Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Mallory Knox]

Le chocolat me rend malade , je suis accro, c'est pas possible, je pense que c'est réellement une drogue là, vu dans quel état ça me met ... il faut que j'arrive à me sevrer !
Suis-je la seule dans ce cas , si non, peut-être qu'on pourrait s'entraîder !

 

[Trafalgar]

Le chocolat me rend malade , je suis accro, c'est pas possible, je pense que c'est réellement une drogue là, vu dans quel état ça me met ... il faut que j'arrive à me sevrer !
Suis-je la seule dans ce cas , si non, peut-être qu'on pourrait s'entraîder !

Mon copain est aussi au régime, et ça l'empêche pas de prendre un carré de chocolat pur noir, et d'avoir perdu trois kilos en une semaine. Et personnellement, cette semaine j'ai perdu au moins un kilo ou deux (je pense que ma balance est pas hyper fiable, et pourtant je mangeais un ou deux chocolats de noel par jour. (mais c'est la seule chose que je tolérais, sinon le moins de lipides possible)
Hier j'ai fait 45 minutes de piscine, les 20 premières minutes ont été assez hardcore, ça faisait deux ans que je n'y était pas retournée, et sincèrement au niveau respiration j'avais vraiment beaucoup de mal. Mais à la fin ça fait juste un bien fou ! Donc j'ai pris une carte de 10 et allons y lets go pour demain matin \o/

 

[Styx]

Je vous rejoint om:

 

[Super-Fraise]

Mon histoire est plus ou moins la même que vous toutes. J'ai longtemps pesé aux alentours de 55 kilos pour 1m70. Je rentrais dans un 36/38 très facilement, c'était le bonheur. & puis j'ai connu une période assez sombre il y a de ça deux ans. Entre aller retour à l'hôpital & prises de médicaments à n'en plus pouvoir. Je me réfugiais dans la nourriture, c'était mon moyen à moi de me dire "tout se passera bien". Deux ans plus tard, je ne vais à l'hôpital plus qu'une fois par mois, mais le résultat est là ; 70kilos sur la balance. Je fais un bon 40 & la vue de mon corps dans un miroir me déprime au plus haut point. Voir son corps se transformer en aussi peu de temps ... C'est très dur à vivre. Alors j'ai pris une décision : faire attention, retrouver mon poids, ou au moins arriver à 60 kilos. J'ai juste peur de ne pas y arriver. Je sais toutes les "bases", mais j'aimerais savoir si certaines Madz ont essayé des compléments ou autres qui ont pu les aider à perdre du poids. Voila voila ...

Bon courage à vous toutes en tout cas, je sais que la route est longue ...

 

[lucy in the sky]

mauvaise journée
je suis complètement ko le régime + les anglais qui ont débarqués, je suis au plus mal tremblement tête qui tourne et en bonus les crampe au bide
grosse introspection écouter mon corps et me faire livrer pizza et une tarte choco ou bien traîner mon corps à la cuisine pour me faire un oeuf je suis une faiblarde

 

[Styx]

C'est tentant, Thonon. Bon après, c'est limite niveau équilibre alimentaire. Mais je dois avouer que ce n'est pas ma priorité n°1.
Je suis sceptique, quand même : -5 kg minimum en 2 semaines? Sachant qu'il faut un déficit de 7000 calories pour perdre 1 kg...

 

[lucy in the sky]

Oh zut ! Les anglais ont debarquer chez moi aussi, mais j'ai toujours la forme. Je commence à croire que mon complement alimentaire est vraiment efficace!
En tout cas, soigne toi bien

merci j'aurais du prendre des compléments dès le début -_-
je me suis shooté avec des vitamines, du magné et mon ami le spasfon et ça va mieux je me remet sur le droit chemin et j?arrête de fantasmer sur le dîner du 7ém jours le fameux "manger ce que vous voulez"

 

[L'antoine_]

Je vous rejoint !!

Donc déjà je me "décris" : J'ai 17 ans, je fais 1 m 69 et je pèse aux alentours de 61 kilos (ma balance est pas top donc je prends le poids du médecin).
Je voudrais bien perdre 5 kilos environ, pour (enfin) arriver à un poids qui me conviendrai !
Je ne veux pas faire le régime Thonon et ça ne me dérange pas de perdre sur la durée.
Je fais du sport, 2fois par semaine en club et tous les jours chez moi.

Ces temps ci je suis un peu comma ça :
Je vais me faire un programme pour deux semaines, sachant que trop de privation ne me feront pas de bien.

Si certaines madmoizelles ont des conseils contre le grignotage ou contre les goûters qui ressemble à des dégustations de gâteaux de mariage, je suis preneuse !

En attendant, bon courage à toutes !

 

[Styx]

J'arrête de manger n'importe quoi...

On peut le faire les filles

 

[Styx]

Je suis passée de 61.5 kg à 60.8 : changement d'unité, yeaaah. Danse de la joie
J'ai hâte de dire adieu à cette dizaine et revenir dans la cinquantaine.

EDIT : oups désolée pour le double post.

 

[Trafalgar]

Personnellement, je préfère faire un régime sur la durée, c'est à dire perdre les 10 kilos en trois mois, pour passer de 75 kg a 65, et puis après stabiliser, et voir si je peux perdre les 5 kilos restant, mais c'est pas mon objectif premier.

 

[lucy in the sky]

Nouvelle balance nouveau poids ! ma balance me cachait trois vilain kilos cette fourbe moi qui pensé être à 67kg je suis encore à 70 mais c'est pas grave vu que j'ai perdu quand même donc je continu et je met les bouchées double niveau sport