Perso je trouve aidant de lister les raisons pour lesquelles je fais ça... 
Et d'imprimer en grand une image de l'Hermione en face de mon tapis !
Et d'imprimer en grand une image de l'Hermione en face de mon tapis !
Challenge 30 jours Sport 2020
- Initiateur de la discussion Bellone
- Date de début
Je vais essayer de me joindre à vous, en sachant que mercredi j'ai 8h de train donc je vais sûrement louper un jour dès le début
Allez on retente mais je ferais juste des bilan de fin de semaine sinon c'est trop déprimant quand on a rien fait de la journée 
J'ai abandonné le mois de septembre lâchement après trois jours d'abdos, donc je recommence ce mois-ci en espérant avoir plus de ténacité 
@Billie.A
C'est de toute beauté
Par contre question bête ,tu prends tes vidéos sur la chaine d'Adrienne ?
C'est de toute beauté
Par contre question bête ,tu prends tes vidéos sur la chaine d'Adrienne ?
Je reviens d'une heure d'étirements et d'excerices divers sur tapis de sol, (cours proposé par mon boulot qui s'appelle "Strength and Flexibility", ça tire de partout. 
), du coup je suis pas sure de faire du yoga ce soir, puisque j'ai déjà fait un truc qui s'en rapproche.
Mais je pense le remplacer par 1/2h de méditation, pour pas perdre le rythme de me retrouver sur mon tapis tous les jours...
), du coup je suis pas sure de faire du yoga ce soir, puisque j'ai déjà fait un truc qui s'en rapproche. Mais je pense le remplacer par 1/2h de méditation, pour pas perdre le rythme de me retrouver sur mon tapis tous les jours...
Oulala mais y'a du monde ici 
Bonjour bonjour à touxes les petit.e.s nouveaux.elles prêt.e.s à affronter ce mois 
Bon, comme je suis maso, j'ai rempilé pour octobre, et c'est très marrant de voir que vu que je considère ça comme un nouveau challenge par rapport à celui de septembre, bah j'ai la motivation des premiers jours et je suis au taquet On verra dans une semaine si c'est toujours le cas
Bilan jour 1 : j'ai fait tout plein des abdos
Je meurs de chaud achevez-moi svp A partir de cette vidéo et celle-là, autrement dit :
Bonjour bonjour à touxes les petit.e.s nouveaux.elles prêt.e.s à affronter ce mois Bon, comme je suis maso, j'ai rempilé pour octobre, et c'est très marrant de voir que vu que je considère ça comme un nouveau challenge par rapport à celui de septembre, bah j'ai la motivation des premiers jours et je suis au taquet
On verra dans une semaine si c'est toujours le cas Bilan jour 1 : j'ai fait tout plein des abdos
Je meurs de chaud achevez-moi svp A partir de cette vidéo et celle-là, autrement dit :
Alors aujourd'hui, c'est facile : j'ai aïkido, comme tous les mardis 
Je pense faire des abdos demain (comme ça je ne suis pas obligée de sortir de chez moi, j'ai envie de traînasser un peu), et aller nager jeudi ! Pour la suite, on verra
Je pense faire des abdos demain (comme ça je ne suis pas obligée de sortir de chez moi, j'ai envie de traînasser un peu), et aller nager jeudi ! Pour la suite, on verra
F
Foxy*
Guest
Bonjour ! Alors hier j'ai marché une bonne heure du coup j'ai juste fait une petite session de yoga de 5min, et ce soir je vais essayer de faire un peu de cardio + une session de yoga !
Bilan jour 2 : fait les mêmes qu'hier, soit la vidéo d'abdos de la première page qui tue en vingt secondes, et une similaire provenant de la même chaîne.
Je suis actuellement crevée, en nage, et j'ai mal partout
Go continuer sur cette lancée
Je suis actuellement crevée, en nage, et j'ai mal partout
Go continuer sur cette lancée
Jour 1 : j'ai beaucoup marché et je me suis fait masser
Jour 2 : je viens de faire l'une des courtes vidéos "bedtime yoga" d'Adriene, l'occasion de remarquer que mon mal d'épaule est de retour, thanks au coup de stress de cet après-midi
Jour 2 : je viens de faire l'une des courtes vidéos "bedtime yoga" d'Adriene, l'occasion de remarquer que mon mal d'épaule est de retour, thanks au coup de stress de cet après-midi
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