Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

J'ai pris "2 kilos" depuis deux semaines, c'est impossible.. Pourtant je mange comme d'habitude.
Maintenant, je me suis pesée une heure après avoir déjeuné, donc..

 

[Nisa]

Moi j'ai 3 kilos à perdre, et je n'y arrive pas, enfin c'est surtout que je suis pas motivée haha. Mon problème c'est que je mange trop ! Varié et équilibré mais trop ! Je me ressers etc :/ Y'a 3 ans j'avais fait un régime où j'avais perdu 8 kilos j'étais donc arrivée à 46,5 (je suis p'tite, 1m60 hein) j'ai tenu un an et demi comme ça et après au fur et à mesure j'ai repris 1 kg, 2 kg et là je stagne depuis un bon moment à + 3kg, donc 49,5, mais c'est pas le poids ds lequel j'me sens bien ;(
J'me demande si je vais pas suivre ta cure d'une semaine I-think, ça m'a l'air vachement bien. Mais est ce que après cette semaine, en mangeant à nouveau normalement (en faisant attention je m'entends) on ne reprend pas le poids qu'on a perdu ? Vu que l'alimentation change radicalement ?

 

[Kenickie]

Objectif de Février : -2kgs
J'ai repris aujourd'hui le régime conseillé par le médecin qui me suis, j'ai déjà perdu avec 8kgs (et mon copain 12) et il m'en reste 8 encore à perdre pour arriver à 65 kgs ...
Retour également à la salle de sport avec un programme adapté aux zones que je veux travailler.
Doucement mais surement ...

 

[Tine_B]

J'aimerais perdre au moins 5 kilos... Mais je crois que je n'ai pas le "déclic" !^^ Je pense qu'il faudrait vraiment que je perde mes mauvaises habitudes. En faite, j'suis allée au Canada pendant quelques mois et c'est là que j'ai vrmnt commencer à manger tout, et trop !
Vous croyez que si j'arrete de manger de la viande ( je n'aime pas trop ça ) en privilègiant les légumes , tout en mangeant du riz ca peut me faire maigir ?
Ps: je ne fais pas du tout du sport...!

 

[panda-panda]

J'ai fait n'importe quoi cette semaine après avoir perdu un kilo la semaine dernièere ! Great !

Pareil...

 

[Possession]

• Premier jour où je ne me suis pas goinfrée au petit déjeuner, car pain et biscottes sont mes points faibles.
• Ce matin, je me suis "contentée" d'une banane et un fond de fromage blanc avec de l'aspartame.

 

[Joanne.]

J'viens d'avoir une période où je mangeais énormément, après avoir eu une période avec perte d'appétit. Du coup, entre ça et le post-fêtes, j'pense avoir pris quelques kilos. J'ose même pas me peser hum.

A côté de ça, mon copain est maigre. Alors j'ai l'impression d'être une baleine. J'aimerais bien lui décharger mes kilos en trop tiens.

Vais essayer de moins manger. C'est dur parce qu'au taff, la cafète est juste délicieuse et on a droit à un méga plateau hyper garni et ça me change du Crous et donc je mange. Bref, efforts à faire.

 

[Unepetiteperle]

• Premier jour où je ne me suis pas goinfrée au petit déjeuner, car pain et biscottes sont mes points faibles.
• Ce matin, je me suis "contentée" d'une banane et un fond de fromage blanc avec de l'aspartame.

Mais tu sais le pain ne fait pas grossir si tu en manges pas énormément. Le matin tu peux manger une ou deux tranches de pain complet avec un peu de beurre ou de la confiture allégée pour éviter de grignoter par la suite. Surtout que justement le petit déjeuner c'est le moment ou il faut bien manger car tu vas éliminer toute la journée.

 

[AnonymousUser]

Bonjour bonjour!!!!

Je suis une petite nouvelle du topic régime....et je viens chercher un peu de soutien dans cette croisade contre les bourrelets!

Pour la petite histoire j'ai pris 10kg en 6 mois à cause de ma p***** de pilule (j'ai changé depuis je suis pas maso!) et du coup c'était pas terrible...

Résultat j'ai entamé un régime! j'ai commencé début janvier (après les fêtes c'est plus sage!!) : je fais 1m69 et avant de commencer le régime j'étais à 63kg (dt facile 5 kg de seins lol...)

on est le 6 février et la balance m'annonce un 58.5 kg ce matin !
il faut que je descende à 55kg ce serait nickel je tiens le bon bout..

ALLEZ LES FILLES ONT EST MOTIVEES!!!

 

[ChasingTheDream]

'Taaaaain, à midi je me suis fait 2 tartines de nutella en guise de dessert, je crains...

Mon objectif pour février : -2 kg. Ce n'est pas insurmontable, à condition de pas manger n'importe comment évidemment!

 

[missa-malabar]

bon presque une semaine que je note ce que je mange, c'est vrai que ça calme. on a tendance a éviter de devoir écrire deux jous de suite "pates"... lol on préfére écrire soupe!!^^
j'ai commebcé goodbye cellulite nivéa ce matin, j'espére que ça marche. et je vais bientot recevoir ma nouvelle balance...
jveux perdre doucement mais surement. deux, trois kilos par mois ça serait déjà bien!

 

[Blackpearl.]

bon presque une semaine que je note ce que je mange, c'est vrai que ça calme. on a tendance a éviter de devoir écrire deux jous de suite "pates"... lol on préfére écrire soupe!!^^
j'ai commebcé goodbye cellulite nivéa ce matin, j'espére que ça marche. et je vais bientot recevoir ma nouvelle balance...
jveux perdre doucement mais surement. deux, trois kilos par mois ça serait déjà bien!

Ouais, ça veut vraiment rien dire. Avec le régime prescrit par ma nutritionniste, je mange des féculents tous les jours à 1 des 2 repas (plus les 50g de pain par repas). Et pourtant, j'ai perdu plus de 10kg en 7 mois...C'est surtout manger équilibré qui permet de perdre et pas se priver de certains aliments. D'ailleurs, au contraire, je ne me prive pas à l'inverse du précédent régime où je ne mangeais que des pâtes 3 fois par semaine ni fromage ni rien etc...Et pourtant, je perds.