayant sur une, deux rép que j'ai finalement réussi à augmenter mes poids. (enfin bon, je suis un niveau mini mini, mais j'étais contente !)
@Hilaze Est-ce que cela pourrait venir des pieds ou être soulagé avec des semelles orthopédiques ? C'est ouf les douleurs possibles quand on a pas les pieds "bien mis" ^^
Première séance spécifique bas du corps depuis ma reprise. Ca pique. Ca fait du bien !