Dans ton assiette, la suite...

[jipée]

Hier
- matin : un bol de muesli sans gluten avec une banane et du lait de soja, une tasse café/lait de soja
- midi : un steak de soja à l'indienne, riz et sauce curry, petit pois, carottes, un Sojasun noisettes/amandes 
- après midi : infusion camomille avec du miel
- soir : tomates et vinaigrette, soupe potiron/kiri, un Sojasun aux pruneaux
- dans la soirée : infusion miel/camomille/fleur d'oranger ; une tasse de lait de soja avec du miel

Aujourd'hui
- matin : smoothie 1 banane/3 kiwis/lait de soja, une tasse de café

 

[mnemosyne]

5h30 :
Pain complet + 1 Jus d'orange
1 Café Caramel

12h30 :
Légumes épicés (Courgette/Aubergine) + Raisin
1 Thé rouge/Miel

 

[Madness]

(le 23 octobre)
13h : un steak haché + deux pommes de terre
18h : un grog rhum - citron - miel - eau chaude
20h : deux crêpes avec des pommes de terre et des lardons

(le 24 octobre)
8h : deux mini-beignets framboise et caramel au beurre salé
16h : 3 tranches de pain comté-noix + une tartelette framboise-chantilly maison + un verre de jus multivitaminé

 

[Vic Odine]

Hier midi: un toasté provençal (tomates, fromages, sauce au poivrons (?) dans du pain toasté), une portion de Caprice des Dieux, 1/2 tartelette au citron. Du Coca light
Hier soir: un "panier" chèvre/épinards

Ce matin: rien (à la bourre )
Dans la matinée: un thé menthe/réglisse sucré, une pomme, de la mangue séchée et le reste de tartelette au citron
Ce midi: un peu de salade laitue/viande des grisons/noix/pommes. Du coca light
Dans l'aprem: de la pomme séchée
Au goûter: un grand thé déthéiné sucré au lait, deux portions de Caprice des Dieux, une de Munster et un morceau de baguette

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui : ce matin du muesli avec une pomme coupée et du chocolat noir haché, une tasse de thé noir. À midi, du riz aux oignons, un mélange de légumes verts pour soupe. Ce soir, légumes (carotte, oignon, courgette et brocoli) à la poêle. Un yaourt au café, et une tasse de maté au pamplemousse.

 

[BonnieButler]

Je ne mange que des trucs qui me font plaisir en ce moment, je kiffe toute seule

Hier :

6h45 : thé mangue-litchi, pain grillé avec purée d'amande complète et banane en morceaux, yaourt

11h : un petit marbré chocolat

15h : une soupe chinoise avec plein de nouilles, du poulet et de la coriandre et un gâteau chinois à la noix de coco trop bon

22h45 : du saumon fumé avec des blinis et de la crème fraiche, de la purée de légumes verts, une compote pomme-pruneau et du chocolat au lait et aux noisettes

Aujourd'hui :

9h30 : thé pain banane yaourt (comme hier)

13h30 (pendant l'athlétisme) : une part de quatre-quarts breton industriel trop bon (et qui faisait trop plaisir avec 1h de course)

15h30 : dinde fumée, purée de choux-fleurs, gnocchis à la sauce tomate et au fromage râpé
yaourt, chocolat noir et café

19h45 : une pompote à la fraise, un sandwich subway à la dinde et au jambon

20h30 : un Kit-Kat

22h45 : un yaourt et un blini grillé avec du beurre fondu

 

[mnemosyne]

:test Bonjour !

5h20 :
Pain Céréales + Fromage blanc 0%
1 Jus d'orange
1 Café Caramel

12h30 :
Cantoche:
Salade-Vinaigrette/Brie + Compote Pomme/Fraise
1 Jus Multi
1 Thé rouge/Miel

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé mûre/myrtille, bol de muesli baies de goji&graines avec lait de riz au thé vert matcha/sensha, raisins secs et fruits en morceaux (pommes et orange), tartines de sarrasin au sirop d'érable.
Ce midi: une galette maison d'azukis avec des carottes vapeur et des petits pois. Une pom'pote et du thé vintage daargeling.
Goûter: une pomme et du thé fraise/rhubarbe
Ce soir: tempura d'aubergine et courgette (raté) avec tranches de tomate et brocolis vapeur. Une grande pomme, une poire et un sojasun noisette/amande.

 

[Kafkanorexia_]

9h45: un petit pain/confiture cerise, un thé.

13h00: haricots mungo/tofu fumé/oignon/bouillon, thé.

15h00: mug cake.

19h00: thé, de la baguette.

 

[Fiel]

9h: Thé jasmin, carrés de pomme au fromage blanc et au muesli parsemés de cannelle
12h30: Un yaourt nature fait maison, 5 noix et une lamelle de pain
16h30: Un thé et une pomme 
20h30: Tranche de pain + filet de bar aux lamelles de courgette avec du riz, un yaourt nature + 1 barre de chocolat noir 70% 

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé mûre/myrtille, mélange porridge de riz avec "granola" maison, raisins secs et fruits(prune rouge,poire,framboises), un morceau de pain de riz complet.
Ce midi: curry de protéines de soja avec du riz complet et des carottes vapeur. Une compote pomme/framboise et du thé vintage daargeling.
Goûter: une pomme et un thé fraise/rhubarbe
Ce soir: un petit artichaud trempé dans du hummous maison avec du chou fleur, bâtonnets de panais et pommes de terre vapeur. Une petite banane.

 

[Fiel]

9h: Thé jasmin, une pomme et 2 tranches de pain aux céréales natures
14h: Une compote avec une tranche de pain et une galette de riz + une pomme
20h30: Pâtes aux légumes (poivron jaune/rouge, champignons)