Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Ma balance doit vraiment déconner. Physiquement ça se voit que je mincis de jour en jour, et mes vêtements le prouvent aussi. Et pourtant ma balance affiche toujours 58kg. C'est totalement illogique.

Tu sais le poids ne veut pas dire grand chose hein. Tu peux prendre du muscle (ce qui pèse plus lourd) donc ton poids ne bougera pas sur la balance et pourtant tu auras minci...

 

[Nyx]

Tu sais le poids ne veut pas dire grand chose hein. Tu peux prendre du muscle (ce qui pèse plus lourd) donc ton poids ne bougera pas sur la balance et pourtant tu auras minci...

Je sais bien, mais mon amincissement en lui-même n'est pas "logique". Je mange mal, je ne fais pas de sport, et pourtant je mincis. Je pense que c'est parce que je suis revenue dans mon environnement familier, mais quand même. Je ne vais pas me plaindre, au contraire. C'est juste que je ne comprendrais jamais mon corps.

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu environ 5.6 kilos
Et je le vois

bravo!!

J'ai perdu 6kg aussi et c'est vrai que ça se voit vraiment, j'ai perdu mes joues et du ventre mais j'ai toujours pas de taille et ça m'énerve!!

Comment on fait pour affiner la taille????????????

 

[AnonymousUser]

Moi aussi je ne sais pas comment faire pour perdre de la taille .. C'est surtout mes petites poignées d'amour sur les côtés qui me soulennnnnt !! J'ai beau faire l'exercice :

Ca fonctionne pas !!

Han j'arrive pas à voir ton exercice ça mets une croix rouge :errf:

C'est pas trop que j'ai des poignées d'amour qui m'embête mais vraiment que j'ai une taille inexistante! C'est pas du tout féminin je déteste....faudrait que je post une photo pour que vous compreniez...

 

[missa-malabar]

même si la nutritioniste elle a dit fallait pas perdre trop vite... j'ai un impératif depuis hier: direction la tunisie dans deux semaines et demi... donc maillot et petit short... si jpouvais perdre 3 kilos.. et mrafermir. si y'a des mad qu'on des vidéos d'exo motivante..!! je prends!!!!

 

[AnonymousUser]

MUSCULATION abdominaux EXERCICES les CRUNCH Là ya des trucs pas mal .. Mais dur !! LooL.

hahah je les fias en cours de sport ceux là ils sont horribles!!! mais les abdos apparaissent viet donc ça compense...

 

[missa-malabar]

jviens de fire 60 crunch et jsuis ko (je paye les deux ans sans faire d'abdo...)

 

[AnonymousUser]

jviens de fire 60 crunch et jsuis ko (je paye les deux ans sans faire d'abdo...)

Le seul truc qui soulage la douleur après 60 crunch c'est la fierté!

 

[missa-malabar]

c'est que ça motive ... les plages de djerba dans si peu de temps...

 

[AnonymousUser]

bon toujours à 56.8 j'ai enfin passé les 57
Le problème c'est que l'homme et c'est 40 repas par jour arrive ce we pour 3 jours et qu'il va me tenter avec toutes les cochonneries qu'il s'empriffe

 

[maudinette88801]

Coucou!!
1e fois que je post sur ce sujet, et pour cause! 1e jour de regime aujourd'hui, avec la methode Dukan. Je mesure 1m63 pour 68 kilos.
Je suis motivé, mais peur de ne pas tenir...
Es ce que quelqu'un a dèja testé la methode Dukan??
Et sinon, quelques petits exercices a me proposer???( par ex les crutch???c'est quoi???)
Merciiii

 

[AnonymousUser]

Coucou!!
1e fois que je post sur ce sujet, et pour cause! 1e jour de regime aujourd'hui, avec la methode Dukan. Je mesure 1m63 pour 68 kilos.
Je suis motivé, mais peur de ne pas tenir...
Es ce que quelqu'un a dèja testé la methode Dukan??
Et sinon, quelques petits exercices a me proposer???( par ex les crutch???c'est quoi???)
Merciiii

Bienvenue madmoizelle!
J'ai jamais testé Dukan mais je sais que d'autres mads l'ont fait et avaient eu de bons résultats (I-think-i-m-paranoid et aarycia il me semble, à vérifier!)
Et les crunch ce sont nos pires ennenmis >>> les abdos!

EDIT: comment voulez-vous qu'on se motive à faire des abdos alors qu'on leur donne des noms de chocolat???