Objectif Bonasse !!

[miha]

Insanity Pure Cardio : ?


J'ai bien sué comme un cochon !!! Mais je suis à peu près sûre d'avoir fait + de trucs que la dernière fois


Oh et grosse découverte hier soir (vous allez vraiment rentrer dans des détails de ma vie là haha, désolée d'avance mais bon j'étais contente alors faut que je raconte) : quand je suis allongée dans mon lit des fois je contracte tous mes abdos pour voir ce qui reste de brioche au-dessus Bon eh ben hier soir en faisant ça : waouuuu j'ai senti une putain de barre d'abdos en bas du ventre, jusqu'au pubis ! La petite brioche vendéenne est toujours là mais en dessous je sens une espèce de tablette, j'étais comme ça "C'est à moi ça ?? Yavait pas ça avant ??!" Après j'étais comme ça dans ma tête


(par contre la couche de graisse qui reste au dessus, c'est quand tu veux pour dégager !!)

 

[Membre supprimé 93259]

Ma mère a mangé là ce midi mais elle a voulu que je fasse à manger

Du coup poisson et carottes et yaourt en dessert

 

[Business Class]

Merci pour le lien @dreamer, j'avais vu la pub à la télé et je m'étais dit qu'il fallait que j'y jette un coup d'oeil, ça a l'air cool comme concept ! D'ailleurs, je ne sais pas quoi me faire à manger pour le déjeuner...

Ce matin, j'ai pris un verre de jus de bouleau et un bol de fromage blanc avec fraises/framboises/kiwis + deux petits carrés de chocolat noir. Puis je suis allée à mon centre commercial à pied puisqu'il faisait beau (45 minutes de marche en tout ). J'ai acheté mon tapis de yoga (et des oeufs pour faire les pancakes à la banane de Cassey) donc cet après-midi, ça va être cardio + abdos !

 

[Katymyny]

@dreamer
Je plussoie pour La fabrique à Menus, je m'en sert souvent, c'est souvent végé-friendly et plutot light, et toutes les recettes testées m'ont plu! 
Il y a aussi une appli, avec liste de course et modif des menus possibles.

 

[Malibu_Stacy]

Je sais pas si certaines d'entre vous sont sur Tumblr et abonnées à Cassey (blogilates quoi) mais elle a posté aujourd'hui un post relatif au fait qu'elle s'est pris quelques commentaires interrogateurs comme quoi elle aurait pris du poids et tout.

Et effectivement, elle admet avoir pris du poids.

Bref, sa réponse est vachement cool, je trouve et venant d'elle (qui a un super beau corps, pas de souci de poids ni rien), je trouve ça rassurant de voir qu'elle aussi a des craquages, des moments down, qu'elle est humaine après tout. Car personnellement, je fais du mieux que je peux (et je trouve que, comparé à la moyenne autour de moi, je suis bien au-dessus niveau "healthy") mais parfois je me demande si les filles parfaites des Fitblr ont aussi des craquages car elles me semblent genre tellement parfaites quoi !!

Enfin, je vous mets son post en spoiler pour celles que ça intéresse (c'est en Anglais par contre mais de l'Anglais facile quoi ^^) :

Spoiler

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@krolll : Pas encore eu le temps de faire mes squats chez ma copine. Soit je les ferai tantôt chez elle en attendant mon train soit je me dis que je tenterais bien de trouver un endroit "solitaire" dans le train au soir pour les faire (). Je prends le train à 21h donc, en principe, y a pas trop de monde.

Et puis m****, on fait encore ce qu'on veut non ?  !
[font='Lucida Grande', Verdana, sans-serif]http://www.tumblr.com/tagged/bikini[/font]

 

[miha]

Je viens de faire un petit craquage alors que j'ai même pas encore reçu mon chômage Mais j'ai pas pu m'en empêcher !

Je cherchais un cadeau pour ma pote que j'ai un peu coachée et qui passe son exam de course à pied dans deux semaines... merci à @katymyny pour le lien de l'article de Cassey !! Je suis allée voir sa boutique par curiosité et j'y ai trouvé ceci qui est juste parfait à offrir à ma pote avant son épreuve !!

Spoiler

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Et comme je n'aime pas payer des frais de port pour un seul article... j'ai aussi craqué pour moi Pour me motiver à bouger mon booty !

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J'espère juste pas m'être plantée de taille car selon leur size chart je suis en L voire même XL ôO donc j'espère que L ça ira !

Je sais pas vous mais moi avoir des fringues de sport jolies ça m'aide aussi à me motiver

 

[Pompoko]

Bon ben... très mauvaise idée d'aller faire les boutiques de maillot de bain... J'ai qu'une envie, c'est d'aller me pendre. Mon corps est difforme ou quoi ? Sur quel modèle ils sont fabriqués les maillots de bain 'bandeau' ?

Et je viens de me faire tej' au boulot. Joie... Joie...

 

[Lalkia]

@miha : j'ai toujours voulu commander les leggings "Train insane" sans jamais oser. Tu nous donnera ton avis sur la qualité quand tu recevras ton short ?

 

[Katymyny]

@miha : pareil que lalkia, certains modèles - dont ce short trop choupi que tu as pris - me font de l'œil, mais j'ai du mal à commander par correspondance des fringues, et puis bon j'ai jamais rien acheté de + de 10€ pour le sport...

Je ne fait du sport que chez moi, j'ai pas trop d'argent, mais bon ça fait plaisir un joli truc pour faire ses workout quand même :rotate:
Ça me fait penser à la discussion qu'il y avait sur les commentaires d'un article récent de madmoizelle qui présentait de chouettes tenues de sport... Oui certes ce n'est pas indispensable, on est pas "obligées" d'être jolies tout le temps, mais bon autant se sentir bien si c'est pour souffrir ^^.

Tu nous diras quand tu les recevras hein? 

 

[miha]

@katymyny @lalkia pas de souci je ferai un petit compte-rendu

@pompoko ohhh ma pauvre

@asphodel bravo pour ton premier mois WW ! Tu as du bien commencer à perdre du coup ??

@krolll yeahhh bonasses 1 - mamie&butter 0 !!

 

[miha]

@krolll ce sera ton cadeau pour un prochain bilan !

 

[Business Class]

Je sais pas vous mais moi avoir des fringues de sport jolies ça m'aide aussi à me motiver

Tu n'es pas la seule Le jour où je me suis à l'objectif bonnasse, je me suis empressée de suivre ce DIY de Cassey pour recycler mes vieux T-shirts !

D'ailleurs, tu as payé combien de frais de port pour les deux articles ?

Sinon, je viens de finir mon heure de sport : aujourd'hui j'ai fait la vidéo de Cassey "Fabulous flat abs" deux fois puis trente minutes d'elliptique non-stop (c'est la première fois que je fais mon cardio d'un seul coup ) , je me sens toute légère !

Et pour mon snack, j'ai fait les pancakes oeuf/banane de Cassey, la consistance est un peu déroutante mais c'est pas mal