Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Bonjour les Mad'z
Je suis large d'épaule, et je trouve ça vraiment laid. Je doute qu'il y ait une solution mais vous pensez que maigrir pourrait y changer quelque chose ?,

 

[missa-malabar]

les filles! quelqu'un aurait une nutritionniste sur rouen? avec pas trop d'attente si possible..

 

[Unepetiteperle]

Bonjour les Mad'z
Je suis large d'épaule, et je trouve ça vraiment laid. Je doute qu'il y ait une solution mais vous pensez que maigrir pourrait y changer quelque chose ?,

Euh à mon avis sa ne changera pas grand chose c'est ton ossature qui est comme sa et malheureusement on ne rien y faire...

 

[Areiti.]

Par hasard, vous ne connaissez pas quelques excercices pour perdre un peu des hanches? Je commence à complexer --'

 

[AnonymousUser]

Euh à mon avis sa ne changera pas grand chose c'est ton ossature qui est comme sa et malheureusement on ne rien y faire...

Oh =( Ça craint ... Je vais quand même essayer de maigrir un peu, si je suis mince ça choquera moins je pense.
Alors, c'est quoi le meilleur régime ?

 

[Dee.]

Par hasard, vous ne connaissez pas quelques excercices pour perdre un peu des hanches? Je commence à complexer --'

Dans un dvd piqué a ma mere, il montrait un exo pour affiner la taille et predre des hanches, tu peut toujours essayer
alors d'abord il te faut quelque chose comme une corde (a sauté ou pas) ou un elastique de sport, mais a mon avis ça marche aussi avec n importe quoi qui meusure plus de 50 cm (un balet pas exemple)
tu ecarte les jambes de la largeur de ta taille, histoire d'etre bien stable. Tu leves les bras au dessus de ta tete, l'objet va t'aider a les garder bien droit et de ne pas les baisser, les mains ecarté d'une cinquantaine de centimetres. Ensuite tu te penche cinq fois de chaque coté en essayant de pas te pencher en avant. Tu ne peu pas te baisser beucoup mais ytu va sentir que sa tire quand tu remonte. Apres tu fais le nombre de series que tu veux^^
Je sais pas si j'ai bien expliqué et si c'est efficasse mais tu peux toujours essayer =D
a un moment je le faisais tout les jours bah ca marche plutot bien ^^

j'espere t'avoir aidé =) courage

 

[AnonymousUser]

Oh =( Ça craint ... Je vais quand même essayer de maigrir un peu, si je suis mince ça choquera moins je pense.
Alors, c'est quoi le meilleur régime ?

Comme dit petite perle si ça vient de ton ossature il n'y a pas grand chose à faire malheureusement...et contrairement à ce que tu penses, si tu maigris ça risque de ressortir d'autant plus enfin je crois.
Le meilleur moyen de masquer cela c'est de jouer avec les fringues en choississant des tenues, des formes qui atténuent tes épaules.

 

[AnonymousUser]

Ca ne se voit pas beaucoup avec des T-Shirt & tout ça, mais le problème c'est les débardeurs, et le pire de tout, : le maillot de bain !! =S

 

[-soowl]

J'ai enfin osé grimper sur la balance hier matin , verdict :60kg , soit -4 depuis juin dernier . C'est lent , mais je ne me prive pas vraiment et c'est durable à long terme ! Je suis contente
J'espere perdre encore 2kg d'ici l'été et être à 56-57 en septembre .

 

[AnonymousUser]

J'en suis à 57, et j'aimerais beaucoup retourner à 54/55 d'ici les vacances, sans pour autant trop me priver. Sans compter que je vis avec deux garçons.
Une idée ? Je pensais déjà m'inscrire dans une salle de sport à la mi mars..

 

[AnonymousUser]

Bravo Soowl! c'est vrai que ça paraît lent maus au moins tu joues pas au yoyo..... Notre problème en général c'est qu'on est pas assez patiente pour perdre bien et durablement!

Pour ma part, je commence à avoir du mal! du coup moi qui me pesais 20 fois par jour et qui cherchais une solution pour me calmer avec mon obsession de la balande ben j'ai trouvé!! bah oui vu que je mange comme une grosse vache depuis une semaine j'ai peur de me peser alors j'évite soigneusement cette foutue balance.....
Prochaine pesée lundi, je pense avoir pris du coup, j'espère que de voir quelques kilos en plus va me remotiver à ma bouger

et Mily le club de sport c'est une bonne idée! tu vas travailler les bons endroits ave les bons exos et c'est con mais le fait de t'inscrire et donc de payer ça t'oblige à te bouger les fesses ne serait-ce que pour rentabiliser l'investissement!!!

J'ai vu dans les anciens posts que felouse avit proposé une pesée générale à un moment, ça vous dit de retenter l'expérience dans une motivation collective???
Genre pesée des bestiaux le 16 mars?

 

[Tine_B]

Soowl ....WHAOU ! Ton but est à peu près le même que le mien... 2 semaines "d'abstinence" et -1 kilo sur la balance .. C'est pas bcp non ?
En plus je pars au ski ce week end avec des ami(e)s dont autant vous dire que le régime va être plutôt loin...