Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[mlle-stouf]

J'ai passé ma journée à marcher et faire les magasins en petits talons entre midi et 17h, j'ai beaucoup bu d'eau et manger mes bonnes galettes aux 4 céréales ^^
Et comme il fait chaud, j'ai pas très faim ... c'est pas si mal la chaleur finalement !

 

[mlle-stouf]

J'ai perdu 500g depuis mercredi et 2 cm de tour de taille depuis un mois. Je suis contente !
Je pourrais faire plus si je pouvais mais avec cette chaleur, difficile de se foutre au sport!

 

[-soowl]

Bon 54kg : objectif STABILISATION !

.. C'est vraiment le plus dur ?

 

[Sneezewort]

Bon 54kg : objectif STABILISATION !

.. C'est vraiment le plus dur ?

Pas du tout si tu fais un peu attention .

Courage, le plus dur est fait.

 

[missa-malabar]

Aprés une semaine et demi de dukan (avec plus ou moins d'écarts...) moins 2kilos presque et demi. je stagne depuis 2 , 3jours mais suis en zone rouge... je pense que ça explique le truc. enfin j'espére!

 

[Insomniac]

Je vous rejoints dans cette bataille contre les kilos.
Mercredi dernier j'ai décidé de me peser, horreur: 61 kilos. J'aimerais perdre 5 kilos du coup voici mon programme de ces derniers jours:
- 3 repas/jour : rééquilibrer mes repas et éviter le grignotage
- 30 min de vélo + 50 abdos tous les jours

Je me pèse lundi, j'espère que je ne serai pas déçue. J'ai un peu de mal pour le grignotage mais, depuis peu, les galettes de riz sont mes amies.

 

[Styx]

Bon 54kg : objectif STABILISATION !

.. C'est vraiment le plus dur ?

nan nan. c'est le moins dur je trouve.
maintiens l'effort poulette =)

 

[Insomniac]

pas mal ton programme putain si t'arrive à faire 30 minutes de vélo par jour tu vas devenir une bombasse!

Merci, je tiens depuis 5 jours, j'y crois, j'y crois!!!

 

[missa-malabar]

Mojito, sois pas spectique, ça marche. mais t'inquiéte moi aussi je trouvais ça louche avant de le faire.
mais bon quasiment trois kilos en 15jours. =) et sans suivre le truc à la lettre... (genr ejmautorise des fruits, surtout avec le temps qu'il fait)

 

[AnonymousUser]

Comme j'ai une fâcheuse tendance à me laisser mourir de faim dès que ça ne va pas, et que j'ai eu une année difficile, j'étais devenue, depuis septembre jusque début juin, scandaleusement maigre : 53 kg pour 1m72. C'est un poids que portent très bien certaines filles, cela dit ; mais dans mon cas ... c'était juste hideux : des os partout, entre les seins, dans le dos, mes hanches, mes genoux, la clavicule saillante, les traits du visage tirés ...

Et là, pouf, c'est les vacances, j'en ai facilement repris ... Au moins 5. Je ne sais pas trop, j'ose pas me peser ! Donc ... je crois que je vais revenir ici, et essayer de me limiter. J'ai été maigre, je ne veux pas devenir ronde ; je veux essayer de rester mince et bien.

C'est con, mais les allées et venues de mon poids, j'ai l'habitude, mais presque JAMAIS je me dis "Oh, là je suis parfaite". Je suis toujours soit encore un peu ronde par endroit (mes cuisses, aaah, je les déteste), soit carrément squelettique. J'aimerais bien, pour une fois, me dire : là c'est bon, je suis parfaite.

 

[AnonymousUser]

J'ai repris 700 grammes depuis mercredi, et ça me fout affreusement les boules.
Pourquoi est ce que je ne suis pas de ces filles qui ont un super métabolisme et ne stockent pas ?

Ça fait 700g en trois jours, c'est que dalle et c'est susceptible de s'en aller très vite. Le poids c'est quand même vachement fluctuant, alors ne t'en fais pas pour ça !
Attends un peu ; pèse-toi moins souvent, genre toutes les semaines ou tous les dix jours ... Tous les trois jours, bof, bof ; le corps n'a pas le temps de faire grand-chose en trois jours !

 

[starbucks-lady]

Comme j'ai une fâcheuse tendance à me laisser mourir de faim dès que ça ne va pas, et que j'ai eu une année difficile, j'étais devenue, depuis septembre jusque début juin, scandaleusement maigre : 53 kg pour 1m72. C'est un poids que portent très bien certaines filles, cela dit ; mais dans mon cas ... c'était juste hideux : des os partout, entre les seins, dans le dos, mes hanches, mes genoux, la clavicule saillante, les traits du visage tirés ...

Et là, pouf, c'est les vacances, j'en ai facilement repris ... Au moins 5. Je ne sais pas trop, j'ose pas me peser ! Donc ... je crois que je vais revenir ici, et essayer de me limiter. J'ai été maigre, je ne veux pas devenir ronde ; je veux essayer de rester mince et bien.

C'est con, mais les allées et venues de mon poids, j'ai l'habitude, mais presque JAMAIS je me dis "Oh, là je suis parfaite". Je suis toujours soit encore un peu ronde par endroit (mes cuisses, aaah, je les déteste), soit carrément squelettique. J'aimerais bien, pour une fois, me dire : là c'est bon, je suis parfaite.

Tu me fais penser a moi, pendant un long moment j'avais toujours l'impression que j'avais soit besoin de perdre du poids soit besoin d'en prendre, parfois d'un jour sur l'autre!
Maintenant ca va je m'assume plutot bien je pense =)