J'avais pas prévu de me peser parce que je mange n'importe comment mais en fait le docteur a voulu donc tout à l'heure je faisais 65kg, après avoir petit déjeuner. Donc en fait ça va, j'ai pas tellement repris.
- Statut
J'arrête pas de faire des écarts en ce moment et je sens que je vais pas aimer ce qui va s'afficher sur la balance. 
Voilà, ça fait UNE SEMAINE que je stagne à 56,6 K, alors que je ne mange strictement que 900 Kcalories / jour, que je marche des heures, que je fais de la danse...
Mais c'est pas possiiiiiiiiiiiiiible !!! Si ?
Mais c'est pas possiiiiiiiiiiiiiible !!! Si ?
Je reviens de mon rendez-vous avec la diététicienne. J'ai perdu 1,300 kg en un peu plus d'un mois, je suis un peu déçue mais la diététicienne trouve que c'est très bien. Elle pense qu'on pourra commencer la phase de stabilisation à la fin du mois de février, c'est cool ! 
C'est un palier, c'est normal. Le problème vient peut-être du fait que tu ne manges pas assez justement... Parfois, en réaugmentant les calories mais en gardant une alimentation très équilibrée avec que des bonnes choses, la perte reprend. Ou sinon peut-être que tu es déjà à un poids bas pour toi, ça dépend aussi de ta taille.Blanche-Neige;875491 a dit :Voilà, ça fait UNE SEMAINE que je stagne à 56,6 K, alors que je ne mange strictement que 900 Kcalories / jour, que je marche des heures, que je fais de la danse...
Mais c'est pas possiiiiiiiiiiiiiible !!! Si ?
Il n'y a pas foule sur ce topic, ces derniers temps, on dirait ! ^ ^
Pour ma part, je continue à suivre scrupuleusement mon programme régime / sport*, et mes efforts s'avèrent payants :
J'étais ce matin à 53,8 Kilos, contre 63,5 Kilos début octobre. (NB : pour 1M65)
J'ai donc quasiment perdu 10 kilos en deux mois ! J'ai du mal à réaliser !
Prochain objectif : passer sous la barre des 50 K.
* (régime = je mange de tout, mais sans dépasser 1 200 Kcal/jour, et sport = marche quotidienne, plus plusieurs heures de danse classique, gym Pilates et patinage par semaine, sans forcer. :biggrin
Pour ma part, je continue à suivre scrupuleusement mon programme régime / sport*, et mes efforts s'avèrent payants :
J'étais ce matin à 53,8 Kilos, contre 63,5 Kilos début octobre. (NB : pour 1M65)
J'ai donc quasiment perdu 10 kilos en deux mois ! J'ai du mal à réaliser !
Prochain objectif : passer sous la barre des 50 K.
* (régime = je mange de tout, mais sans dépasser 1 200 Kcal/jour, et sport = marche quotidienne, plus plusieurs heures de danse classique, gym Pilates et patinage par semaine, sans forcer. :biggrin
J'avais rdv avec ma nutritionniste aujourd'hui: ça y est, j'ai changé de dizaine!! J'en suis à 69 kg. Je suis ENFIN en dessous de 70. Depuis le temps que j'attendais ça.
Mon objectif est de parvenir à 65kg pour l'été (soit mon poids lorsque j'étais à la fac, il y a 4 ans). Mais a priori, ça devrait le faire.
Mon objectif est de parvenir à 65kg pour l'été (soit mon poids lorsque j'étais à la fac, il y a 4 ans). Mais a priori, ça devrait le faire.
L'année dérniére j'était obsédée par mon idée de maigrir, et mon régime m'obsédée .
Je fesait 54-55 kilo pour 1m61 et grace a mon régime (si l'on peu parler de régime, je dirait plutot que c'était n'importe quoi..) je suis descendu a 51 en une-deux semaines, puis je reprennait, puis je reperdait ...
Me privant pendant une semaine, en ne mangeant rien, puis en fesant une crise qe je regretter toujours.
Mais fatiguée, j'ai arréter ce régime, mais cette obcession de maigrir n'est pas partie .
Mais je en sais pas manger correctement, et je n'ai pas la force de me priver, je n'y arrive plus ...
Je fesait 54-55 kilo pour 1m61 et grace a mon régime (si l'on peu parler de régime, je dirait plutot que c'était n'importe quoi..) je suis descendu a 51 en une-deux semaines, puis je reprennait, puis je reperdait ...
Me privant pendant une semaine, en ne mangeant rien, puis en fesant une crise qe je regretter toujours.
Mais fatiguée, j'ai arréter ce régime, mais cette obcession de maigrir n'est pas partie .
Mais je en sais pas manger correctement, et je n'ai pas la force de me priver, je n'y arrive plus ...
pink-fish : Je ne pense pas que se priver soit la meilleure manière pour y arriver. Perso, je ne me prive pas: le mois dernier, j'ai perdu 1kg200 et mangeant quasiment une viennoiserie par semaine et des biscuits salés aussi (plus d'autres trucs bien caloriques) et pourtant j'ai perdu. Je fais juste attention à bien manger pendant les repas (et je ne me prive pas au contraire) et un peu de sports. Le tour est joué.
Ben moi j'ai décidé de m'y mettre, première fois que je tombe sur ce forum ^^. Alors je pèse 58kg pour 1m65, c'est pas énorme mais je voudrais surtout avoir un ventre plat, donc je commence dès demain les abdos ! Je vais profiter des vacances pour me poser un peu niveau alimentation (plus de viennoiserie entre deux cours ou de sandwich-coca à la cafeteria).
J'ai imprimé un programme d'abdominaux, sa devrait prendre environ 20min tous les jours, sa va c'est pas énorme, avec un peu de courage jme levrais 30 min plus tot avant d'aller en cour
.
On y croit !
Bonne nuit
J'ai imprimé un programme d'abdominaux, sa devrait prendre environ 20min tous les jours, sa va c'est pas énorme, avec un peu de courage jme levrais 30 min plus tot avant d'aller en cour
.On y croit !
Bonne nuit
A
AnonymousUser
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