Dans ton assiette, la suite bis

[vercoquin]

matin: un café - lait de riz, du jus d'ananas, flocons d'avoine - lait de riz et une banane
midi: pâtes avec de la salade

 

[Endless]

Avant hier

• matin : gâteaux petit déj, café
• midi : pâtes au pesto, emmental, yahourt, amandes
• soir : chili sin carne, riz, oeuf, pomme et amandes, tisane nuit paisible

Hier

• matin : gâteaux petit déjeuner, eau
• goûter : madeleines maison au miel, tisane aux 3 menthes
• midi : chili sin carne, riz, pomme
• soir : burger vegan, salade de quinoa

Aujourd'hui

• matin : gâteaux petit déjeuner, eau
• midi : salade de chou rouge, frites, yahourt
• soir : pain, rillettes, tarte aux poireaux
• en cas du soir : des madeleines encore !

 

[Endless]

Matin : un thé de Russie avec du miel local, des tartines de pain au lin avec de la confiture de cerise noire (de chez moi également )
Midi : un reste de pâtes au pesto
Goûter : de la tarte aux pommes
Soir : un curry de pois chiches et champignons, des radis du jardin, de la tarte aux pommes encore

 

[vercoquin]

lundi matin: café, une "boule" énergie truc datte & co, jus
midi: sandwich (légumes grillés et avocats), chips et café
soir: bières, chips et carottes râpées

mardi matin: deux pêches, un jus d'orange
midi: nuggets vgl et salade / tomate, un morceau de pain sésame
soir: bolo vgl, deux carrés de chocolat noir framboise / menthe, un yaourt de soja à la pêche

aujourd'hui matin: un milk-shake soja vanille (avec une banane, un abricot, une pêche), un carré de chocolat noir framboise /menthe

 

[vercoquin]

midi: des pâtes avec de la sauce tomate / oignon, un café et un peu de muesli au chocolat noir
aprem: un café et un bretzel
soir: du tofu à la tomate, de la purée et des pommes à la casserole avec un peu de sucre

 

[vercoquin]

midi: velouté de légumes, un morceau de pain, un café avec du lait de riz, un yaourt soja avec du sucre roux
aprem: thé + ?
soir: bière

 

[vercoquin]

hier, matin: café au lait de riz
midi: big salade (salade / tomate / pois chiches écrasés avec du jus de citron et des épices tandoori)
aprem: un morceau de pain avec du chocolat noir et une pomme
soir: bière, une banane


aujourd'hui, matin: un yaourt soja avec de la confiture de mûre, un jus, une nectarine, un carré de chocolat noir

 

[CherryBlack]

C'est l'été. C'est les vacances.

Hier :

Le matin : rien, je n'ai pas eu le temps - et il faisait déjà chaud!
À midi : petit sandwich improvisé avec du pain complet aux graines, du gruyère, du basilic, un mélange de salades et d'herbes, de la tomate. Un carré de chocolat noir aux amandes.
Le soir : des chips Pringles, du melon.

Aujourd'hui :
Matin : un yaourt au lait de brebis à la vanille avec de la levure de bière. Du melon.
À midi : du fromage de chèvre frais aux baies roses et à l'huile d'olive, de la salade verte, de la tomate, du concombre, des olives vertes à l'ail.

 

[vercoquin]

matin: une compote et un jus d'orange
aprem: une pomme, deux cafés et une torsade aux olives
soir: des pâtes avec des champignons et de l'huile d'olive, de la bière

 

[vercoquin]

matin: des sablés, un café au lait d'avoine, un yaourt soja au chocolat
aprem: des amandes et du raisin, un jus
soir: salade et feuilles de vignes / riz

 

[vercoquin]

matin: baies de goji, un café avec de la crème coco
midi: salade verte - radis noir- pâtes et falafels, un carré de chocolat noir
aprem: smoothie mangue
soir: un falafel, des amandes, du riz - petits pois avec de la sauce soja, deux biscuits spéculoos

 

[vercoquin]

matin: un chocolat chaud (avec de l'eau ), une pêche
midi: une soupe tomate - vermicelles, une barre dattes-citron
aprem: un sorbet ananas


hmmmm cette fin de mois