Ce soir, un HIIT de Litobox en intermédiaire envoyé par ma coach (on en a 3 par semaine à faire pendant le confinement). J'ai tellement transpiré, voire suffoqué à la fin... MAAAIS ça y est je fais mes pompes sur les pieds et plus sur les genoux, et je les enchaîne ! Le yoga m'aide beaucoup à caler ma respiration pour les rendre plus faciles.
Ensuite, Day 21 d'Adrienne, mais j'étais raide derrière les jambes, sûrement lié à ma séance d'avant, du coup je me suis pas pris la tête j'ai fait comme j'ai pu. Demain je ferai une séance douce et j'en profiterai pour étirer les jambes tranquille.
Ensuite, Day 21 d'Adrienne, mais j'étais raide derrière les jambes, sûrement lié à ma séance d'avant, du coup je me suis pas pris la tête j'ai fait comme j'ai pu. Demain je ferai une séance douce et j'en profiterai pour étirer les jambes tranquille.