Beauty-of-dreams;1442892 a dit :Bonsoir à toutes, en ce jour trèèèès dûr ! et oui c'est Pâques, et pas de chocolats pour nous ! =/
Est-ce que ça vous arrive de faire des sortes de crises de boulimies ? Ca m'arrive dès que je suis seule.. je m'oblige à rester dans les autorisés, mais je mange tout ce que jtrouve en protéines... Cette aprem j'étais seule et j'ai mangé 3 yaourts 0%, un steak de poisson et 2 madeleines Dukan.. en dehors des repas..
Pour l'instant pas trop... Quand j'ai faim je me prends un grand bol de thé, généralement ça me cale bien, sinon je mange une tranche de jambon....
Vous la faite à quel rythme d'alternance la phase de croisière vous? J'ai choisi de faire 2/7 (lundi et jeudi PP, le reste PL), c'est celle que j'aurais le moins de mal à suivre je pense et elle est conseillée aux surcharges minimes... J'ai que 6kg (idéalement 8, on verra selon ma motivation) à perdre...