Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: thé russian earl grey, lait de riz au thé matcha/sencha avec mélange muesli baies de goji&graines/krouncho châtaignes/flocons de riz avec raisins secs, fruits (kiwis,framboises,orange) avec du sirop d'érable dessus, des châtaignes.
Ce midi: mélange haricots verts fins,courgette,coeur de palmier et konjac à la sauce miso avec un filet de tofu pané. Un morceau de pain de riz complet, une pomme, un sojasun café et du thé sencha
Ce soir: gratin de chou romanesco au lait de riz muscadé/parmesan végétal rapé avec mélange patate douce&carottes. Deux pommes et 4 petits carrés de chocolat noir Gerblé.

 

[Kafkanorexia_]

10h00: une tranche de pain au lin, chocolat chaud lait de riz.

13h00: riz/sauce coco/soja, cumin, poivre/morceaux de knacki tofu/champignons.

15h30: un chai tea latte (lait de riz) avec une part de Streusel.

17h30: olives.

19h00: raviolis gyoza, une part de gâteau au chocolat.

 

[cendrine341]

Hier soir : rôti de boeuf  gratin dauphinois !

 

[Fiel]

6h30: Thé jasmin, pomme + fromage blanc + muesli 
12h30: Haricots plats + 1/2 poivron + 3-4 champignons à la poêle + du maïs, biscuit Lu 
20h30: (avec un ami) Une part de tartiflette et un ramequin de fondant au chocolat 

 

[lifeisshortbestupid]

Hier
Matin : porridge avec du muesli, une banane et de la cannelle, un petit bout de pain, un thé.
Midi : des courgettes avec des pâtes à la farine de sarrasin, 3 tranches de pain aux céréales, une clémentine.
Dans l'après-midi : un cappuccino
Soir : une soupe au potimarron, du pain, une pomme.

Aujourd'hui
Matin : porridge avec du muesli, une banane, de la cannelle et de la noix de coco râpée, un thé.
Midi : une salade de tomates, carottes râpées, quinoa et œuf dur, une pomme, une clémentine.
Dans l'après-midi : une tisane, du paiiiin

 

[ca_rou_selle]

Hier (j'ai eu des problèmes de connexion )

Matin: deux tartines beurre confiture et jus de pomme

Matinée: un Chai tea latte soja à Starbuck

Midi: un plat coréen avec un œuf au plat sur des légumes (carotte, choux rouge, courgette) et du riz + tomates cerises + fromage sur des crakers aux céréales + jus de pomme/fraise + mini pain au chocolat

Soir: purée + poêlée de légumes à la sauce soja avec blettes, carotte, choux fleur, poivron jaune, ail, oignon, gingembre et haricot rouge + compote pomme/châtaigne

Aujourd'hui:

Matin: Changement une petite brioche, framboises, compote de pomme, jus pomme/fraise

Midi: crakers aux céréales avec houmous et fromage de chèvre + risotto riz, orge, soja et champignon + tomates cerises + yaourt de chèvre avec confiture de figue

Goûter : un Pumpkin Spice Latte au Starbuck (oui encore...! )

Soir : Dahl de lentille corail au lait de coco avec carotte, choux fleur, oignon, ail, gingembre, avec du riz

Sinon je voulais dire à @Kaliska   que je bave devant ses petits déjeuners! J'aimerais avoir la patience de faire tout ça pour le petit dej!
C'est bien ça donne des idées!

 

[Kafkanorexia_]

8h30: jus multi, une tranche de pain au lin.

10h00: noix.

13h00:  deux tacos vegan, salade, un morceau de baguette, une part de Streusel.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé breakfast, porridge de riz et châtaigne toastée avec cannelle,raisins secs,fruits(kiwi,orange,banane) au sirop d'érable, des châtaignes.
Ce midi: une part de cake salé asperges vertes/blette/pâtisson/amandes avec courgette vapeur et lentilles vertes. Une compote pomme/pêche/abricot et du thé vintage daargeling.
Goûter: une pomme et une orange, du thé mûre/myrtille
Ce soir: nems végétariens avec feuilles de menthe, poêlée chou fleur,carottes,champignons à la sauce soja. Une pomme avec des carrés de chocolat cru.

 

[Fiel]

9h: 1/2L d'eau
11h: Un grand bol de thé noir, une petite banane bio, 3 krisprolls complets (un nature, et deux autres tartinés de compote) 
15h30: Un bol de thé nature, deux galettes de riz et deux krisprolls beurrés, une lamelle d'emmental et du muesli
20h30: (crêperie artisanale) Une galette aux émincés de poulet et aux légumes, une crêpe aux pommes caramélisés accompagnée d'une boule de glace vanille

(Journée de l'équilibre, bonjour   )

 

[Modesta.]

Hier c'était n'importe quoi.

Matin/midi : un grand verre d'eau
un café au lait
Goûter : un carré de chocolat
du raisin
Soir : encore des pâtes au thon et aux champignon
une pomme
une sandwich pain de mie, chocolat, pâte à tartiner au praliné.


Aujourd'hui :

Matin : un verre d'eau
du raisin
un café au lait
Midi : taboulé maison (poivrons, carottes, châtaigne, maïs, herbes, mélange d'huiles et citron)
Goûter : des cookies et deux thés noirs
Soir : pizza du petit boui-boui à côté de chez moi tenu par le monsieur le plus gentil du quartier !

 

[Wayzea]

Ce midi: une salade tomates/basilic/noisettes concassées, une part de tarte aux pommes maison (avec du rhum et de la vanille )

Ce soir: un (grand) bol de purée de légumes maison (un peu de pomme de terre, des poivrons rouges, des oignons et des herbes), un morceau de fougasse au romarin maison avec une tranche de jambon blanc.

J'aime les jours fériés où on a le temps de cuisiner!

 

[ca_rou_selle]

matin: tartines beurre confiture (figue) et jus de raisin

midi: aubergines et pois gourmand à la poêle + ravioli (je ne sais plus à quoi )

Goûter: gaufre crème de marron

Soir: purée + tomates cerises + tartelette au fromage