Bilan de la semaine :
J'aime beaucoup les enchaînements qu'elle propose.
- deux séances d'escalade, dont une où j'ai passé une (courte) 6a+ en tête. J'ai bien galéré et l'assurage n'était pas au top. Mais j'étais quand même super contente de moi sur le coup!
- trois séances de càp avec le plan RunMotion (merci @NorthmanAddict pour la reco!). Le truc, c'est que j'ai sauté une semaine d'entraînement et que je fais tout en décalé maintenant donc il y a moins le côté intuitif que d'habitude. Ah, et je n'ai pas de montre de sport, donc j'entre mes données manuellement et au pif (aucune idée de ma vitesse ou de la distance parcourue). Cela dit, j'aime bien l'idée de faire un bref retour sur sa séance, notamment niveau douleurs (j'ai vu qu'il existait des carnets dédiés à la càp mais je pourrais simplement tenir un log de mes séances dans mon bujo).
- yoga : trois séances, peut-être quatre si j'en fais une ce soir. Deux cours (dont un où j'étais très fatiguée et où je confondais systématiquement droite et gauche et où j'ai été reprise DE NOMBREUSES FOIS par la prof parce que je faisais n'imp)
- vélo : cinquante minutes de vélo, dont une bonne partie en côte (au ressenti, en tout cas). J'ai fait le retour vers minuit, j'avais la route à moi et de la musique de kekos dans les oreilles, c'était cool!