Blabla général beauté

[Minuscule]

MrsPopsicle eh bien... bonne question! Le sephora où j'étais est plutôt petit et j'étais toute seule dedans donc fliquée de partout, et surtout vu que j'ai 18ans. Ca m'embête un peut d'ailleurs parce que sous prétexte que je suis jeune c'est inhabituel que je me dirige vers le "haut de gamme", en revanche dès que je suis au stand sephora personne ne me suit. C'est abérant. Bref, puisque j'étais seule et fliquée et que je voyais que la vendeuse mourrait d'envie que je lui demande son aide, je l'ai fait. Après je n'ai aucune idée si on peu se servir seule ou pas.

 

[Maryn]

Bon, c'est pas de la beauté, mais plutôt de l'hygiène. Aujourd'hui j'ai tenté : la pierre d'alun. Je veux dire, sortir de chez moi en ayant que ça sous les aisselles ! Bon, j'ai pas couru de marathon, mais là, voyez, je renifle mes aisselles, et ça sent rien \o/
Bon, j'imagine que l'été, quand il fera 35-40° (j'habite dans le sud), je pourrais pas échapper à ma dose quotidienne d'antitranspirant, mais bon, le reste de l'année, je n'en ai pas vraiment besoin, c'est toujours ça de gagné.

 

[Pantoufle]

A Monoprix j'ai vu des vernis Revlon parfumé, ça a l'air ... étrange (bon ça fait tellement des siècles que je ne suis pas venue ici que si ça se trouve vous en avez déjà parlé depuis 3 mois).

Sinon je suis enfin retournée chez Smart Store, je me suis pris un kit "Oil-Control Matifiant" de Shiseido.
D'ailleurs ils m'ont filmé au Smart Store alors que j'étais en mode moche .

Ah, et j'ai vu Lou Doillon de tout près, et elle a pas une peau top, j'ai tout de suite pensé à vous haha.

 

[Ramya]

Je viens de voir la vidéo d'Emoqueen qui parle du régime qu'elle veut faire, ses résolutions, etc. Autant ses résolutions sur la nourriture je trouve ça vraiment sain et logique, autant sa résolution de faire 6h de sport par semaine, je trouve ça vraiment énorme . Enfin, je sais pas, peut-être que c'est moi qui n'en fait pas assez mais je pense que commencer avec autant d'heures, ça peut être très rude voire décourageant (du style : j'ai trop de courbatures pour faire ma séance aujourd'hui, je culpabilise parce que je n'en fais pas, etc). Enfin, je sais pas... Je suis pas trop partisane du sport intensif comme ça en fait .

Ça tombe bien que quelqu'un en parle parce que c'est vraiment LE truc qui me fait bondir.
Les personnes qui se remettent au sport en faisant beaucoup d'heures dans l'espoir d'avoir rapidement un corps tonique (et souvent celui des magazines) se trompent complètement et risquent de se blesser en plus d'être contre-productif.

Déjà, un corps athlétique c'est du travail sur du long terme et quand je dis ça, ce n'est pas juste quelques mois mais plusieurs années si on veut des résultats durables et sans martyriser son corps.
Je me souviens avoir lu une interview d'un acteur porno qui disait qu'obtenir le corps qu'il avait lui avait demandé sept ans de travail!

En effet, les muscles ont besoin de repos entre chaque séance pour avoir le temps de se développer. C'est pour cela qu'il faut alterner les types d'exercices (une séance cardio puis la suivante renforcement musculaire/musculation par exemple) et privilégier la qualité à la quantité.
Il vaut mieux faire 3 heures de sport par semaine en ayant le temps de se reposer et de faire efficacement les exercices plutôt que de se défoncer avec 6 heures/semaine en accumulant la fatigue et les mauvais gestes qui en découlent (= risque de se blesser et manque de productivité).

Personnellement, je pense qu'au-delà de 5 heure de sport par semaine (hors salle de sport et encore ça dépend des charges et de la difficulté), il faut être encadré, peu importe que l'on fasse de la compétition ou non.

 

[Leech]

Ramya

Tutafé
Bien pour ça que je préfère faire mes sessions de body sculpt avec un coach, parce que je sais que je ne risque pas de trop tirer sur la corde, qu'il me dira les bons gestes et étirements à faire, comment respirer pendant l'effort, etc (puis la difficulté des exercices évolue au fur et à mesure des séances). Et je suis aussi d'accord sur le repos des muscles. Y'a des séances je mets une semaine avant de récupérer. Mais là, par exemple pour ma séance de dimanche, je sens que je suis déjà de nouveau "opé'" et je peux carrément me refaire une 2e séance de sport (mais j'aurais du la faire aujourd'hui, tant pis ).
Et rien à voir, en allant sur le topic "objectif bonasse", j'ai vu une vidéo de challenge de squat, rien qu'en voyant la fille faire des squats pendant près de 7 minutes, j'avais maaal, mais maaaal (j'ai horreur des squats, brrr. Même si j'y arrive un peu mieux maintenant, mais j'aime toujours pas).

 

[Ramya]

@Leech J'aime les squats. Les courts, les longs, les rapides, les lents, les alternés
Bon, je dis ça parce que maintenant j'ai de l'entraînement et je suis musclée donc forcément c'est plus facile mais si tu as une bonne position tu progresses assez vite et c'est TRÈS efficace en terme d'endurance et de renforcement musculaire (et c'est très bon pour le maintien du dos).

En fait, il n'y pas beaucoup d'exercices que je déteste mais vraiment je peux pas piffer les fentes (mais j'y arrive bien) et les pompes pour lesquelles je suis une grosse quiche (je préfère courir 10 km plutôt que d'en faire en fait).

 

[Éclect*que]

pouf! tout parti, ca va mieux ce matin

 

[Erin.]

A Monoprix j'ai vu des vernis Revlon parfumé, ça a l'air ... étrange (bon ça fait tellement des siècles que je ne suis pas venue ici que si ça se trouve vous en avez déjà parlé depuis 3 mois).

Sinon je suis enfin retournée chez Smart Store, je me suis pris un kit "Oil-Control Matifiant" de Shiseido.
D'ailleurs ils m'ont filmé au Smart Store alors que j'étais en mode moche .

Ah, et j'ai vu Lou Doillon de tout près, et elle a pas une peau top, j'ai tout de suite pensé à vous haha.

OH !!!! t'es passée à quelle heure ?

 

[Pantoufle]

OH !!!! t'es passée à quelle heure ?

Vers 13h ! Tu y étais aussi ?

 

[Erin.]

Vers 13h ! Tu y étais aussi ?

Oh non je suis arrivée à 15h. J'y bosse, je suis stagiaire là-bas !

 

[Pantoufle]

Erin. : Han sérieux ? La prochaine fois j'essaierai de passer pendant tes horaires alors !

Tu sais ce que c'était cette histoire de film ? Parce qu'ils ont essayé de me faire croire que c'était pour Fr2 !
C'est sympa l'ambiance ?

 

[Erin.]

Erin. : Han sérieux ? La prochaine fois j'essaierai de passer pendant tes horaires alors !

Tu sais ce que c'était cette histoire de film ? Parce qu'ils ont essayé de me faire croire que c'était pour Fr2 !
C'est sympa l'ambiance ?

Argh je ne sais pas si je vais y rester encore longtemps
Ecoute non, je sais pas, je demanderai demain ! Tu te souviens des gens qu'il y avait ? Ca ne m'étonne pas qu'ils aient essayé de te faire croire n'importe quoi, c'est tout à fait leur style . Ouais l'ambiance est super cool, les mecs sont vraiment adorables !