Dans ton assiette, la suite bis

[Sigrid]

boulettes nature Carrefour Veggie

Je suis tellement jalouse, il faut absolument que je trouve un Carrefour près de chez moi qui en vend !

Jeudi :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "super fruits" sans sucres ajoutés + lait de châtaigne + 1 pomme + du thé oolong
- Dans l'aprem' : 3 macarons + du thé + 2 mini babybels
- Soir : des pâtes nature + 4/5 morceaux de courgettes (je n'en peux plus du régime "féculents-anti-gastro")

Vendredi :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "super fruits" + lait de châtaigne + un petit morceau de baguette
- Vers 10h30 : 1 banane
- Vers 11h : des Skittles
- Midi (boite repas) : riz/pâtes/carottes + une briquette de soupe "courgette/basilic"
- 17h : des Skittles
- Soir : soupe "mouliné de légumes" lyophilisée + 1 galette "sarrasin/comté" + mélange de légumes au curcuma : courgette/patates/carottes/panais
- Vers 23h : 1 mini-Twix et 1 mini-Dove au chocolat

 

[mymoona]

Matin : Jus/Café + 2 biscuits au sésame.
Midi : Une salade de pâtes avec betteraves, fromage, tomates et raisins secs. Un yaourt soja à la myrtille.
Soir : Un curry de chou-fleur, poivrons et coquillettes avec des coquilles st-jacques au lait de coco. De la baguette avec du fromage de brebis. Une clémentine et une datte.

 

[Sigrid]

Samedi :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "super fruits" sans sucres ajoutés + lait de châtaigne + 1 banane + 1 morceau de baguette + 1 tranche de pain aux graines + du miel + de la confiture de pêche
- Dans l'aprem' : 1 abricot sec enrobé de chocolat blanc
- Soir (chez une amie) : raclette : fromage/patates/charcuterie + 2 muffin au citron (fait maison)
- Dans la nuit : du chocolat

Dimanche :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "super fruits" sans sucres ajoutés + lait de châtaigne + 1 grosse pomme + de la baguette + confiture d'abricot maison + 2 crackers "binbin"
- Dans l'aprem' : du chocolat
- Soir : Salade tomates/scarole + des lentilles + des légumes patates/carottes/courgettes au curcuma

Lundi :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli ""fruits" sans sucres ajoutés + lait de châtaigne
- Vers 10h (au boulot) : 1 banane
- Midi (boite repas) : mélanges de légumes (le même que la veille) + lentilles + 3 biscottes complètes + 1 poire
- Vers 19h : un petit morceau de croque en Quercy au noix
- Soir : Salade tomates/scarole avec une vinaigrette à la moutarde de châtaigne + de la purée en sachet + de la baguette + du chèvre + du camembert + 1 clémentine

Mardi :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fruit" sans sucres ajoutés + lait de châtaigne + 1/4 d'une grosse mangue
- Vers 10h30 : 2 biscuits bio + 1 thé noir
- Midi (boite repas) : 1 briquette de soupe "mouliné de légumes" + mélange légumes/lentille (comme hier midi)
- Apéro : 2 pink lady + 2,5 bâtonnets de mozzarella panée + 3 quesadillas au fromage + des crudités + quelque nachos
- Soir (en rentrant chez moi, après 23h) : salade tomates/scarole + du camembert + de la baguette (pas assez de fromage dans la soirée )

Mercredi :
- Matin : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fruits" sans sucres ajoutés + lait de châtaigne/lait de vache écrémé + 1/2 poire + 1/2 pomme
- Vers 10h30 (au boulot) : un café instantané sucré aromatisé noisette
- Midi : 1 briquette de soupe "mouliné de légumes" + une box de pâtes "tortellini ricotta/épinard" (un truc comme ça) + 1 poire + 1 chips sauce worcestershire
- Vers 17h : 2 cookies "pomme/caramel" de la Mère Poulard

 

[Andy_]

Hier midi : gratin de pommes de terre et fromage râpé végétal (recette sur mon blog) avec des haricots verts (surgelés). Plus tard : un café.
Hier soir : une grosse part de tarte aux poireaux et champignons + fromage râpé végétal (maison, VGL).

Ce matin : une tranche de pain de mie avec du beurre de cacahuète et de la confiture de framboise bio + un café.
Ce midi : poêlée de chou chinois à la sauce soja avec des coquillettes.

 

[Clemandarine]

Aujourd'hui
* P'tit dej : brownie cru et vegan maison (une TUERIE je passe le lien vers la recette aux intéressé(e)s) avec une demie-pomme en topping + smoothie banane seule
* Dej : assiette de millet avec butternut et champignons de Paris, sauce tamari + danette vegan maison
* Goûter : chausson aux pommes (boulangerie) + une clémentine + une demie-pomme avec des flocons de châtaignes + un verre de mélange kombucha/eau
* Dîner : soupe de butternut au curry et levure maltée + une tranche de pain de seigle et lin + une datte deglet nour + un peu du beurre d'amandes maison que j'étais en train de faire

 

[North sea]

Hier midi : Semoule semi-complète, pois chiches, salade assaisonnée. Deux clémentines.

Hier goûter : Une grande biscotte à la purée d'amande blanche, une barre de céréales aux pommes, deux clémentines et une tomate au sel.

Hier soir : Salade, tomates, pois chiches et une grande biscotte. Un morceau de baguette pour la vinaigrette.

Ce matin : 6 cookies au chocolat/pépites de chocolat vgl () et une clémentine.

Ce midi : Semoule semi-complète, lentilles/carottes et champignons.

Goûter : Une biscotte avec de la purée d'amande blanche, des bêtises de Cambrai à la pomme.

Ce soir : Mesclun, tomates vinaigrette et un morceau de baguette pour la vinaigrette (une fois de plus ). Peut-être clémentine plus tard, ou bonbons à la pomme !

 

[Sigrid]

Samedi :
- Petit dej : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fruits" sans sucres ajoutés + lait de soja vanille + 1/2 mangue + 4 biscuits "Thé" de Lu
- Dans l'aprem' (grosse fringale) : 4/5 biscuits "Thé" et 2 biscuits au chocolat + 1 thé vert
- Vers 17h : 1 bière
- Vers 19h (2ème fringale) : du chocolat !!
- Soir : salade scarole/tomate avec du vinaigre de miel + des patates et des courgettes cuites à la vapeur + 1 petit morceau de camembert + de la baguette + 1 clémentine

Dimanche :
- Petit dej' : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fruits" sans sucres ajoutés + lait de soja vanille + 1 tranche de pain aux graines + du miel + 1 banane
- Gouter (vers 16h30) : un petit sandwich composé de 2 tranches de pain aux graines + de la pâte de sésame complet + 1 pomme + 1 thé vert au cirton
- Vers 19h (en cuisinant ) : de la feta
- Soir : salade scarole/tomate avec du vinaigre de miel et du vinaigre balsamique + du coleslaw + du céleri rémoulade + des champignons farcis avec de la feta + de la baguette

Lundi :
- Petit dej' : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fruits" sans sucres ajoutés + lait de soja vanille + 1 banane
- Midi (boite repas) : de la soupe à la tomate + des champignons farcis à la feta + un mélange riz/lentilles/carottes + 1 petit pain baguette + 1 petite poire + 1 bonbon au citron + 1 p'tit cookie au chocolat Bonne Maman
- Gouter (vers 17h30) : un bonbon à la fraise + un thé au citron
- Soir : coleslaw + salade tomates/feuille de chêne au vinaigre de miel et balsamique + un "caviar de carottes" aux échalotes + des patates vapeur + du potiron vapeur + un "croc" dans une tarte à la pistache
- Vers 23h : une infusion citron/gingembre

 

[li-loo]

risotto poireaux-champignons et gratin potimarron-coco pour le salé.
crumble pomme-épices et crème dessert au chocolat côté sucré

 

[Sigrid]

Mardi :
- Petit-dej' : jus d'1/2 citron dans de l'eau chaude + muesli "fruits" sans sucres ajoutés + lait de soja vanille + 1/3 mangue (à peur près)
- Vers 10h30 : un thé vert à la menthe
- Midi (boite repas) : soupe à la tomate + un mélange patates vapeur, potiron vapeur, courgettes vapeur et caviar de carottes aux échalotes + 2 biscottes complètes + 1 carré frais (fromage frais) + 1 petit morceau de forêt noire (miiiiam)
- Dans l'aprem' : 1 pomme
- Soir : salade tomates/scarole + de la baguette + 1 part de tarte à la pistache

 

[North sea]

Ce matin : Une barre de céréales à la pomme.

Ce midi : Lentilles/carottes, une tomate, frites.

Goûter : Une tranche de chorizo vgl, une tranche de cheddar vgl, un tout petit bout de pain avec du pâté de haricot piquant, une barre de fausse viande séchée thaï et peanut butter (je pense que je ne me lasserais jamais de ce truc ).

Ce soir : Deux tomates, deux merguez vgl, morceau de baguette blanche avec la vinaigrette (j'en ai rajouté pour l'éponger avec le pain ).

 

[Andy_]

Hier midi : du tofu pané (ma recette) avec du riz + une sauce maison à base de lentilles corail.
Hier soir : 2 hamburgers avec un "steak" végétal de la gamme Grill, du chou rouge et de la mayo végane maison.

Ce matin : une tranche de pain de mie avec du beurre de cacahuète et de la confiture de framboise bio + un café.
Ce midi : des coquillettes façon risotto avec des champignons de Paris. Une tranche de pain de mie avec du fromage végétal ail-persil maison (ma recette)

 

[mymoona]

Matin : Jus/Café et une part de cake banane-dattes trop bon (recette sur mon blog)
Midi : Une tranche de rôti de porc avec des poireaux au lait de coco. Une orange.
Soir : Un filet de colin pané avec le reste des poireaux. Deux bons morceaux de pain avec du fromage. Une compote pomme-châtaigne.