Hello !
Je (re)voit une psy depuis 3 séances à cause de gros problémes d'angoisses.
Je sens que j'en ai besoin et que ça peut m'aider à long terme mais sur le moment je déteste aller chez la psy (j'avais ça avec les précédents aussi donc ce n'est pas par rapport à la personne). Ça me gâche la journée quand je sais que je dois y aller. Vous avez ça aussi ? Des idées pour se détendre avant/pendant et se réconforter après ?
Autre question : Quand vous avez un sujet que vous avez peur d'aborder avec votre psy (événement traumatisant, honte, gêne, jamais parlé de ça avec personne, peur de la réaction ect) vous vous forcez dés les premiéres séances ou vous attendez d'être plus à l'aise ? Si oui vous attendez quel moment ?
Je (re)voit une psy depuis 3 séances à cause de gros problémes d'angoisses.
Je sens que j'en ai besoin et que ça peut m'aider à long terme mais sur le moment je déteste aller chez la psy (j'avais ça avec les précédents aussi donc ce n'est pas par rapport à la personne). Ça me gâche la journée quand je sais que je dois y aller. Vous avez ça aussi ? Des idées pour se détendre avant/pendant et se réconforter après ?
Autre question : Quand vous avez un sujet que vous avez peur d'aborder avec votre psy (événement traumatisant, honte, gêne, jamais parlé de ça avec personne, peur de la réaction ect) vous vous forcez dés les premiéres séances ou vous attendez d'être plus à l'aise ? Si oui vous attendez quel moment ?
