@Phare Selon le podomètre de mon téléphone, ça me prends un peu plus d'1h30.
Alors on est bien d'accord qu'avec la majorité de nos travails actuellement c'est difficile à tenir et que marcher 90 minutes tout les matins c'est déjà génial !Lʼinactivité physique est à distinguer de la sédentarité, qui est le temps passé assis ou allongé pendant la période dʼéveil, entre le lever et le coucher. On recommande de passer moins de huit
heures par jour assis entre le lever et le coucher, en prenant en compte toutes les activités durant lesquelles nous sommes assis : repas, déplacements motorisés, travail à un bureau, temps devant un écran...