Bilan de la semaine :
- escalade : quatre séances, la plus productive fut jeudi puisque j'ai réussi à passer une 6b qui m'avait résisté la veille (je l'avais bien en mémoire, c'était très fluide jusqu'au moment où j'avais galéré et je n'ai pas galéré si longtemps que ça, j'avais l'impression d'avoir joliment grimpé) ainsi qu'une 6b+. Je n'ai pas réussi une 6a+ en dévers par contre, c'était la fin de séance et ce n'est pas mon fort (le tout en moulinette). Week-end : pas la grande forme, galère sur une 6a+, je n'ai pas passé une voie facile sauf pour la partie toit en dévers... mais j'ai grimpé en tête presque tout le temps dimanche.
- yoga : un cours
- marche rapide en grosses chaussures dans la boue et sous la pluie : j'ai les cuisses courbaturées
- vélo : déplacements quotidiens (ça compte double si c'est sous la pluie ?)
Il faut vraiment que je m'achète une pompe à pied : j'ai trop la flemme de le faire à la main mais c'est vraiment une galère de rouler avec des pneus sous-gonflés (ça fait les cuisses ?)
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La semaine dernière, deux cours de barre (dont un que j'ai trouvé pas mal, parce qu'on a vraiment travaillé à la barre, ce que je ne peux pas faire chez moi, le dossier de la chaise c'est pas la même ambiance je trouve) et un AMRAP intense. Cette semaine, un cardio / renfo par blocs de 4x1min, et je vais retourner à l'AMRAP intense dimanche (j'y ai embarqué un pote il y a quelques semaines, et c'est devenu notre rendez-vous sportif hebdo 
). Je ferai peut-être une petite séance de yoga / pilates / stretch chez moi demain, histoire de conserver le tempo !
, mon cours habituel
) : première sortie, la neige était parfaite, toute poudreuse. Il faisait froid mais sec, pas de vent ou presque. Des paysages magnifiques. J'ai bien travaillé la proprioception et je m'attends à avoir des courbatures demain. C'était beau! Une journée d'hiver comme je les aime à boire de la tisane et manger des chocolats après. 
