Bonjour, comme pas mal d'autre madz je manque de confiance en moi, associé à d'autres problèmes ça me bloque complètement dans ma vie de tous les jours.
Du coup j'essaye de trouver des petits moyens pour sortir la tête de l'eau.
Ici je vous propose de noter votre réussite de la journée. Ca peut être un événement un peu exceptionnel comme le permis à un petit détail qui vous a fait sourire ou juste un élément de votre journée : un plat réussit, un sourire échangé dans les transports en commun, un verre avec des amis. Libre à vous de développer ou non, de mettre des éléments que vous serez seules à comprendre ou qu'on peut toute vivre un jour.
Il y a toujours au moins une réussite quelque part dans notre journée, il suffit juste de la trouver !
(Si un sujet similaire existe prévenez-moi et j'enlèverais celui-là.)
Ma réussite de la journée c'est d'avoir enfin pris rendez-vous avec un psychiatre depuis le temps que ça traîne !
Du coup j'essaye de trouver des petits moyens pour sortir la tête de l'eau.
Ici je vous propose de noter votre réussite de la journée. Ca peut être un événement un peu exceptionnel comme le permis à un petit détail qui vous a fait sourire ou juste un élément de votre journée : un plat réussit, un sourire échangé dans les transports en commun, un verre avec des amis. Libre à vous de développer ou non, de mettre des éléments que vous serez seules à comprendre ou qu'on peut toute vivre un jour.
Il y a toujours au moins une réussite quelque part dans notre journée, il suffit juste de la trouver !
(Si un sujet similaire existe prévenez-moi et j'enlèverais celui-là.)
Ma réussite de la journée c'est d'avoir enfin pris rendez-vous avec un psychiatre depuis le temps que ça traîne !
