Le topic des coureuses

[Aleyme]

Complètement d'accord avec ton avis sur la question.

Je trouve la situation tellement étrange d'ailleurs, de voir des événements annulés en série, l'interdiction de sortir. Je me suis fait la réflexion que pendant des siècles, 90% de la population ne quittait pas son village natal, n'avait aucune idée de ce qui se trouvait au delà des collines, par exemple. Et nous, on trépigne, on ne tient plus en place, on veut ABSOLUMENT partir à l'autre bout du pays pour des vacances. Y a que moi qui trouve la différence étonnante et étrange ? ^^

D'ailleurs, j'ai officiellement eu l'annulation du semi du futuroscope... Pas que je sois surprise, mais ça fait un petit quelque chose. Pas grave, ce sera pour l'année prochaine (:

 

[Aleyme]

Je DP :

Hier j'étais vraiment proche de la crise d'angoisse, encore hyper stressée aujourd'hui. Bon j'ai couru presque 30min, et j'ai fait des gammes après. C'est toujours pas le top moralement, mais je me sens mieux. Prenez soin de vous

 

[Ayu-chan]

Hello !
Contente de voir un peu d'activité ici
@Aleyme et @Skogsdóttir Langurhár Ayant une peau trèèès réactive au soleil, j'utilise ça : https://www.eau-thermale-avene.fr/s...x-sensibles-sensitive-protection/spray-spf-50
Je n'ai jamais eu de problème particulier en faisant du sport, mais je ne transpire pas beaucoup à part dans les cheveux.
En plus de mes petites sorties run, les gens de mon club organisent de la ppg en visio conf', et c'est plutôt sympa ! Par contre, moi qui n'avait jamais fait de renforcement musculaire, je ne vous raconte pas les courbatures
Pour les courses, je ne sais pas trop quoi penser : mon 10 km annulé est reporté au mois de septembre, on verra bien
Bon courage à toutes, prenez soin de vous

 

[Lilebulle]

Je sortirai ptet faire 30 minutes pour me détendre demain, je compatis pour les crises d'angoisse @Aleyme :-(
Sinon une copine sort des cours de pilates en vidéo, je vais essayer de faire ça histoire de pas perdre tout le bénéfice de mon activité physique depuis le début de l'année. Je pensais pas que ça me manquerait autant...

 

[NorthmanAddict]

De mon côté pas de course depuis le début du confinement, mon heure de sortie quotidienne est répartie entre les différentes promenades de mon petit chien
J'étais pleine de bonnes idées au tout début du confinement, mais finalement si je fais 10 minutes de yoga le matin ça me va bien
J'ai quand même hâte de retourner courir, je pense à la playlist, ma tenue, le parcours, et à quel point je vais galérer au début
Et avec toutes les courses décalées à l'automne, je réfléchis à mon futur planning mais c'est compliqué d'avoir une bonne vision des choses

 

[Skogsdóttir Langurhár]

@Ayu-chan : ah oui apres ici c'est le niveau "transpi qui te nettoie de partout"
J'étais super contente de mon mois de mars ! Jusqu'au confinement, j'étais plus que régulière, bien assidûe, j'avais gagné en vitesse et j'allais me lancer dans une progression vers des séances + longues...
Bon de toutes façons, le trail mi-juin ne se fera de fait peut être pas.
Je me fais pas se souci pour trouver son équivalent plus tard et même mieux m'y préparer.

Des fois, je regarde au dessus de ma maison et j'imagine les marmottes qui se sont réveillées et nous voient toujours pas débarquer. Les animaux ont une paix royale... on risque d'avoir de superbes nichées et naissances cette année personne pour les déranger...

 

[Aleyme]

Merci @Ayu-chan pour la réf !

@Lilebulle Mine de rien ça aide de fou à se détendre

Bon, 25min de course cet aprés-midi, et bien le seum de voir le Vercors et d'être bloquée en plaine. Pas de douleurs d'origines inconnues en courant, la semaine prochaine on repasse la demi heure

 

[Ayu-chan]

@Aleyme Super pour la course ! Même si par ce beau temps, c'est un peu frustrant d'être coincée près de chez soi...
Aujourd'hui, j'ai battu mon record de temps sur 5km d'après ma montre, malgré les courbatures de la PPG d'hier, donc je suis très fière
Si ça vous intéresse, je peux aussi vous partager les planches d'exos envoyées par le coach : c'est assez varié.

 

[Aleyme]

Hier, j'ai couru 30 minutes avec deux accel libre et j'ai fait 15min d'école de course derrière. ^^
C'est plus facile de gérer mon rythme quand je sais que je vais faire quelques accels, c'était posé.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

@Aleyme je te fais coucou de l'autre côté du Vercors si tu veux on en voit un bout depuis mon balcon.

Ici je fais le hamster. Le petit machin qui s'obstine à tourner en boucle dans sa roue. J'ai un itinéraire derrière chez moi qui respecte le kilomètre (c'est tellement bidon d'aller courir là-bas dans ce coin paumé avec un papier qui m'y autorise...) mais y'a jusqu'à 68% de pente par endroits, 19% en moyenne. Autant vous dire que c'est la fête du dénivelé. Je monte, je descends, je monte, je descends...

 

[Aleyme]

@Skogsdóttir Langurhár géographiquement on doit pas être trop éloignées du coup haha je t'aime paaaas d'être dans la montagne :'(

 

[Membre supprimé 93259]

J'ai l'impression de repartir à chaque fois à zéro en course à pied.
Avec mes problèmes de genou, je ne peux pas courir longtemps sur du bitume, donc en ce moment avec le confinement c'est foutu car à moins d'1km de chez moi pas de chemin...
J'espère pouvoir reprendre sur les chemins de forêt comme en fin d'année dernière