- Statut
Ce soir, j'ai testé pour vous : faire (commencer) le level 2 du 30DS un lendemain de cuite. Bah c'est pas facile !! Enfin encore tous les exercices de "strength" ça allait mais alors la cardio... j'avais à chaque fois la nausée à force de sauter. 
(En plus la cardio dans ce niveau c'est quasiment que des sauts... moi pas aimer ça.) Sinon ça allait... bon j'étais bien morte à la fin, mais la plupart du temps je faisais les exercices en mode "normal" et pas "facile", j'étais plutôt fière de moi. J'ai quand même eu plus de mal à terminer, pas comme le level 1 où j'étais plus "relax" à la fin en général. Mais allez, dans 5-6 jours, je suis sûre que j'arriverai à le faire comme il faut jusqu'au bout, ce level 2. 
Sinon, je n'ai rien mangé aujourd'hui à part un bout de pain (nausééée). J'ai bien envie de me faire plaisir pour mon seul repas de la journée, vous croyez que ça craint si je mange un porridge ce soir ?
Et oh, ça m'embête un peu mais j'ai une petite douleur dans la cheville droite quand je fais le 30DS, qui se réveille toujours avec les jumping jacks. Pourtant j'ai pas mal en temps normal, hier j'ai marché 4km sans avoir mal, c'est depuis mardi, à chaque fois que je fais le 30DS, j'ai cette petite douleur qui apparaît mais disparaît ensuite quand j'ai fini (enfin quelques minutes après quand même).
(En plus la cardio dans ce niveau c'est quasiment que des sauts... moi pas aimer ça.) Sinon ça allait... bon j'étais bien morte à la fin, mais la plupart du temps je faisais les exercices en mode "normal" et pas "facile", j'étais plutôt fière de moi. J'ai quand même eu plus de mal à terminer, pas comme le level 1 où j'étais plus "relax" à la fin en général. Mais allez, dans 5-6 jours, je suis sûre que j'arriverai à le faire comme il faut jusqu'au bout, ce level 2. Sinon, je n'ai rien mangé aujourd'hui à part un bout de pain (nausééée). J'ai bien envie de me faire plaisir pour mon seul repas de la journée, vous croyez que ça craint si je mange un porridge ce soir ?
Et oh, ça m'embête un peu mais j'ai une petite douleur dans la cheville droite quand je fais le 30DS, qui se réveille toujours avec les jumping jacks. Pourtant j'ai pas mal en temps normal, hier j'ai marché 4km sans avoir mal, c'est depuis mardi, à chaque fois que je fais le 30DS, j'ai cette petite douleur qui apparaît mais disparaît ensuite quand j'ai fini (enfin quelques minutes après quand même).
Bon ben j'ai réussi à faire mes courses en achetant juste ce qu'il fallait, j'ai pas craqué !!
Bon même si j'ai pas trop le moral j'avoue... déjà j'étais hyper stressée avant de faire mes courses à cause de ça c'est fou, pis arrivé en pleins milieu des chocolats de pâques (c'est mon chéri qui a voulu y aller car c'était un peu mélanger avec d'autres produits) j'étais completement démoralisée et j'avais limite les larmes au yeux tellement je me détestai de m'infliger ça! Je passe peut être pour une dingue en disant ça mais pour moi les courses sont pas une contrainte et j'aime les faire, j'aime découvrire des nouvelles choses et me faire plaisir en achetant des trucs qui me font envie, et la j'avais tout sous le nez ! franchement limite j'aurais préféré ne pas aller au courses, et sachez que pour moi c'est incroyable de dire ça car j'adore faire les courses !
En plus, mon chéri a été chercher un paquet de chips.. Bon il a le droit d'en manger hein mais c'est juste que d'habitude il en achète jamais et là comme par hasard ! je me suis dit il le fait exprès ou quoi... Pis en rentrant il les a manger bien sous mon nez, je les sentais rien qu'a l'odeur !!
Bref pis en plus de ça je vais avoir mes trucs alors j'ai hyper la tête qui tourne et tout, j'ai quasi rien manger ce soir, j'ai vraiment pas trop le moral avec d'autres trucs qui ne vont pas en prime donc voilà...
Bon même si j'ai pas trop le moral j'avoue... déjà j'étais hyper stressée avant de faire mes courses à cause de ça c'est fou, pis arrivé en pleins milieu des chocolats de pâques (c'est mon chéri qui a voulu y aller car c'était un peu mélanger avec d'autres produits) j'étais completement démoralisée et j'avais limite les larmes au yeux tellement je me détestai de m'infliger ça! Je passe peut être pour une dingue en disant ça mais pour moi les courses sont pas une contrainte et j'aime les faire, j'aime découvrire des nouvelles choses et me faire plaisir en achetant des trucs qui me font envie, et la j'avais tout sous le nez ! franchement limite j'aurais préféré ne pas aller au courses, et sachez que pour moi c'est incroyable de dire ça car j'adore faire les courses !
En plus, mon chéri a été chercher un paquet de chips.. Bon il a le droit d'en manger hein mais c'est juste que d'habitude il en achète jamais et là comme par hasard ! je me suis dit il le fait exprès ou quoi... Pis en rentrant il les a manger bien sous mon nez, je les sentais rien qu'a l'odeur !!
Bref pis en plus de ça je vais avoir mes trucs alors j'ai hyper la tête qui tourne et tout, j'ai quasi rien manger ce soir, j'ai vraiment pas trop le moral avec d'autres trucs qui ne vont pas en prime donc voilà...
bon j'ai fait n'importe quoi le mois dernier du coup j'ai repris les kg que je devais perdre mais ca yest j'entame le programme soupe + stop aux grignotages cest dur! et pour la cellulite je vais allié le sport et les crèmes qui peuvent quand me decoller un peu la peau d'orange ! je me suis acheté l nouveau masseur anticellulite de chez sephora esperons que ca marche un peu!
@lobelia ohhh ma pauvre 
Repense comme tu étais fière de toi ces derniers jours car tout te paraissait facile ! Je pense que c'est comme l'arrêt de la clope ou autre, ya des jours ça va pas, on se demande pourquoi on fait tout ça, mais ça va passer t'inquiètes pas ! Tu as déjà pu expérimenter qu'en mangeant bien, on se sent bien, forte, fière aussi Je suis sûre que dès que ça ira mieux tu te diras quand même que tu as bien fait de tenir, pour ton bien-être !
Arf je connais un peu ça aussi
Je pense qu'il faut essayer de se changer les idées, penser à autre chose, s'occuper ? Tu bosses toi ou pas (jme souviens plus^^). Moi je suis au chômage en ce moment et c'est vrai que c'est un peu comme toi, en me couchant je pense à ma banane du matin lol, quand je fais mon sport je me dis "aller à la fin c'est l'heure du dej", et dès le milieu d'aprem quand je m'ennuie j'ai hâte d'être au dîner^^ D'ailleurs je me demande si c'est pas pour ça qu'en ce moment j'ai tout le temps envie de manger "un truc en plus". Je suis triste que le repas soit déjà fini lol !
Mais je sais qu'en ce moment je fous vraiment rien, et faudrait que je m'occupe plus pour que mes journées ne tournent pas autour des repas Sinon est-ce que tu veilles bien à ne pas te sous-alimenter ? Tu as l'impression de manger assez ?
Pour ton dîner, rassure-toi, il est "++" (à cause des merguez et des chips) mais si tu ne fais pas d'écarts depuis deux mois il n'aura pas de conséquences Et les quantités ne me paraissent pas énormes non plus tel que tu le décris. Il faut juste que tu voies si tu as mangé ça par angoisse ou si ça te faisait plaisir. Si c'est de l'angoisse, il ne faudra pas trop que ça se reproduise, pour que tu ne tombes pas dans le cycle infernal "j'angoisse/je mange/ je culpabilise/ j'angoisse" etc :/
Dis toi que c'est rien et que demain tu repars fraîchement^^ Pour ton weekend, est-ce que tu ne peux pas expliquer ta démarche à tes parents ? Et demander à ce qu'il y ait des légumes aux repas etc ?
@nevez oui je me doute :/ Ben en tous cas si tu veux prendre une petite heure pour te changer les idées et aller boire un café ou aller courir tu me dis
Repense comme tu étais fière de toi ces derniers jours car tout te paraissait facile ! Je pense que c'est comme l'arrêt de la clope ou autre, ya des jours ça va pas, on se demande pourquoi on fait tout ça, mais ça va passer t'inquiètes pas ! Tu as déjà pu expérimenter qu'en mangeant bien, on se sent bien, forte, fière aussi Je suis sûre que dès que ça ira mieux tu te diras quand même que tu as bien fait de tenir, pour ton bien-être !vixennexiv;3971127 a dit :Pf je sais pas ce que j'ai en ce moment. Le soir je pense a ce que je vais manger le lendemain midi et l'aprèm je pense à ce que je vais manger le soir. La bouffe m'obsède.
En plus de cela on a déconné ce soir, 3 merguez chacun avec du pain et des chips de légumes et d'autres au chèvre et puis j'ai mangé un pamplemousse. Ça me semble énorme. Ce midi j'avais mangé des émincés de poulet avec des poivrons mais voila j'ai l'impression d'avoir trop mangé.
Ce weekend c'est chez mes parents autant vous dire que je vais pas pouvoir faire attention
Je crois qu'il faut que j'arrive à positiver par ce que je crois que je perds pied un peu...
Arf je connais un peu ça aussi
Je pense qu'il faut essayer de se changer les idées, penser à autre chose, s'occuper ? Tu bosses toi ou pas (jme souviens plus^^). Moi je suis au chômage en ce moment et c'est vrai que c'est un peu comme toi, en me couchant je pense à ma banane du matin lol, quand je fais mon sport je me dis "aller à la fin c'est l'heure du dej", et dès le milieu d'aprem quand je m'ennuie j'ai hâte d'être au dîner^^ D'ailleurs je me demande si c'est pas pour ça qu'en ce moment j'ai tout le temps envie de manger "un truc en plus". Je suis triste que le repas soit déjà fini lol !Mais je sais qu'en ce moment je fous vraiment rien, et faudrait que je m'occupe plus pour que mes journées ne tournent pas autour des repas
Sinon est-ce que tu veilles bien à ne pas te sous-alimenter ? Tu as l'impression de manger assez ?Pour ton dîner, rassure-toi, il est "++" (à cause des merguez et des chips) mais si tu ne fais pas d'écarts depuis deux mois il n'aura pas de conséquences
Et les quantités ne me paraissent pas énormes non plus tel que tu le décris. Il faut juste que tu voies si tu as mangé ça par angoisse ou si ça te faisait plaisir. Si c'est de l'angoisse, il ne faudra pas trop que ça se reproduise, pour que tu ne tombes pas dans le cycle infernal "j'angoisse/je mange/ je culpabilise/ j'angoisse" etc :/Dis toi que c'est rien et que demain tu repars fraîchement^^ Pour ton weekend, est-ce que tu ne peux pas expliquer ta démarche à tes parents ? Et demander à ce qu'il y ait des légumes aux repas etc ?
@nevez oui je me doute :/ Ben en tous cas si tu veux prendre une petite heure pour te changer les idées et aller boire un café ou aller courir tu me dis
@miha oui sa doit être sa, y'a des jours ou c'est le top et d'autres moins mais bon l'essentiel étant que je n'ai pas craquer et que sa continue dans le bon sens, sans écart ni rien!
Et je te rejoins sur ce que tu as dis a @vixennexiv je ne travail pas non plus alors parfois mes journées sont longues et je pense à la nourriture, même si c'est un truc bête comme des wraps ou une tartine ! je pense déjà a ce que je vais manger au prochain repas et je suis triste quand ils sont finis...
Et aussi moi qui adore cuisiner ou faire des patisseries sa me manque !
Et je te rejoins sur ce que tu as dis a @vixennexiv je ne travail pas non plus alors parfois mes journées sont longues et je pense à la nourriture, même si c'est un truc bête comme des wraps ou une tartine ! je pense déjà a ce que je vais manger au prochain repas et je suis triste quand ils sont finis...
Et aussi moi qui adore cuisiner ou faire des patisseries sa me manque !
@lobelia et @vixennexiv rohlala faut qu'on se trouve un truc de chômeuses à faire ensemble lol ! Bon moi je suis censée faire des bijoux pendant ce temps mais en ce moment je suis bonne à rien^^
Et du coup, forcément, je suis assez à jour dans toutes mes séries^^
C'est quoi vos hobbies vous ?
Et du coup, forcément, je suis assez à jour dans toutes mes séries^^
C'est quoi vos hobbies vous ?
Moi faiiiiiim ! En plus j'ai mastiqué de chewing gum alors j'ai l'impression d'avoir la bouche sèche. Ce qui est complètement paradoxal puisque j'ai jamais bu autant qu'aujourd'hui 
Et sinon, j'ai pas envie de manger un gros truc au soir mais vous le conseilleriez quoi pour une petite faim : un avocat, un tranche de pain grillée avec du beurre, une minute soupe, autre chose ?
Et sinon, j'ai pas envie de manger un gros truc au soir mais vous le conseilleriez quoi pour une petite faim : un avocat, un tranche de pain grillée avec du beurre, une minute soupe, autre chose ?
@malibu_stacy oui je trouve sa pas mal, genre une soupe et deux ou trois tranche de pain complet (selon la taille) accompagné de ce que tu aimes pour bien te caler
@miha Je suis aussi une série addicte ^^ et sinon moi je suis en train de monter ma boite mais sa avance doucement donc mes journées ne sont pas très remplies...
@miha Je suis aussi une série addicte ^^ et sinon moi je suis en train de monter ma boite mais sa avance doucement donc mes journées ne sont pas très remplies...
J'ai hâte de rentrer chez moi, il sera 22h... Je vais faire mes ongles (car j'ai un entretien de stage demain et les ongles mauves foncés, je trouve que c'est moyen) en matant The Big Bang Theory et en mangeant un petit truc léger puis DODO
Et sinon, j'adore regarder les Fitblr et Pinterest, ça donne tellement d'idées ! Les Fitblr pour la motivation, les bons petits plats sains, les filles parfaites... et Pinterest pour les tenues. Je suis tellement admirative des filles qui arrivent à s'habiller aussi bien. J'ai une copine comme ça dans mon master qui est toujours incroyablement classe, je suis jalouse.
Si j'arrive à atteindre mon objectif (je crois sincèrement qu'avec Insanity et en suivant un régime alimentaire très sain, y a moyen d'ici juillet...), je me fais mon piercing microdermal au ventre et je refais TOUTE ma garde-robe, ça serait génial !!! Bon j'avoue il me faudra environ 1000€ (en période de soldes) pour faire ça
Et vous, qu'est-ce que vous vous offrirez de monumental quand vous aurez atteint votre idéal ? :-)
Et sinon, j'adore regarder les Fitblr et Pinterest, ça donne tellement d'idées ! Les Fitblr pour la motivation, les bons petits plats sains, les filles parfaites... et Pinterest pour les tenues. Je suis tellement admirative des filles qui arrivent à s'habiller aussi bien. J'ai une copine comme ça dans mon master qui est toujours incroyablement classe, je suis jalouse.
Si j'arrive à atteindre mon objectif (je crois sincèrement qu'avec Insanity et en suivant un régime alimentaire très sain, y a moyen d'ici juillet...), je me fais mon piercing microdermal au ventre et je refais TOUTE ma garde-robe, ça serait génial !!! Bon j'avoue il me faudra environ 1000€ (en période de soldes) pour faire ça
Et vous, qu'est-ce que vous vous offrirez de monumental quand vous aurez atteint votre idéal ? :-)
Quatrième séance du 30 day shred aujourd'hui et j'ai réussi à le faire en entier sans m'arrêter, j'e suis super fière !
Par contre j'ai mal au genou gauche quand je plie les jambes/monte les escaliers, j'ai peur de devoir faire une pause dans mon planning
J'ai vraiment pas envie de devoir arrêter le sport, pas envie d'avoir l'impression de ne plus progresser dans mon objectif bonasse...
J'en ai un peu marre de ce corps en carton, j'ai l'impression d'avoir tout le temps des petits bobo qui gâchent tout.
Par contre j'ai mal au genou gauche quand je plie les jambes/monte les escaliers, j'ai peur de devoir faire une pause dans mon planning
J'ai vraiment pas envie de devoir arrêter le sport, pas envie d'avoir l'impression de ne plus progresser dans mon objectif bonasse...J'en ai un peu marre de ce corps en carton, j'ai l'impression d'avoir tout le temps des petits bobo qui gâchent tout.
@galaxie. @lobelia @vixennexiv on monte une club de fitness ? Du coaching à domicile ? (@lobelia si c'est pas indiscret c'est quoi ton projet d'entreprise ? Moi j'ai plein d'idées mais pas de c*uilles pour me lancer dans quoi que ce soit :x)
@malibu_stacy moi quand j'aurai perdu une taille je me paie ce petit machin
Et si je continue à jogger, soit cet été soit à la rentrée je m'offre des Nike iD
Je referai pas toute ma garde-robe mais par contre je pourrai re-rentrer dans toute mon ancienne garde-robe et ça, ça me ferait déjà tellement plaisir ! J'ai plein de jupes/robes/tuniques/shorts/slims qui m'attendent mais depuis un an j'alterne entre 2 jeans, toujours les mêmes -_-
(@lobelia si c'est pas indiscret c'est quoi ton projet d'entreprise ? Moi j'ai plein d'idées mais pas de c*uilles pour me lancer dans quoi que ce soit :x)@malibu_stacy moi quand j'aurai perdu une taille je me paie ce petit machin
Et si je continue à jogger, soit cet été soit à la rentrée je m'offre des Nike iD
Je referai pas toute ma garde-robe mais par contre je pourrai re-rentrer dans toute mon ancienne garde-robe et ça, ça me ferait déjà tellement plaisir ! J'ai plein de jupes/robes/tuniques/shorts/slims qui m'attendent mais depuis un an j'alterne entre 2 jeans, toujours les mêmes -_-
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