Challenge 30 jours Sport 2020

[Sylvatica]

J'ai fait la vidéo-abdos-qui-tue de la première page, sa jumelle-qui-tue-mais-moins, et en plus, j'ai fait ça :

Et j'ai dansé aussi

Bilan jour 3 : je suis maso
Sérieusement, les burpees c'est des trucs tout droit sortis des Enfers, j'ai cru que j'allais mourir

 

[Vespertina]

Je suis partie pleine de motivation, et, jour 1, ça c'est cassé contre la dure réalité de la vie : j'ai eu aucun temps pour faire le sport que j'avais prévu
Deuxième jour, c'est mercredi, donc c'est mon cours de danse Easy.
Jeudi... j'étais motivée pour me remettre à la natation. J'avais préparé mon sac, mon petit maillot, mon bonnet de bain, mes lunettes, et mon pince-nez. Et... piscine fermée Et elle est fermée jusqu'à la semaine prochaine, donc les choses vont être plus compliquées que prévu Si j'ai le temps ce soir (oui, encore une fois, journée chargée...), je vais faire ce que j'avais prévu pour mardi
Peut-être que ce mois serait la bonne occasion pour s'essayer au yoga, d'ailleurs Ça fait quelques temps que j'ai pour projet de voir à quoi ça ressemble... faudra juste que je trouve une bonne vidéo sympa pour bouts de bois débutants

 

[Foxy*]

J'ai oublié de poster l'update hier Alors, 10min de yoga hier, et 20min de cardio aujourd'hui ! Les prochains jours ça va être compliqué vu que je suis en déplacement, mais j'essayerai de faire au moins les 5min de yoga d'Adrienne !

 

[Dame de lotus]

Bon hier c'était foiré, je sais plus ce que j'ai fait, mais j'étais fatiguée et un peu triste donc...je me suis traînée toute la journée, et j'ai pas fait de sport . Aujourd'hui par contre, j'ai fait une dizaine de kilomètres en vélo (un vrai vélo) (avec des vraies montées) (et un vrai déraillement au milieu d'une côte) (et du vrai cambouis sur les doigts)

Demain, aka vendredi (où est passée la semaine ?) je fais vraiment de la natation !

 

[Dame de lotus]

@Billie.A

Oh, est-ce que tu veux bien me passer le lien de la vidéo pour les épaules et la nuque siteplé ? J'ai grandement besoin d'arranger quelques trucs à ce niveau-là !

 

[Dame de lotus]

Aloorrrrrs j'ai fait encore une heure de vélo (qu'est-ce qu'on sue d'ailleurs quand on fait du vélo je suis épatée par tous mes potes cyclistes qui ne sont pas trempés comme moi, ce sont sûrement de plus grands sportifs ), et du coup j'hésite à aller à la piscine aujourd'hui ou demain . Si pas de piscine, je fais la vidéo de yoga pour nuque & épaules de @Billie.A ce soir (merci beaucoup d'ailleurs )

 

[Sylvatica]

J'ai le ventre un peu en vrac alors que j'ai pas trop mangé et que je suis pas particulièrement stressée Toujours est-il que du coup, j'étais gênée pour les abdos, et je n'ai fait que la vidéo-qui-tue de la première page.
Bilan jour 4 : va vraiment falloir m'expliquer pourquoi ces exos censés travailler les abdos me foutent des courbatures... aux jambes

 

[Sylvatica]

Bilan jour 5 : pour cause de blessure, je déclare la séance de ce jour annulée
J'suis une p'tite chose en sucre toute fragile, que voulez-vous
(en vrai : )

 

[NorthmanAddict]

Après deux jours où j'étais un peu pas en forme puis carrément noyée dans la maladie, je me suis motivée, j'ai déroulé mon tapis, et j'ai lancé cette vidéo :

J'ai tenu dix minutes (compliqué de respirer et mal au dos)
Puis j'ai fait un petit circuit gainage de cinq minutes, histoire de ne pas me sentir totalement incapable

 

[Sylvatica]

Bilan jour 6 : j'ai toujours ma jambe et mon dos qui me font bien mal donc je passe mon tour pour aujourd'hui. Je reprends demain si mes 80 ans me le permettent
Hein ? Ah, j'ai pas encore 25 ans ? Eh bah on est pas sortis de l'auberge

 

[Weeefly]

Bilan semaine 1 : 1h de sport à la salle, j'avais des bonnes courbatures le lendemain mais c'est quand même pas fou comme participation
Et là je commence à être bien malade, je sens que je vais juste me nourrire de soupe et de tisane

 

[Dame de lotus]

Je n'aurai donc rien fait hieeer, lalala

Mais aujourd'hui et demain : aïkido !