Encore une longue absence de ce topic pour moi mais je n'avais pas tout arrêté, je m'étais juste retrouvée à en environ une séance par semaine depuis quelques temps. C'était trop peu mais ça m'a au moins permi de ne pas totalement perdre l'habitude. Là, j'ai recommencé mes deux séances hebdomadaires la semaine dernière sans aucun programme, juste pour me défouler des dernières semaines intenses au boulot et ça m'a permis de voir que j'avais vachement progressé ! Avoir suivi le programme "débutant" après ma blessure m'a bien aidé je pense.
Cette semaine, j'ai refait une séance sur le tour "test" (celui-sur lequel j'ai commencé à courrir, sur lequel je ne courrais même pas la moitié, quand bien même il ne fait même oas 4km) et je ne l'ai jamais courru aussi vite ! Je suis vraiment contente. Il faut juste que je fasse attention à la régularité maintenant.
Cette semaine, j'ai refait une séance sur le tour "test" (celui-sur lequel j'ai commencé à courrir, sur lequel je ne courrais même pas la moitié, quand bien même il ne fait même oas 4km) et je ne l'ai jamais courru aussi vite ! Je suis vraiment contente. Il faut juste que je fasse attention à la régularité maintenant.