Dans ton assiette, la suite bis
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
Ce matin : un verre de jus de pomme, deux tranches de pain avec du beurre, un carré de chocolat noir 85% et deux tasses de café
Ce midi (picnic on the beach
avec la même salade qu'hier) : riz complet/rouge/sauvage,champignons, laitue, avocat, pois chiches, olives vertes et vinaigrette
Ce soir (restau japonais
) : un coca zéro, 8 futomaki avocat/surimi/concombre/mangue/omelette
(Puis dans la rue) une glace à la mangue
(Puis en rentrant chez moi) : eau chaude/thym/citron/miel avec un carré de chocolat noir 85%
Ce midi (picnic on the beach
avec la même salade qu'hier) : riz complet/rouge/sauvage,champignons, laitue, avocat, pois chiches, olives vertes et vinaigretteCe soir (restau japonais
) : un coca zéro, 8 futomaki avocat/surimi/concombre/mangue/omelette(Puis dans la rue) une glace à la mangue
(Puis en rentrant chez moi) : eau chaude/thym/citron/miel avec un carré de chocolat noir 85%
Ce matin, j'ai petit déjeuné quatre biscottes carrées au blé complet (1 avec une noisette de beurre salé, 1 avec la pointe d'un couteau de confiture de fraises et fraises des bois et 2 nature) trempées dans une tasse de lait d'amande à la noisette. Et là je bois (à la paille, oui normal) un bol de thé vert à la mangue.
Hier soir après le dîner : une tisane d'artichaut.
Ce matin : deux tranches de pain de mie complet et une petite tranche de pain aux graines sur lesquelles j'ai tartiné de la banane écrasée à la cannelle
, de l'artichaut, une tasse de thé vert à la menthe.
Petit déjeuner au lit, 8h30: Thé Détox, un verre de 2 oranges pressées, une pomme chaude en dés parsemée de fromage blanc + pulpe des oranges & granola aux graines de courges et tournesol
13h30: Poêlée de légumes (poivron rouge, tomates, champignons, oignons) avec un petit pain complet, de la salade avec un morceau de fromage, de la compote pomme/vanille ssa
13h30: Poêlée de légumes (poivron rouge, tomates, champignons, oignons) avec un petit pain complet, de la salade avec un morceau de fromage, de la compote pomme/vanille ssa
Dernière édition :
Alors hier:
Matin: petit déjeuner copieux (2 tranches de pain avec de la pâte à tartiner, quelques fraises et un verre de jus de fruit)
Midi: 2 tranches d'une pizza maison (coulis de tomate, poivrons, viande hachée, mozzarella, origan) et un café.
Gouter (au travail): une poire avec un verre d'eau et un café.
Soir: "bento" avec carottes râpées, un peu de taboulé, une tranche de jambon de dinde. Une compote de pomme.
Matin: petit déjeuner copieux (2 tranches de pain avec de la pâte à tartiner, quelques fraises et un verre de jus de fruit)
Midi: 2 tranches d'une pizza maison (coulis de tomate, poivrons, viande hachée, mozzarella, origan) et un café.
Gouter (au travail): une poire avec un verre d'eau et un café.
Soir: "bento" avec carottes râpées, un peu de taboulé, une tranche de jambon de dinde. Une compote de pomme.
Comme ça fait longtemps vous avez droit à un 2 en 1 
:
Hier:
Matin: 3 petites tranches de pain au céréales cuite façon pain perdu avec du chocolat noir par dessus + une clémentine
Midi: 2 muffins feta/courgettes avec un demi avocat
. En dessert un kiwi.
Le soir: resto végétalien avec des Madz
= une assiette avec une tarte asperges/poireaux, des carottes râpés, du kale, des morceaux de courgette, du chou rouge, du quinoa, de la salade, des graines germées, de la sauce tomate épicée, de la purée de carottes. En dessert un carotte cake (on aurait plutôt dit une terrine de carotte avec de la crème a la noix de coco dedans)
Aujourd'hui:
Ce matin: 2 petits pains au lait avec du chocolat noir, un yaourt a la vanille sojasun et une clémentine
Ce midi: 2 muffins feta/courgette avec des poireaux cuits dans de l'huile d'olive +gomasio + emmental.
Goûter: club de lecture avec des Madz donc y'aura de quoi manger
. Y'aura déjà mes muffins vegan au choco 
:Hier:
Matin: 3 petites tranches de pain au céréales cuite façon pain perdu avec du chocolat noir par dessus + une clémentine
Midi: 2 muffins feta/courgettes avec un demi avocat
. En dessert un kiwi.Le soir: resto végétalien avec des Madz
= une assiette avec une tarte asperges/poireaux, des carottes râpés, du kale, des morceaux de courgette, du chou rouge, du quinoa, de la salade, des graines germées, de la sauce tomate épicée, de la purée de carottes. En dessert un carotte cake (on aurait plutôt dit une terrine de carotte avec de la crème a la noix de coco dedans)Aujourd'hui:
Ce matin: 2 petits pains au lait avec du chocolat noir, un yaourt a la vanille sojasun et une clémentine
Ce midi: 2 muffins feta/courgette avec des poireaux cuits dans de l'huile d'olive +gomasio + emmental.
Goûter: club de lecture avec des Madz donc y'aura de quoi manger
. Y'aura déjà mes muffins vegan au choco 
Ce matin : eau chaude citronnée, porridge flocons d'avoine/eau/cannelle/une banane/de la grenade fraiche/des baies de goji. Un thé vert à la fraise Clipper.
10h00 : Un thé vert BB Détox, un complément alimentaire, 4 amandes
12h00 : Plusieurs asperges blanches fraiches natures (trop bonnes!), deux brochettes de filet de dinde au citron cuites au four sans ajout de MG, et un mélange de légumes cuit au four sans MG également, juste du paprika (navets boule d'or, navets normaux et panais). Du pain de petit épeautre avec un morceau de chèvre frais enrobé de dés d'ananas et un demi pamplemousse. Thé vert à la menthe.
10h00 : Un thé vert BB Détox, un complément alimentaire, 4 amandes
12h00 : Plusieurs asperges blanches fraiches natures (trop bonnes!), deux brochettes de filet de dinde au citron cuites au four sans ajout de MG, et un mélange de légumes cuit au four sans MG également, juste du paprika (navets boule d'or, navets normaux et panais). Du pain de petit épeautre avec un morceau de chèvre frais enrobé de dés d'ananas
et un demi pamplemousse. Thé vert à la menthe.
Ce matin : deux tranches de pain de mie complet et une petite tranche de pain aux graines sur lesquelles j'ai tartiné de la banane écrasée à la cannelle
Déjeuner ; une salade composée (mélange de salades, tomates, concombre, maïs, avocat, jambon), un reste de tagliatelles avec du fromage râpé, un artichaut, un néflier du Japon et une tisane d'artichaut
Ce midi, de la blanquette de veau absolument infâme. Du coup je me rattrape sur le dessert, deux galettes de riz soufflé Jorg avec du fromage frais 2% de MG et une compote à la groseille (même pas ssa 
) et une barre de chocolat côte d'or soit deux carreaux.
) et une barre de chocolat côte d'or soit deux carreaux.
Matin : Un jus d'orange, un café et une banane.
13h : 2 petites tomates, une merguez et un chouilla de frites. Un bout de pain, 2 carrés de chocolat noir et des mini gaufrettes sèches. 2 cafés
13h : 2 petites tomates, une merguez et un chouilla de frites. Un bout de pain, 2 carrés de chocolat noir et des mini gaufrettes sèches. 2 cafés
Matin : Un café
Matiné / Début d'après-midi : Un café frappé au lait de soja vanille, une bouchée chocolat noir-noisette. De l'eau avec du gingembre et du citron
16h00 : 1/2 piadana de kamut (Poke@cherrycordia J'en ai trouvé dans mon magasin bio) avec de la sauce tomate et du chèvre frais, pliée en deux et passé au four avec de la mâche et des tomates en dés (c'était bon ! ) Un carambar
Matiné / Début d'après-midi : Un café frappé au lait de soja vanille, une bouchée chocolat noir-noisette. De l'eau avec du gingembre et du citron
16h00 : 1/2 piadana de kamut (Poke@cherrycordia J'en ai trouvé dans mon magasin bio
) avec de la sauce tomate et du chèvre frais, pliée en deux et passé au four avec de la mâche et des tomates en dés (c'était bon ! ) Un carambar
