@Patagato Perso, j'utilise l'incontournable Strava, mais je n'en ai testé aucune autre. En ce qui me concerne, la version gratuite me suffit (mais je ne regarde pas vraiment mes stats, elle me sert plus à avoir un "journal" de ma régularité ou non). La version gratuite te permet d'enregistrer des courses et ça te donne le temps de la sortie, le temps de déplacement pendant la sortie, le rythme moyen, le dénivelé, et si tu as une montre connectée, tu peux avoir plus d'infos. Tu peux entrer des commentaires, soit accessibles à tous tes amis, soit visibles que par toi.
Je ne saurais pas te dire si cette apli est meilleure qu'une autre mais je sais qu'elle est largement utilisée. J'aime bien son côté "réseau social" (tu peux avoir des amis, leurs envoyer un petit commentaire sur leur course pour les féliciter, etc), même si je n'ai que trois amis dessus.
Sinon, en ce qui me concerne, j'ai repris doucement la semaine dernière avec deux séance de course facile, tout petit tour de reprise. Et un tout petit tour en roller (à chaque fois, je sens les cuisses qui brulent en monté et le souffle court, ça me met KO et ça m'étonne à chaque fois d'être cassée aussi vite. Puis je profite et je kiffe sur le retour en descente). Et ensuite un week-end pas très sportif mais pendant lequel j'ai bien marché !
Pour cette semaine, j'aurais aimé reprendre le rythme : une séance facile, une séance de fractionné, une sortie longue mais le rythme au boulot est intenable en ce moment et j'enchaine les heures supp. Donc à moins d'y aller le midi (et j'aime pas trop ça), ça va etre compliqué. Mais ça m'éneeeeeerve !!
Je ne saurais pas te dire si cette apli est meilleure qu'une autre mais je sais qu'elle est largement utilisée. J'aime bien son côté "réseau social" (tu peux avoir des amis, leurs envoyer un petit commentaire sur leur course pour les féliciter, etc), même si je n'ai que trois amis dessus.
Sinon, en ce qui me concerne, j'ai repris doucement la semaine dernière avec deux séance de course facile, tout petit tour de reprise. Et un tout petit tour en roller (à chaque fois, je sens les cuisses qui brulent en monté et le souffle court, ça me met KO et ça m'étonne à chaque fois d'être cassée aussi vite. Puis je profite et je kiffe sur le retour en descente). Et ensuite un week-end pas très sportif mais pendant lequel j'ai bien marché !
Pour cette semaine, j'aurais aimé reprendre le rythme : une séance facile, une séance de fractionné, une sortie longue mais le rythme au boulot est intenable en ce moment et j'enchaine les heures supp. Donc à moins d'y aller le midi (et j'aime pas trop ça), ça va etre compliqué. Mais ça m'éneeeeeerve !!
plus de peur que de mal en fait (c'est impressionnant mais pas si lourd, j'en ai fait avec des kettlebells pas tellement plus légers en cumulant les deux) mais j'arrivais quand même pas à descendre très bas et j'ai dû faire des pauses dans les séries. Je ne savais pas trop où ça me faisait mal (à part le dos, mais apparemment c'est normal), c'était comme si tout mon corps n'était pas au niveau 
!
(je refuse que le boulot m'empêche de m'ambiancer en muscu, grmphf ! Prends ça le travail 
)
(espérons que ce ne soit pas un effet placebo 
). Je vais continuer je pense, même si c'est vraiment pas donné quand on veut une marque garantie sans trucs chelou, mais bon, là, je vois difficilement comment faire autrement...
. Ça soulage "un peu" les douleurs après séance/grosse journée de boulot, mais bon rien vu de vraiment impressionnant, on verra sur le long terme (et par contre quand t'as super mal aux jambes et muscles en général, j'avoue que devoir te faire des massages à l'huile...grosse flemme quoi ! 
, ça arrive d'avoir des périodes à vide/périodes compliqués, ne te culpabilises pas, tu fais de ton mieux, tu vas y arriver.
