Sophie Kowalski a dit :Moi je ne fais rien. (Vachement utile mon post, mais c'était pour montrer qu'il y avait aussi des glandeuses en puissance sur ce forum .)
viranh a dit :Il faut bien inspirer quand tu as la tete hors de l'eau, et bien tout expirer quand tu as la tete sous l'eau, sinon lorsque tu ressors la tete, tes poumons seront déja remplis d'air, et la c'est la catastrophe.
Essaie d'abord en brasse, ce sera plus simple, puis quand tu auras le truc, tu pourras passer au crawl, puis au papillon