Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Blackpearl.]

Je ne sais pas si le pain, c'est le pire (enfin tout dépend la quantité). Dans mon régime, je dois tout de même manger une demi baguette par jour.

Je suis également dans le même cas que Maelie. Mon régime est quasiment le même (à une différence, il est basé sur les lègumes verts avec pour changer, le droit à des féculents 3 fois par semaine). Mais bon, je fais une overdose de légumes verts (depuis 2 ans, ça devient lassant...). Je voudrais manger "normalement", ne pas me priver car après, je fais une obsession sur certains aliments. Ou alors, je m'autopertuade de ne pas manger quelque chose et je me le répète tellement que finalement je craque (en quantité raisonnable, je précise, je ne suis pas boulimique à me jeter surtout dans ma cuisine).
En tout cas, il me tarde mon rendez-vous de la semaine prochaine pour voir ce que l'endocrinologue va me dire, car je dois bien avoir un soucis quelque part.

 

[AnonymousUser]

Maelie, est ce que tu manges quand tu as faim ou bien tu manges parce qu'il est telle heure et qu'il faut manger?

 

[missa-malabar]

quatre jour à l'apart avec chéri, avec le premier jour kebab le midi, mac do le soir..et bien j'ai perdu 500g! j'crois que c'est mieux si j'achéte pas de balance. on a mangé normalement, croque mr, crudité, cake et salade. une petite glace un soir. enfin voilà me suis pas prise la tête. =)

 

[AnonymousUser]

:xp: Un carré de chocolat et deux petites madeleines... cémal.

 

[AnonymousUser]

Moi ce qui me "choque" Maelie dans ton régime, c'est que tu n'as aucun fruits...

 

[siorac]

Encore les efforts d'une semaine gachée par deux soirées (hier et avant hier) où j'ai fait n'importe quoi: + 300 gr ! J'en ai marre j'arrive pas à franchir cette limite symbolique des 67 kilos... Je veux être en dessous pour mon anniversaire dans un mois !!!!

 

[AnonymousUser]

Oui pendant les règles, on affiche plus lourd sur la balance, ne t'inquiètes pas et continue comme ça .
Siorac, courage! Je suis sûre que d'ici un mois tu seras en dessous des 67 ! Y a pas de raisons hein !

 

[Liberté...]

Je vais essayer de perdre juste 3kg, c'est pas grand chose, et suffisant pour que je sois exactement comme je veux être.
J'commence maintenant !! ​

 

[Yellow]

Comme Liberté..., je veux perdre 3 kilos mais je sais d'avance que ça va être dur. Mon poids actuel est mon poids par définition (si ça se dit), parce que j'ai beau manger n'importe comment, ou à des rythmes différents, je ne bouge pas. Mais ce ventre... baahh c'est très laid. Il est rond. Pas rond qui signifierait mignon, il est rond et je ressemble à un petit tas. Quand je le regarde dans le miroir, je m'amuse à le rentrer et ma silhouette change complètement. Pourtant, ce n'est qu'un ventre... En trop !!

Donc déjà, je compte arrêter les boissons gazeuses (en sachant que j'adore le Coca-Cola et le Sprite), manger uniquement quatre fois par jour et à heures fixes (10h - 13h - 17h - 20h30) et arrêter mes mélanges bizarres.
J'ai essayé les abdos. C'est impossible. J'en fais 4, je suis cassée :exclaim:. Et quand j'entends les autres dire "J'en ai fait 200 hier soir" euh.. je me sens anormale franchement, mon ventre c'est du chewing-gum, JPEUX PAS FAIRE D'ABDOS. Donc si certaines ont d'autres idées de choses à faire, contre un ventre tout mou... j'suis là. ^^

Et bon courage à toutes celles qui veulent perdre du poids...

 

[Blackpearl.]

J'ai essayé les abdos. C'est impossible. J'en fais 4, je suis cassée :exclaim:. Et quand j'entends les autres dire "J'en ai fait 200 hier soir" euh.. je me sens anormale franchement, mon ventre c'est du chewing-gum, JPEUX PAS FAIRE D'ABDOS. Donc si certaines ont d'autres idées de choses à faire, contre un ventre tout mou... j'suis là. ^^

Et bon courage à toutes celles qui veulent perdre du poids...

Si vraiment tu veux perdre ton ventre, c'est vrai que les abdos, c'est le mieux quand même (et arrêter les mauvaises habitudes aussi mais ça ne fais pas tout). Tu fais quoi comme abdos? Les classiques?
J'étais un peu comme toi, je ne voulais pas faire d'abdos car quand je faisais ceux classiques, ça me tuais le dos. Puis en faire 100 d'affiliés, c'était pas forcemment super. Mais dans une revue, j'ai trouvé 4 petits exos d'abdos avec des petites séries (genre 2X10 de chaque côté) et du coup, je dois en faire environ 150 par jour sans m'en rendre compte.

Puis ne désespère pas, il faut souffrir pour être belle. Percévère

 

[Sneezewort]

Arrivée en vacances, je me suis mise à bouffer comme le porcelet, résultat : 3 kilos en plus (oui, les paquets de prince tenaient une heure, idem pour les petits écoliers)... Et puis j'ai acheté le (on rigole pas) coach minceur sur DS là, et tadam ! Depuis j'ai tout reperdu parce que j'avais vraiment besoin de motivation et que ce truc est vraiment vraiment bien. Donc je le conseille à celles qui ont 40 euros à claquer et un maque de motiv' flagrant (comme moi...). Par contre, c'est assez basé sur le mode de vie américain (muffins, pancakes et autres) mais bon sinon ça va.

L'avantage aussi c'est que j'avais une alimentation de merde avant, une espèce de reste de Dukan avec des gâteaux au choco en veux tu en voilà, là ça m'a bien recadrée. Une vraie dépense utile pour le coup.

 

[accroche-coeur]

Il me manque, alors je mange.