Je fais un peu n'importe quoi en ce moment... comme à chaque fois que je reprends les cours j'ai toujours la dalle. Bref donc faut que je recommence à faire attention :s Il me reste 4 mois pour perdre 8 kilos...
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koubi22;964309 a dit :Bien joué mini dodie! tu as réalisé cette exploit en combien de temps???
Pour ma part je stabilise à 58 donc ça va mais j'aimerais perdre encore un peu pour être à 55, les 6 premiers kilos sont partis tous seuls (enfin un peu d'effort quand même!!!) mais là ça se complique...
CASSEZ VOUS P***** DE KILOS!!
En un mois
Mais bon là je suis remonté à 56
Enfin, on va y arriver !
A
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Mini.Dodie;966905 a dit :En un mois
Mais bon là je suis remonté à 56
Enfin, on va y arriver !
en tout cas t'es bien partie! moi j'ai perdu 200g depuis hier mais c'est juste parce que j'ai été chez le coiffeur haha!!
J'ose pas me peser. =_=. Je pense faire 56 kgs.
J'aimerais faire 52 kgs pour l'été, 50 ça serait vraiment top m'enfin me connaissant, 52 c'est déjà vachement bien !
J'essaye de manger plus de fruits, moins gras. Et je fais des abdos.
D'ailleurs, quelqu'un sait combien de temps ça prend pour avoir un ventre plat ? Ou le nombre optimal/jour d'abdos à faire ?
J'aimerais faire 52 kgs pour l'été, 50 ça serait vraiment top m'enfin me connaissant, 52 c'est déjà vachement bien !
J'essaye de manger plus de fruits, moins gras. Et je fais des abdos.
D'ailleurs, quelqu'un sait combien de temps ça prend pour avoir un ventre plat ? Ou le nombre optimal/jour d'abdos à faire ?
Ah, je me pose la même question. C'est con, j'ai seulement de là à perdre. Mais c'est toujours ailleur.janoé;967573 a dit :
Du coup, j'ai l'air enceinte -_-.
A
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Farfelue;967588 a dit :
si vous les faites ien tous les jours avec une alimentation rééquilibrée au bout de 15 jours vous devriez commencer à voir de jolis résultats!
après si vous êtes comme moi et que au dessus des abdos y'a du gras ben il faut en même temps perdre du poids enfin de la graisse quoi!
A
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Aarycia;967636 a dit :
c'est clair qu'en 15 jours t'as pas le ventre plat mais ça commence à faire de l'effet !
Pour le ventre plat, il faut aussi faire attention à ce qu'on mange. Eviter les produits qui créent un gonflement comme les crudités, les chewing gums, les boissons gazeuses et privilégier les aliment riches en fibres comme les céréales complètes, les poireaux...
koubi22;967544 a dit :
Ah ben c'est toujours 200 grammes de perdu hihi
Hey Joe $$;967561 a dit :
Non j'ai pas suivie de régime enfaite je perdais jamais jusqu'a ce que j'ai la gastro début février
Et depuis je perd.. Je devais être bouché 
Okay j'arrete ça devient gore
A
AnonymousUser
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Mini.Dodie;968306 a dit :Ah ben c'est toujours 200 grammes de perdu hihi
Non j'ai pas suivie de régime enfaite je perdais jamais jusqu'a ce que j'ai la gastro début février
Okay j'arrete ça devient gore
mdr effectivement ça devient gore....
mini dodie tu devrais pas avoir le droit de venir sur le port régimes avec des macarons en avatar!! ça pousse au crime franchement!!!!
bon bah j'ai fais un gâteau au schoko bon (magique) ce we et du coup j'ai repris mes 200g de cheveux dans le ventre ....
koubi22;970364 a dit :mdr effectivement ça devient gore....
mini dodie tu devrais pas avoir le droit de venir sur le port régimes avec des macarons en avatar!! ça pousse au crime franchement!!!!
bon bah j'ai fais un gâteau au schoko bon (magique) ce we et du coup j'ai repris mes 200g de cheveux dans le ventre ....
Oui désolé pour les macarons mais c'est trop bon
Le gateau au schoko bon ? Connais pas :surprised
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