Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[sweet_heart]

Salut les filles, je m'incruste sur ce sujet parce que j'ai un réel problème.
En l'espace d'un an j'ai pris 6 kilos, j'ai tout tenté pour les perdre mais quoi que je fasse, mon poids ne bouge pas. J'ai suivit un régime sans viande, un autre très équilibré, et j'en passe... Ce mois ci j'ai tenté le regime dukan qui était pour moi ma dernière chance, et bien mon poids n'a pas bougé d'un gramme!
Je ne sais plus quoi faire, je suis très compléxée même si je ne suis pas médicalement grose (1m60 pour 56kilos) mais je ne pex plus me regarder dans un miroir.

Je sais que la plus part d'entre vous me conseilleront de consulter n spécialiste, mais actuellemnt je ne peux pas car je suis à l'étranger et ce jusque mai prochain.

 

[Wayzea]

Salut les filles, je m'incruste sur ce sujet parce que j'ai un réel problème.
En l'espace d'un an j'ai pris 6 kilos, j'ai tout tenté pour les perdre mais quoi que je fasse, mon poids ne bouge pas. J'ai suivit un régime sans viande, un autre très équilibré, et j'en passe... Ce mois ci j'ai tenté le regime dukan qui était pour moi ma dernière chance, et bien mon poids n'a pas bougé d'un gramme!
Je ne sais plus quoi faire, je suis très compléxée même si je ne suis pas médicalement grose (1m60 pour 56kilos) mais je ne pex plus me regarder dans un miroir.

Je sais que la plus part d'entre vous me conseilleront de consulter n spécialiste, mais actuellemnt je ne peux pas car je suis à l'étranger et ce jusque mai prochain.

Tu dis que tu es à l'étranger : est-ce que tu as changé tes habitudes alimentaires?
Est-ce que tu te dépenses moins qu'avant?
Est-ce que tu prends des médicaments, la pilule... Des choses comme ça qui peuvent mener à une prise de poids?

Je pense que si tu arrives à savoir pourquoi tu as pris ces quelques kilos, ça t'aiderait à pouvoir les perdre plus facilement

 

[Devka.]

J'ai perdu 3 kilos cette semaine et je ne l'ai même pas cherché

 

[AnonymousUser]

Moins 1kg en 3jours \o/

 

[AnonymousUser]

Je me pèse demain matin, j'ai les foies.

 

[Datchoo]

Fuck da fuck, j'ai repris presque 2 kg... Je sais très bien pourquoi, je mange mal, mais c'est tellement plus facile... Je me hais.

 

[sweet_heart]

Tu dis que tu es à l'étranger : est-ce que tu as changé tes habitudes alimentaires?
Est-ce que tu te dépenses moins qu'avant?
Est-ce que tu prends des médicaments, la pilule... Des choses comme ça qui peuvent mener à une prise de poids?

Je pense que si tu arrives à savoir pourquoi tu as pris ces quelques kilos, ça t'aiderait à pouvoir les perdre plus facilement

Merci de m'avoir répondu. Je n'ai absolument rien chang à mes habitudes alimentaires et je ne me suis jamais vraiment dépensée, je pense au contraire que je me dépense plus étant donné que je marche beaucoup pour visiter.

Il y'a un anj'ai commencé à prendre la pillule je me suis donc dit que c'était lié à ça, mais quand j'en ai parlé à mon médecin avant de partir pour qu'il me la change, il a refusé et m'a expliqué que ça ne pouvait pas être lié à ça parce que c'est une mii dosée.

 

[Wayzea]

Merci de m'avoir répondu. Je n'ai absolument rien chang à mes habitudes alimentaires et je ne me suis jamais vraiment dépensée, je pense au contraire que je me dépense plus étant donné que je marche beaucoup pour visiter.

Il y'a un anj'ai commencé à prendre la pillule je me suis donc dit que c'était lié à ça, mais quand j'en ai parlé à mon médecin avant de partir pour qu'il me la change, il a refusé et m'a expliqué que ça ne pouvait pas être lié à ça parce que c'est une mini dosée.

La mienne aussi, ça ne m'a pas empêchée d'avoir tout un tas d'effets secondaires, dont une petite prise de poids (4 à 5 kilos), impossible de perdre ces kilos par la suite, alors que je n'avais rien changé à mes habitudes alimentaires et que j'ai débuté le sport... :-/

Je l'ai arrêtée pendant 1 mois en attendant la nouvelle et j'ai perdu 4 kilos sans faire grand chose.

Ce n'est peut-être pas ça, mais ça vaut le coup de tenter!

 

[AnonymousUser]

Avant mercredi dernier : 59.0.
Mercredi dernier : 59.3.
Ce matin : 58.7

Héhé, ca va c'est cool. Je continue, sans trop me prendre la tête. On y croit. Courage à vous aussi les filles!

 

[sweet_heart]

La mienne aussi, ça ne m'a pas empêchée d'avoir tout un tas d'effets secondaires, dont une petite prise de poids (4 à 5 kilos), impossible de perdre ces kilos par la suite, alors que je n'avais rien changé à mes habitudes alimentaires et que j'ai débuté le sport... :-/

Je l'ai arrêtée pendant 1 mois en attendant la nouvelle et j'ai perdu 4 kilos sans faire grand chose.

Ce n'est peut-être pas ça, mais ça vaut le coup de tenté!

Hmph d'un côté ça m'arrangerait que ce soit ça, d'un autre si c'est le cas, je dois attendre septembre prochain avant de pouvoir en changer... -___-
quoiqu'il en soit, je suis faible j'ai jeté toute ma frustration sur un paquetde cookie, des frites, du choux (oui je mange du choux quand je suis énervée!), un paquet de noix de cajou, et tout ce qui me passait sous la main.... je n'ose pas remonter sur la balance et j'ai envie de vomir :s

 

[missa-malabar]

70,2 ce matin =)

 

[AnonymousUser]

C'est la 1ère fois que je poste ici tiens.
J'voulais passer de mes 57 kilos à 55 et finalement je suis à 53.
Boire de l'eau et marcher 30 min tout les jours c'est vraiment efficace ^^.
T.T Mes cuisses c'est du flamby par contre vous avez des idées à me proposer. Je vais essayer de faire 1H de vélo par semaine souhaitez moi bonne chance. Ce serait sympa de me proposer des exercices d'intérieur parcequ'en dehors du vélo je fais rien et je suis quasiment tout le temps chez moi.