Dans ton assiette, la suite bis

[Smaties]

Hier gouter avant la danse: 2 galettes de riz + 1 tranche de jambon

Hier soir: poêlée de légumes au coulis de tomates + 100g de jambon + 1 fromage blanc 0%

Ce matin; muesli à la mure + yaourt 0% + 1 thé

1 thé dans la matinée

Midi : ca sera 1 hachis parmentier de veau et potiron + 1 thé

 

[Andy_]

Hier matin : un café.
Hier midi : du taboulé ; des mini farfalles avec des légumes (courgette/carotte/petits pois) et du "fromage patate" (végétalien).
Au goûter : deux sandwiches triangles avec du pain de mie aux céréales, des tomates, du concombre et une sauce au yaourt de soja/moutarde.
Hier soir : du fenouil avec des pennes et du "fromage patate" (végétalien).

Ce matin : des céréales avec du lait de soja, des noisettes et un café.
Ce midi : des pâtes avec du "fromage patate" (végétalien), un restant de légumes (courgette, fenouil, carotte, petits pois), un carré de chocolat noir (végétalien).

Je déteste manger des légumes qui ne sont pas de saison mais je suis allée chez mon père le week-end dernier et, comme il a acheté quasiment tout le rayon fruits & légumes (), je n'ai pas trop le choix, il faut finir !
Et le "fromage patate" végétalien, c'est à partir de cette recette, c'est tellement bon que j'en mets partout depuis que j'ai découvert.

 

[Smaties]

gouter: 2 thés et 2 galettes de riz

Diner: des légumes avec un filet de poulet à la poêle poivre + herbes ainsi qu'un fromage blanc 0%

 

[CherryBlack]

Ce matin : une tasse d'Earl Grey avec du jus de citron et une orange.
À midi : de l'épeautre, un genre de houmous maison (pois chiches, cumin, un petit peu d'huile d'olive), de la courge et du poireau. Une tranche de tarte aux prunes et une tasse d'infusion gingembre-citron.
Au goûter : un muffin à la framboise, une poire, une pomme. Une tasse de maté.
Ce soir : une carotte crue. Puis, des petits pois, épinards, trois nuggets végétariens, sauce à l'avocat et au basilic, quelques pois chiches et graines de courge grillés, un petit reste de sarrasin, et des pousses de roquette, avec du sésame noir et des germes de blé saupoudrés. Une glace Mövenpick chocolat-coco.

 

[CaroHep]

Ce matin: comme hier.

Ce midi: bagel pastrami/roquette/avocat, une cuillere de gateau avec un yaourt.

Snack: Une pomme, deux amandes et de la pate de mes biscuits durant la preparation...

Ce soir: Un gros bout de baguette grillé avec deux endives et de la fourme d'ambert (fromage) °+ un peu d'huile de noisette. Une pomme chaude en dés avec 5 gateaux vegan de noel (ils sont petits aussi...)

 

[mymoona]

7h : Jus/café.

11h : 2 pruneaux et deux biscuits secs bio.

12h30 : Courgettes et quelques morceaux de côte de porc.

19h : Reste de la côte de porc, avec courgettes et patates douces cuites à l'eau. Un yaourt alpro choco noir. Infusion vanille-camomille.

 

[Mooogoooo]

Ce midi, 4 sushis saumon et 4 freeshroll saumon et fromage frais au mileu...

Dans l'après midi, un thé au fruits rouges et deux belvita petit déjeuner noisettes et pépites de chocolat.

Ce soir... Dîner post footing, bouillon de poule et quelques fraises suivi d'un thé earlgrey bien brûlant...

 

[Castor Déplumé]

Petit déjeuner : muesli aux pépites de chocolat, verre de lait de riz avec du cacao en poudre
Déjeuner : riz basmati, haricots cocos à la tomate
Goûter : pas eu le temps, qu'est-ce que j'ai eu la dalle
Dîner : pâtes au parmesan, préparation lentilles corail, gâteau amande/chocolat avec crème dessert à la vanille

 

[Mooogoooo]

Ce matin dans mon bol il y a 60g de farfelues au blé complet cuites dans du bouillon de pot au feu et quelques fraises pour finir, parce qu'à 10h nous partons au sport (je dis nous genre mon esprit, mon corps et moi ) !

 

[Karoh]

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon frère alors je vais sûrement manger du gâteau

Petit-déjeuner : du taro, quelques cerneaux de noix, deux abricots secs, deux dattes Medjool. En boisson une tasse de thé vert parfum fraise/rhubarbe

Déjeuner : lentilles corail aux légumes (carotte, tomate, oignon, échalote) et aux épices (épices pour tandoori + paprika), riz, une brioche chinoise au porc et une orange.

Goûter : deux financiers, une Piña Colada sans alcool, une part de framboisier.

Dîner : du cabillaud, du riz, de la soupe au radis blanc et au boeuf, un kiwi.

 

[Ciarra]

Ce matin: Une tartine de pain aux céréales avec de la confiture cassis/myrtille, un bol de yaourt de soja avec du muesli et une orange pressée

Ce midi: Du riz avec un bouillon (tomate, poivron, oignon, pois chiches), 3 petites boulettes de soja/légumes

 

[Fiel]

8h30: Eau chaude citronnée, thé Kusmi Détox, une poire chaude en dés au gingembre avec deux petits suisses natures & du granola