Ololo c'est dur la liste de trucs réconfortants.
(Insérez-ici le petit réel du cerveau qui chante "Is this depression? Is this anxiety? Is this ADHD?" Sauf que moi je sais que c'est dépression et anxiety.
)
J'aimerai dire que Brave toutou est réconfortant mais Brave toutou est tout sauf réconfortant.
Il est pas calin.
Et il me crée de l'angoisse ++.
Et penser à mon chat me réconforte un peu, m'imaginer plonger mon nez dans son potit ventre pour la sniffer réchauffe mon coeur. Fermer les yeux pour ressentir la sensation de son ronronnement contre ma peau m'apaise direct. Revivre les étapes de gratouillages est fort réconfortant. Retrouver la sensation de sa petite tête se frottant contre moi pour des papouilles, son petit corps se calant contre moi pour des calins, c'est comme enfiler des chaussons un soir d'hiver. Penser à elle, la revoir s'asseoir sur le bord de la baignoire le temps que je me douche, s'asseoir sur le bord du lavabo le temps que je me brosse les dents, m'accompagner dehors fumer ma clope et s'asseoir à côté de moi sur le banc avant de me raccompagner à l'intérieur, la revoir s'installer sur mon bureau, mes genoux, mes pieds, dans le tiroir, pour juste qu'on co-existe dans une amitié sereine et joyeuse, c'est comme verser un million de choudoudous dans mon coeur.
Et puis après je me souviens que ça fait cinq ans qu'elle est plus là et que la vie sans elle, c'est quand même sacrément nul.
Bref, on avait dit du réconfort.
- M'envelopper dans mon plaid devant une série en me calant confortablement (et non pas regarder une série sur le siège le plus inconfortable de l'appart et m'en rendre compte deux minutes avant la fin de l'épisode en me disant "je suis bête, j'aurai du me poser dans le fauteuil, ça aurait été bien plus confort.".
- Posture de l'enfant sur mon tapis de yoga.
Et faire du yoga en général, j'y trouve toujours ma joie d'une façon ou d'une autre.
- M'occupe de mes plantes, nettoyer leurs feuilles, les regarder grandir, voir qu'elles vont faire une nouvelle feuille ou qu'une petite fleur pointe son nez.