Depuis dimanche matin (soirée samedi soir donc j'ai bien mangé) la balance affiche +2kg... Ca me stresse vous pensez qu'à la fin de la semaine ils se seront envolés? En sachant que je mange plutôt sainement en ce moment... Je me dis que oui ils seront partis et que c'est juste le temps que ça s'évacue de mon corps etc mais ça me stresse quand même...
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H
harryjoe
Guest
Je pense que si s'était juste le temps d'un weekend, tu n'as pas trop de soucis à te fairelittle-runaway;3980284 a dit :
Moi sa me fait souvent pareil après les weekend.
En fait je me suis fait un peu plaisir dans la semaine, un muffin au goûter etc ce genre de petite chose et pas tous les jours et samedi soir grosse bouffe entre copine donc voilà je pense pas que ce soit un drame mais comme je suis une grosse stressée avec mon corps ben bim, moral dans les chaussettes... Merci beaucoup de me rassurerharryjoe;3980292 a dit :Je pense que si s'était juste le temps d'un weekend, tu n'as pas trop de soucis à te faire
Moi sa me fait souvent pareil après les weekend.
Merci Nevez, je vais essayer de me débrouiller avec ça.nevez;3979181 a dit :Je suis pas mal de blogs anglais et je m'inspire de leurs workout donc je connais les noms à l'avance. Sinon je cherche par équipement / partie du corps et je regarde les descriptions un peu au hasard.
Je pense que la machine dont tu parles s'appelle une Smith machine, ça devrait déjà te donner quelques pistes
Ca m'aide déjà beaucoup, quand je tape Smith sur fitocracy, j'ai une bonne liste de propositions !
@krolll @miha @malibu_stacy
Je suis partagée entre vos amis, j'ai envie de faire plaisir à mon amie mais d'un côté je me dis que si elle ne venait pas je n'aurais pas pensé à en faire (sa veut pas dire que je veux pas qu'elle vienne hein!) mais je me dis aussi que ce week end on ne sort pas donc sa serait mon seul écart de la semaine, et si j'équilibré le reste de ma journée niveau calorie pour que sa aille ? par exemple manger un minimum le reste de la journée comme de la soupe ?
Et mettre de la margarine au lieu du beurre dans la pâte ?
Je sais pas
Je suis partagée entre vos amis, j'ai envie de faire plaisir à mon amie mais d'un côté je me dis que si elle ne venait pas je n'aurais pas pensé à en faire (sa veut pas dire que je veux pas qu'elle vienne hein!) mais je me dis aussi que ce week end on ne sort pas donc sa serait mon seul écart de la semaine, et si j'équilibré le reste de ma journée niveau calorie pour que sa aille ? par exemple manger un minimum le reste de la journée comme de la soupe ?
Et mettre de la margarine au lieu du beurre dans la pâte ?
Je sais pas
lobelia;3980063 a dit :
Si tu veux, j'ai une recette végétalienne (si ça peut te rassurer, c'est un peu moins gras). Mais non, ça ne fait rien si tu en manges.
Tu ne sens pas la banane. C'est juste un remplacement d'oeufs (ça lie les aliments).lobelia;3980441 a dit :
lobelia;3980455 a dit :kafkanorexia;3980448 a dit :lobelia;3980063 a dit :
Si tu veux, j'ai une recette végétalienne (si ça peut te rassurer, c'est un peu moins gras). Mais non, ça ne fait rien si tu en manges.
Je veux bien ta recette
Celle que j'utilise.
Mais tu ne dois pas avoir de poudre de remplacement d'oeufs, tu peux prendre une demi banane écrasée.
Sinon, j'avais déjà essayé ceux-là, sans remplacement d'oeufs (un peu plus de bicarbonate).
Il ne faut pas que les matières grasses te fassent peur. La margarine végétal est bonne pour le corps. Et il en a besoin, de lipides ! N'oublie jamais, c'est comme une voiture.
@aenor tarte aux pommes la pate feuillée/brisée/sablé c'est aussi très gras :/
Non mais je pense que je vais vraiment pas en faire beaucoup comme tu dis, et ma copine risque d'en manger pas mal avec son fils et au pire je lui filerai le reste commeça ca sera réglé
Pis comme j'ai dis avant je vais réequilibré le reste de ma journée pour que sa dépasse pas le taux de calories qu'il faut, quitte à manger vraiment pas grand chose pour le reste de la journée c'est pas très grave juste pour un jour !
Non mais je pense que je vais vraiment pas en faire beaucoup comme tu dis, et ma copine risque d'en manger pas mal avec son fils et au pire je lui filerai le reste commeça ca sera réglé
Pis comme j'ai dis avant je vais réequilibré le reste de ma journée pour que sa dépasse pas le taux de calories qu'il faut, quitte à manger vraiment pas grand chose pour le reste de la journée c'est pas très grave juste pour un jour !
Ce n'est pas gras du tout? Essaye celle de biocoop, il n'y a pas de beurre ni d'oeuf, etc. Tu peux la faire toi-même, aussi. Pourquoi tu as aussi peur du gras? Tu en trouveras quasiment partout. Tu as le droit d'en manger ! Ne te stresse pas toute la journée juste pour des cookies. C'est quoi dans ta vie, des cookies? Et non, ne te prive pas sur les autres repas, c'est mauvais. Il faut que tu manges normalement, que tu ne te mettes pas la pression ET, tu verras si tu as faim cet aprem avec les cookies, non? Mais ne te mets pas la pression...lobelia;3980559 a dit :@aenor tarte aux pommes la pate feuillée/brisée/sablé c'est aussi très gras :/
Non mais je pense que je vais vraiment pas en faire beaucoup comme tu dis, et ma copine risque d'en manger pas mal avec son fils et au pire je lui filerai le reste commeça ca sera réglé
Pis comme j'ai dis avant je vais réequilibré le reste de ma journée pour que sa dépasse pas le taux de calories qu'il faut, quitte à manger vraiment pas grand chose pour le reste de la journée c'est pas très grave juste pour un jour !
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