Dans ton assiette, la suite...

[Fiel]

(Chez l'amoureux)

10h: 3 biscottes beurrées et un pain au lait nature + 1 bol de thé russe
14h30: Un peu de semoule aux épices du monde et une banane 
17h: Deux BN... 
21h30: De la salade accompagnée d'un peu de riz et un yaourt nature. 

@Vic Odine  Je ne sais pas si tu le sais déjà, mais le coca light n'est pas forcément bon pour la santé lorsqu'on en prend tous les jours. D'accord, il n'y a pas de sucre contrairement au coca normal, mais il y a de l'aspartame et l'aspartame peut s'avérer dangereuse pour la santé... Je ne veux pas te faire peur du tout, je voulais juste te le signaler au cas-où. Si c'est déplacé, tu me le dis...

 

[-soowl]

Ce matin : porridge au lait d'amande , compote de pommes et thé Earl Grey

Ce midi : poêlée de courgette/tomates/oignons/pdt , croqu'tofu au chèvre , un yaourt

 

[Vic Odine]

(Chez l'amoureux)

10h: 3 biscottes beurrées et un pain au lait nature + 1 bol de thé russe

@Vic Odine  Je ne sais pas si tu le sais déjà, mais le coca light n'est pas forcément bon pour la santé lorsqu'on en prend tous les jours. D'accord, il n'y a pas de sucre contrairement au coca normal, mais il y a de l'aspartame et l'aspartame peut s'avérer dangereuse pour la santé... Je ne veux pas te faire peur du tout, je voulais juste te le signaler au cas-où. Si c'est déplacé, tu me le dis...

Il n'y a rien de déplacé dans ta remarque

En fait je sais que ça n'est vraiment pas bon, tant pour l'aspartame que pour le "faux signal" concernant le sucre envoyé au cerveau. A ma décharge, j'en consomme uniquement des quantités astronomique (je le reconnais ) en période de révisions ou de rédaction de mémoire. En septembre j'en aurais fini avec tout ça et avec ma consommation excessive

 

[tom-chaton]

Ce matin : porridge au lait d'amande , compote de pommes et thé Earl Grey

Ce midi : poêlée de courgette/tomates/oignons/pdt , croqu'tofu au chèvre , un yaourt

Je veux tout savoir.

 

[-soowl]

Ce matin : porridge au lait d'amande , compote de pommes et thé Earl Grey

Ce midi : poêlée de courgette/tomates/oignons/pdt , croqu'tofu au chèvre , un yaourt

Je veux tout savoir.

C'est simplement ça  !

 

[Wayzea]

Ce midi: un sandwich pain aux noix, tapenade de tomates, jambon basque, artichauts, mozzarella.

Ce soir: du concombre en salade, un peu de mousse de chèvre au miel, un yaourt nature avec de la poudre de vanille, des cerises.

 

[tom-chaton]

Ce matin : porridge au lait d'amande , compote de pommes et thé Earl Grey

Ce midi : poêlée de courgette/tomates/oignons/pdt , croqu'tofu au chèvre , un yaourt

Je veux tout savoir.

C'est simplement ça  !

Oh d'accord. J'en ai jamais vu donc je vais ouvrir l'oeil.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert au jasmin, petite tranche de pain kamut, porridge flocons de riz/chicorée/sirop d'agave et cannelle avec raisins secs, myrtilles sauvages, framboises et pêche en morceaux
Ce midi: un reste de potiron,tomate coeur de boeuf et asperges vertes, du cake maison aux carottes,champignons,muscade et fleurs d'épice, un petit bout de pain à la châtaigne + la moitié d'une barre de céréale germée cramberrie/raisin et du thé russe
Goûter: mini pomme
Ce soir: du melon, pâtes de maïs avec sauce fromage végétale, gomasio et courgettes, un petit morceau de pain maison au riz complet/sarrasin et sésame doré, une grosse pomme

 

[jipée]

Hier 
- matin : une tasse de café au lait d'amandes ; une tranche de pain sans gluten avec de la compote pomme/banane

- midi (restau) : un filet de merlu avec de la sauce au beurre blanc et des courgettes ; une soupe de fruits avec une boule de glace à la fraise

- soir : du poulet avec des haricots ; un yaourt au soja

Aujourd'hui 
- matin : une tasse de café au lait d'amandes ; une tranche de pain sans gluten avec de la compote pomme/banane ; un yaourt au soja

- midi : salade maïs, poulet fumé, roquette, tomates cerises et vinaigrette ; une pomme ; une tasse de café

- goûter : une mousse à la fraise taillefine ; une prune

- soir : salade oeuf dur, crevettes, tomates cerises, maïs et vinaigrette ; un yaourt au soja avec des framboises ; une infusion abricot/pêche

 

[Kafkanorexia_]

10h30 : lait de soja vanille avec du cacao, une compote, jus multi.

14h00 : un hot dog vegan, des frites.

18h15: une crêpe à la farine de maïs, avec du sucre vanillé, jus multi.

21h00 : hoummous, chips mexicaines, taboulé maison, salade concombre/tofu soyeux/ciboulette.

 

[brightstar]

9h30: porridge au lait d'amande, framboises, banane, et tasse de thé.

13h30: haricots verts, thon nature.

des mirabelles dans l'après-midi et du café.

20h15: petits pois/haricots verts, cabillaud au four.

 

[lifeisshortbestupid]

Hier :
Matin : porridge cannelle avec une banane en rondelles et du muesli, thé aux agrumes.
Midi: salade de quinoa, tomates, carottes râpées , thon et oeuf dur, 2 abricots.
Dans l'aprem: une pomme.
Soir (creperie) : une galette jambon-oeuf-champignon.

Aujourd'hui
Matin: yaourt soja nature mélangé à une banane en rondelles et du muesli, un kiwi, un thé darjeeling.
Midi : salade de boulghour avec des tomates cerises, un peu de pain complet, une pomme.
Dans l'aprem: 2 abricots.
Soir (creperie) : une galette provençale avec des poivrons, tomates et oignons, un peu de pain complet.

Je suis pas chez moi donc j'essaie de continuer à manger équilibré et comme je fais d'habitude, mais c'est pas toujours simple!