Challenge 30 jours Sport 2020

[Dame de lotus]

Je vous rejoins dans la team abdos

Je pense que je vais suivre cette vidéo (jusqu'à en trouver des plus diversifiées sur le long terme), mais ça tombe bien ce truc parce que je me rends compte dans la pratique de mon sport que je manque cruellement d'abdos..

 

[Psychotherapute]

Team Yoga et je commence ce soir

 

[Foxy*]

1ere séance faite, je suis du coup les vidéos de @NorthmanAddict qui correspondent bien à mon état d'esprit du moment (Also : vivement que je sois plus souple )

 

[Sylvatica]

J'AI CHAUD

J'ai mixé les deux vidéos fitness de la première page pour faire mes abdos, et je suis déjà crevée
Mon gros problème c'est que j'ai aucune force au niveau des bras, donc tenir en gainage ou autres c'est pas aux abdos que ça me fait mal, mais aux bras
Du coup je compense en faisant plus de ciseaux ou de reverse crunch.
Jour 2 : fait ! Plus que 28 jours ( )

 

[Psychotherapute]

Jour 1 fait !

Spoiler: J'ai fait cette vidéo

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Maintenant, place au jour 2. Je ne sais pas encore quelle vidéo choisir.

 

[Foxy*]

@Psychotherapute J'ai fait la même que toi, j'avais oublié à quel point ça fait du bien le yoga
Et demain je pense faire celle-là :

Spoiler

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[Dame de lotus]

J'ai fait ma séance wouhouuuuu, je pense que je vais aussi télécharger l'appli Decathlon pour voir si y'a pas des trucs chouettes pour varier

Je suis contente de l'avoir fait (même si y'a un exercice que j'ai tout mal fait parce que ça faisait du bruit et que j'assume pas de faire du sport dans ma chambre -allez savoir pourquoi), j'espère que je vais continuer, mais vu l'enthousiasme sur ce topic je me sentirais nulle d'arrêter

 

[NorthmanAddict]

Bon, vu comme j'ai ramassé tout à l'heure à la pole, j'ai considéré que ça remplaçait la séance de yoga
Demain par contre je n'y couperai pas après avoir été courir

 

[Dame de lotus]

Aujourd'hui je sèche les abdos . Mais j'ai vraiment mal à l'utérus et j'ai un exam d'entrée demain, j'aurais l'impression de ne pas utiliser mon temps à bon escient si je ne relisais pas pour la vingtième fois mes notes ("détendez-vous la veille d'un exam, c'est pas là qu'on apprend" mouiiii mouiiiii )

 

[Foxy*]

Deuxième séance de yoga faite

 

[NorthmanAddict]

Cette séance en rentrant de la course à pied :

Et maintenant, je vais me masser les cuisses à l'huile d'arnica parce qu'il y a AUSSI les restes du cours d'hier qui tirent sur les muscles

 

[Sylvatica]

Bon, je ne fais pas de séance d'abdos aujourd'hui, mais je les ai remplacés par une vingtaine de kilomètres de vélo en environ 1h15, avec pas mal de côtes bien costaud qui m'ont fait finir en nage, on va dire que ça compte du coup
Bilan jour 3 : paraît qu'on voit de petits abdos (perso je vois rien mais bon ), j'ai bien bossé mes jambes aujourd'hui, pas encore de courbatures à signaler.
On y croit pour la suite