Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

Ce matin: infusion d'orties piquantes, polenta crémeuse à la cardamome, cannelle, raisins secs avec de la purée de pomme, rondelles de banane et des amandes effilées
Début d'après-midi: clafoutis aux queues d'oignons, navets vapeur avec un trait de vinaigre balsamique et deux petites tranches de melon. Du thé glacé à la pêche.
Début de soirée: une figue sèche lérida
Dîner: hachis parmentier aux protéines de soja, carottes et aubergine vapeur avec du persil. Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 71%, thé rooibos à la vanille

 

[Ka.liska]

Ce matin: infusion d'orties, fromage blanc végétal avec des flocons d'avoine, sirop d'agave, framboises, cassis et banane
Début d'après-midi: omelette de pois chiches aux blettes,cumin et fromage vegusto fondant cuite au four, carottes et navet poêlés avec du curry. Un yaourt de soja à la châtaigne, une infusion d'orties
Début de soirée: une figue sèche lérida
Dîner: deux petites quenelles végétales avec une sauce nantua aromatisée au thé lapsang souchong et algue kombu. Un grand bol de soupe froid carottes/chou fleur/jus de citron et goma sio.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 71%, un petit bout de gâteau moelleux sortie du four à la farine de pois chiche, oranges confites et amandes , du thé glacé à la pêche

 

[Wayzea]

Hier soir : une salade de quinoa avec des crevettes marinées (citron vert, gingembre, coriandre) et des tomates cerises. Des fraises et des myrtilles.

Ce matin : un verre de jus d'orange, une poignée de cerises, une part de gâteau fudge à la fleur d'oranger. Des litres de thé au Jasmin tiède.
Ce soir : une part de tarte brocolis/saumon fumé/ricotta/échalotes/ciboulette, un side de roquette avec une tomate coupée et du basilic. Un chocolat chaud à la cannelle

 

[Effy*]

A 10h: jus de multifruits // 2 tranches de brioche au nutella // 1 tranche de brioche au caramel beurre salé

A 13h30: une compote à la pomme

Au goûter ce sera cookies !

Et ce soir: 1/2 melon, reste de coquillettes au gruyère.

 

[Effy*]

A 7h15, au laboratoire d'analyses médical, 100mL de "sirop" hyper sucré .

Du coup, après 2h de tests, je suis rentré chez moi et j'avais qu'une envie: du salé !! J'ai pris un café et 2 tranches de pain tartinées de rillettes de maquereau .

Edit: a midi, un demi melon et un yaourt nature

au goûter: jus multifruits et 3 tranches de brioche au nutella

 

[Ka.liska]

Ce matin: une tranche de gâteau moelleux à la farine de pois chiches, oranges confites, fleur d'oranger et amandes effilées, un petit bol rempli de cassis,framboises,rondelles de banane avec un peu de crème au sirop d'agave, du thé Paris+tokyo au yuzu, une infusion d'orties
Pause déjeuner: nouilles soba, champignons de paris, blette et carotte au tamari, citronnelle et vinaigre de riz. Un sojasun à la vanille.
Début de soirée: thé glacé à la pêche, une figue sèche lérida
Dîner: nuggets de soja avec de la moutarde et du confit de figue au balsamique, des blettes à la béchamel de cajou. Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 71%, thé rooibos à la vanille

 

[Polola]

Vendredi soir: risotto oignons, asperges et fromage + un reste de soupe

Samedi matin: un thé + un pain au chocolat
Samedi midi: salade quinoa, lentilles corail, tomate, courgette et carotte râpées, épinards, avocat pamplemousse, avec une petite sauce soja/huile d'olive (c'était la salade vide-tiroir)
Samedi soir: un burger américain avec des frites + beaucoup trop d'alcool (victoire du Chili !)

Dimanche midi: une pizza 4 fromages + un gâteau à la crème de marron, meringue et glace marron glacé
Dimanche soir: les restes de risotto et de salade

Lundi matin: chia pudding avec demie banane et fruits secs + mini sandwich avocat/fromage et Nutella
Lundi midi: soupe de maïs + escalope de jambon/fromage (jamais vu ca de ma vie mais pas mal) + yahourt à la framboise

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: 2 pains au lait avec du chocolat noir, un yaourt nature sojasun mélange a des fruits rouges

Ce midi: 2 burgers fait maison avec des steaks de lentilles, de l'emmental, des morceaux de courgette. En dessert une pomme.

Ce soir: 2 tortillas (recette @Andy_ . J'ai trouvé ta recette dans un forum cuisine) avec des morceaux de courgette, de la fêta, de l'aubergine et de la tomate (le tout chauffé pour la tomate libére de la "sauce" ) et des chips de navet parsemés d'algues en pailette (impro totale mais miam ). En dessert une part de gâteau marbré vegan de @Alpha (très bon . J'avais de la crème des marrons alors je l'ai mise dans la partie "nature").

 

[Polola]

Hier soir: des pop corn (soirée cinoche) - faut vraiment que j'arrête de faire ça, c'est pas très sain :/

Ce matin: mini sandwichs avocat/gouda et Nutella + chia pudding avec demie banane et fruits secs

Ce midi: assiette de crudités chou, betteraves et petits pois + purée avec un gratin de légumes (carottes, haricots verts, petits pois) + salade de fruits

 

[Effy*]

Ce matin: muesli aux chocolats avec demi banane en rondelles et lait // eau chaude citronnée

Ce midi: un sandwich chèvre-roquette-tomatade // une compote

Ce soir: salade composée laitue-tomates-maïs // une part de tarte fine au thon et moutarde // un magnum mini à la framboise // des cerises

 

[Ka.liska]

Hier matin: porridge d'avoine aux cassis, framboises et filet d'agave avec de la crème glacée banane/cacao cru, infusion d'orties, thé Paris + Tokyo au yuzu
Pause déjeuner: kasha de sarrasin grilé, champignons de paris et sauce tamari. Un petit dessert mangue/acérola type gelée.
Début de soirée: une grosse figue sèche lérida
Dîner: curry de chou fleur au lait de coco, raisins secs, noix de coco rappée et noix de cajou avec du riz thaï et des rondelles de banane accompagné 'd'un verre de boisson à la mangue et épices tchai
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74% au café, du thé rooibos à la vanille

Ce matin: thé à la myrtille, fromage blanc végétal avec des rondelles de banane, cassis, flocons d'avoine, sirop d'agave et une petite part de gâteau pois chiches,oranges confites,fleur d'oranger et amandes effilées émietté
Début d'après-midi: deux petits oignons farcis à la polenta épicée sucrée/salée, spaghettis de courgettes avec du confit de figue/balsamique. Un sojasun mandarine-citron vert, infusion d'orties
Dans la soirée: une figue sèche lérida
Plus tard, en rentrant: un grand bol de soupe chou-fleur,pâtisson à la cardamome et thé lapsang souchong. Une part de tarte façon pissaladière.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 71% au café, thé rooibos à la vanille

 

[CherryBlack]

Lundi :
le matin : un jus de citron dans de l'eau chaude, une pêche blanche plate, quelques crackers aux graines de courge
À midi (15h) : un petit sandwich rond de pain aux graines avec feta, oignon, salade, tomate. Une glace artisanale en bâton au chocolat.
en fin d'aprem : un bubble tea au pamplemousse
le soir (grillades) : une salade (iceberg, avocat, tomate, olives vertes, huile d'olive, thym et jus de citron) et un burger végétarien (steak végétarien, sauce barbecue, avocat, tomate, salade, et oignon). Quelques chips au paprika et de l'eau aromatisée au citron et à la menthe. De la pastèque


Hier :
le matin : un jus de citron dilué dans de l'eau chaude, une pêche blanche
vers 11h, au cinéma : des pop-corn au caramel
À midi (14h) : des makis avocat/concombre, la moitié d'un sorbet artisanal à la myrtille.
Au goûter : du melon, des myrtilles, un petit peu de pastèque
le soir : des pâtes au pesto

Aujourd'hui :
Ce matin : un jus de citron dilué dans de l'eau chaude, un thé vert, un bol de myrtilles, kiwi, raisins secs et mélange de noix (noix, noisettes, pistache, cajou). Un demi-croissant au chocolat et deux barres de chocolat au lait
À midi : Deux pêches blanches plates, puis une salade avec morceaux de tomates et pesto, et une tranche de pain complet aux graines. Une poignée de mélange raisins secs - noix et une tasse de thé vert