Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Luschka]

Taille :1m69
Poids : 59kg
Objectif : -5kg pour... la fin de l'anné scolaire. Ca me parait bien.
Je voudrais enlver la graisse que jai sur les fesses et les cuisses. L'ideal serait d'avoir plus de muscles aux jambes.
Donc sport, alimentation plus équilibrée, je me met à l'eau (adieu coca),...

han on a les mêmes objectifs ... et la même adiction au coca aussi bon courage!

 

[-Chloé-]

Je fais quasiment 55 kg pour 1,60m. D'apparence, ca ne se voit pas tant que ca mais je me sens baleine. Le pire, c'est que je n'arrive pas à manger correctement. Je sais où se trouve le mal mais je n'arrive pas à m'en soigner.

Avec le beau temps qui arrive, je pense qu'il me sera plus facile de manger équilibré (et moins surtout !)

 

[Bulle mousseuse]

Angenoir93, tu peux boire du coca zéro...franchement c'est très bon, et il n'y a aucune calorie.
Je pesais 61 kilos ce matin, j'ai donc perdu 4 kilos en quatre semaines. Je suis très contente, il m'en reste deux à perdre (je mesure 1m69).

Je me trompe peut-être mais le coca zéro est beaucoup plus chimique et comme je veut justement "épuré"... le moins de produits chimiques possible

Dragonmoon : Bon courage à toi aussi!

 

[Julina.]

Je m'y remets sérieusement, d'avoir mis les pieds à la piscine cette semaine et de m'être vu en maillot de bain m'a largement suffit. J'ai mon premier rendez-vous avec une nutritionniste jeudi, j'espère que ça va bien se passer...

 

[Arrow_]

Oh oh oh
Je suis à 54.2 kg !
Encore 2 foutus kilos !!

 

[AnonymousUser]

Oh oh oh
Je suis à 54.2 kg !
Encore 2 foutus kilos !!

han! tu m'énerves t'es trop forte!!
j'étais à 56.7 ce matin, il m'en manque à peu près 2 aussi mais je fais carrément moins d'efforts!

Note pour moi-même : arrêter de traîner sur le forum cuisine et recettes et de faire des gâteaux au chocolat:redface:

 

[AnonymousUser]

Je suis à 73,1 kg (argh) depuis trois semaines. Je suis "contente" car je ne fais pas spécialement attention et je n'ai pas repris.

 

[Arrow_]

han! tu m'énerves t'es trop forte!!
j'étais à 56.7 ce matin, il m'en manque à peu près 2 aussi mais je fais carrément moins d'efforts!

Note pour moi-même : arrêter de traîner sur le forum cuisine et recettes et de faire des gâteaux au chocolat:redface:

Allez courage Mamzelle
Les kilos, c'est tabou ! On en viendra toutes à bout

 

[Julina.]

Je viens d'avoir mon premier rdv avec une nutritionniste, c'était pas à quoi je m'attendais. Elle m'a posé beaucoup de questions, m'a pesé, mesuré, ausculté, mais je dois la revoir dans 15j avec ce que j'ai mangé entre temps, sans rien y changer. J'aurais bien voulu commencé dès maintenant mais bon...

 

[-soowl]

Hier , je me suis dis : ''allez , dans 2 semaines t'es à Barcelone .. on s'y met à fond !'' Et à midi j'ai mangé le chocolat servi avec le thé 8-)

Paye ta motivation!

Bon, on se reprend , c'est parti ( ..dans 10 minutes ^^ ) pour une heure de vélo elliptique !

 

[AnonymousUser]

Pfffffffffff j'avais enfin réussi à dégommer ce saleté de palier des 57kg et voilà je me pèse ce matin et je suis à 57,2 ooh:

En même temps je passe ma vie au restaurant en ce moment donc ça aide pas hahhaha

 

[Blackpearl.]

J'avais rdv avec ma nutritionniste ce matin. Résultat, j'ai encore perdu un peu plus d'un kilo en 2 mois (et surtout, je ne me suis vraiment pas privée!). Je suis à presque -12kg depuis juillet dernier. Je ne pensais même pas y arriver!
Actuellement, j'en suis à 66kg500 et mon objectif est d'être à 64. Plus que 2 petits kilos!