C'est fou, j'ai pas pris 1 gramme pendant les fêtes de fin d'année, pour la première fois depuis bien longtemps. J'ai même perdu 200 grammes ! Et pourtant je ne me suis pas privée, au contraire. J'ai même eu une phase de trois jours où je me suis complètement laissée allée (de manière tout à fait volontaire), j'en avais besoin parce que je passais pas un très mauvais moment avec ma belle famille.
Bref, depuis que j'ai lu la méthode Zermati (en complément d'une psychothérapie), ma courbe de poids est sur la pente descendante, c'est une sacré coïncidence. Je n'attends pas de perdre tant de kilos, mais je sais qu'il faut que je perde un peu pour ma santé (mon genou surtout). Ceci dit je ne me mets aucune limite, je mange ce que je veux quand je veux, et surtout je ne culpabilise plus. Ben ça fait un bien fou.
Bref, depuis que j'ai lu la méthode Zermati (en complément d'une psychothérapie), ma courbe de poids est sur la pente descendante, c'est une sacré coïncidence. Je n'attends pas de perdre tant de kilos, mais je sais qu'il faut que je perde un peu pour ma santé (mon genou surtout). Ceci dit je ne me mets aucune limite, je mange ce que je veux quand je veux, et surtout je ne culpabilise plus. Ben ça fait un bien fou.
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