J'ai du mal à me mettre sérieusement au boulot

[DoorSpecies]

Je suis étudiante en 3ème année de Licence. J'ai presque finis le 2ème semestre de l'année, et je n'arrive toujours à me mettre au boulot pour me préparer aux examens terminaux.
À chaque fois je me dis que je vais réviser dans la soirée, mais quand je suis sur mon cours, je lâche prise après quelque minutes sans terminer le chapitre, et je suis souvent distraite par YouTube, et le lendemain c'est pareil... C'est tout un cercle vicieux.
Sachant que cette année il y aura la sélection en Master: je n'ai pas très bien réussis mon 1er semestre, alors il faudrait que je me rattrape sur ce second semestre ci et que je mise tout là dessus ! Mais comme vous le savez, j'ai vraiment du mal à tenir le rythme.

Avez vous des conseils s'il vous plait ?

 

[Hilaze]

Bonjour,

Eh bien figure toi que j'ai un problème similaire, impossible de me mettre à bosser, trop de tentations, de distractions.
J'en suis à consulter un psy depuis 2 mois, et je commence à avoir du résultat.
Ce qu'on fait ?
D'abord savoir pourquoi je fuis le boulot. Aurais-tu peur de l'échec ? Autre chose ?
Ensuite, quand tu fuis le travail, qu'est-ce que ça t'inspire ? Qu'est-ce qui se cache derrière cette désertion ?
Une fois ça mis sur la table, tu peux aussi chercher les solutions. Comme te faire une check list bien décomposée des tâches à faire. Un chapitre entier, c'est peut-être trop d'un coup pour toi, pourquoi pas un morceau telle heure, un second morceau plus tard ? Pour avoir quelque chose de réalisable à terme...

Voilà, je sais pas si ces pistes te serviront, mais sache que décomposer les tâches ça peut paraître bateau, mais perso ça marche.

Et comme tu as quand même réussi à aller jusque là, je suis sûre que tu es capable de finir ta licence !

 

[jorda]

je conseillerais également de réviser avec une autre personne.
Sinon, une de mes techniques est de résumer (à l'écrit, sur des fiches ou des feuilles) le cours de tout le semestre en quelques pages seulement (afin d'apprendre notre propre résumé par coeur pour les examens).
C'est déjà une forme de révision que de trier les informations importantes de celles qui ne sont que des détails. On peut diviser par deux voire plus la quantité de choses à apprendre...