ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Vespertina]

Le beurre de cacahuète tel quel c'est pas ouf, z'auriez pas une recette de pâtisserie à faire avec pour pas gâcher ? Des muffins par exemple ou autres gâteaux de ce genre ?

Des Reese

 

[misspoetia]

Orage en début d'après midi. Problème sur la ligne. Plus internet je viens de passer une heure avec SFR et ils passent demain. Mais bon ça fait chier. En plus il fait beau maintenant ça n'a pas duré longtemps.

 

[Lenehän]

Tri : plus ou moins fait. J'ai lâché sur la fin et mis les derniers papiers dans un tiroir en vrac.
Aspi : fait dans ma chambre et les parties communes. Vaisselle faite aussi.
Recherche d'apart: il n'y en a pas tellement. J'ai appellé deux proprios pour des visites.

Je vais faire des courses. J'aimerai bien cuisiner pour mon amoureux pour une fois, une tarte aux légumes. Je vais dormir chez lui ce soir. Alàlà, je ne me lasse jamais de lui. On s'est pas assez vus hier soir, il doit se coucher tôt.
J'ai super faim, j'avais plus rien à manger, j'ai mangé ... un oeuf et une tomate à midi. Haha.

 

[oatmilk]

je valide mon panier, je valide pas

 

[Althéa Vestrit]

Je regardais une vidéo sur insta, avec une fille qui avait un booty de malade et qui montrait les exos de fou furieux qu'elle faisait (mais je ferais jamais ce genre d'exos, je me dis que ça doit tellement abîmer le périnée).. puis je montre mes propres fesses à mon copain et il me dit "oui bah toi.. c'est en chantier, un sacré chantier" j'ai tellement ri. Maintenant il m'appelle "petit chantier"

Sinon mes règles viennent d'arriver avec 10 jours d'avance, c'est du gros n'importe quoi mes cycles (le dernier c'était 10 jours de retard).

Et ma mère vient de m'envoyer "il te faut un T shirt ou une casquette de Garros ?". Mais bon sang ! je hais le tennis, je trouve ça nul (et elle le sait), et jamais je porterai une casquette même si on me payait pour ça (ou alors Rihanna sort une co' limitée et comme Fenty est une super marque, tout à coup je vais kiffer les casquettes, comme j'ai kiffé les sneakers à noeuds). Je suis + chapeau de paille et gros noeud. Ou canotier, j'aimerais bien en avoir un, un jour. Mais elle insistait de fou, c'est agaçant. et ma mère c'est la reine des cadeaux que j'aime pas, t'as beau lui dire NON, non et re-non j'aime pas ça, elle te l'offre ensuite. Spécial dédicace à ce stupide pseudo snood "de chez bompard" moche qui m'a servi a rien à noel.

 

[Mercutio]

Mais bordel j'ai décidé de jeûner cette journée dans une démarche personnelle, et je vous vois tous et toutes parler de super bonne bouffe et de beurre de cacahuète.
Vous me donnez du challenge avec vos messages là

Je suis avec toi

 

[oatmilk]

je peux pas croire que j'en ai pour 55e alors que j'ai pris qu'un jean,un top et un sac à main et il me manque encore mes sandales d'été

 

[Mercutio]

@Potiron Je viens justement sur l'ecm pour me distraire Mais c'est vrai que ce n'était pas la meilleure stratégie de ma journée. Mais je pense déjà très bien à la bouffe toute seule.
Et ce soir c'est japonais à volonté

 

[Leinea]

Y'en a parmi vous qui on des bracelets genre Fitbit ? C'est cool ?

J'ai une fitbit charge 2, j'en suis très satisfaite. Elle me permet de suivre le nombre de mes pas, mon rythme cardiaque, la distance parcourue, les calories dépensées, le nombre d'étages gravis, le nombre de minutes d'activités dans ma journée, tout ça en direct.

Je peux aussi voir mes cycles de sommeil via l'application sur mon téléphone (reste à savoir si c'est très fiable), je m'en sers surtout pour voir le nombre de réveils que j'ai pu avoir dans la nuit.
Ma montre détecte parfois toute seule les exercices que je fais : la dernière fois, j'ai fait du vélo elliptique à la salle et elle l'a su toute seule. Pour d'autres activités, je suis obligée de lui indiquer ou de déclencher le mode sport (si je veux qu'elle fasse chronomètre + distance). Je la trouve très utile quand je veux savoir si j'y vais trop fort sur un exo (en me basant sur ma fréquence cardiaque), et aussi pour voir mon rythme cardiaque quand j'alterne marche et course (j'ai notamment pu voir qu'une seule minute de pause entre 2 courses ne me suffisait pas car mon cœur ne redescendait pas assez)
Je peux mettre des objectifs sur différents aspects, comme un certains nombres de pas à parcourir dans la journée, un certains nombres de minutes d'activité, etc... Elle peut aussi servir de rappel toutes les heures quand tu n'as pas assez marché, exemple : chaque heure, elle va vibrer pour me dire que je n'ai pas fait 250 pas dans l'heure et que donc je n'ai pas assez marché. C'est un mode qu'on peut désactiver mais c'est pas mal pour s'obliger à faire des pauses.
Je peux aussi recevoir mes sms sur ma montre, ce qui est pratique quand je n'ai pas mon tel a porté de main, je jette un coup d’œil et je vois si c'est important. Ma montre peut aussi vibrer lorsque je reçois un appel.
Elle me sert aussi de réveil, elle vibre pour me réveiller le matin. C'est moins agressif de me réveiller de cette façon je trouve.

Il est aussi possible de la connecter à des appli de calories du style My fitness pal. Comme ça si tu rentres les calories dans l'appli, ça déverse automatiquement les info vers Fitbit et comme ça tu peux voir s'il y a de gros écart entre ce que tu as ingéré et ce que tu as dépensé. Perso, je ne me sers pas de ce système, ça me gonfle assez vite de compter toutes mes calories. Mais ça peut être bien pour se mettre un objectif d'un quantité d'eau à boire (je ne bois pas assez dans la journée par exemple).

Concernant les données, il est clair que toutes ces données traités par la montre sont récoltées par l'entreprise. C'est à toi de voir si tu es ok pour l'accepter.

 

[Mercutio]

Vous vous sentez comment lors de vos règles ? Bonne humeur, mauvaise ou égale ?

Plutôt mauvaise humeur. Beaucoup d'irritabilité, en fait, je peux avoir de très gros pics de colère, déclenchés par pas grand chose, et impossibles à calmer. C'est aussi le cas pendant mon SPM.
Et souvent, pendant mes règles, je commence à prendre des décisions de vie du genre "abandonner mes études", "démissionner", etc. J'ai de gros coups de tête.

 

[misspoetia]

Du coup pour m'occuper j'ai fait un cake au chocolat et là bah je sais pas je vais chercher un truc utile à faire

 

[Althéa Vestrit]

@Praeterae chez moi, mon corps est un troll, donc ça change à chaque putain de cycles. Ya des cycles où je me sens nulle / triste, mais triiiiiste / où je pleurerais pour 3x rien. Ya des cycles où je suis stressée / ya des cycles où j'ai des sauts d'humeur / des cycles où il se passe rien / des cycles où je suis de mauvaise humeur..
Finalement peut être que c'est même pas les règles qui jouent, tellement c'est variable chez moi.
Et niveau douleur, ya des fois où je me tords de mal, des fois où je sens rien du tout.
Voilà chez moi c'est n'importe quoi