Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[mlle-stouf]

J'ai perdu 4 kg depuis le debut du mois, et je voudrais en perdre encore 3, pour tomber à 60. J'ai arreter de grignoter, de manger du beurre, du pain, du chocolat, ce genre de chose.

Comment t'as fait pour perdre autant ?

 

[AnonymousUser]

Je me sens grosse et j'ai l'impression d'avoir pris du poids.. Mais c'est peut-être psychologique, parce que j'ai un peu mal mangé ces derniers jours (?).

 

[Insomniac]

Je n'ai pas de balance ici. Je me sens gonflée, j'ai l'impression de grossir à vue d'oeil. Ca me fait peur. A mon retour, il faudrait que je sois à 58 kilos pour en perdre 2 petits avant la rentrée et me sentir enfin mieux dans mon corps.

 

[AnonymousUser]

Je n'ai pas craqué hier soir et bizarrement je n'en ai même pas eu envie :cool:.

 

[-soowl]

Courage les filles

Et personellement quand j'avais une grosse envie de sucré/ truc pas sain , je me l'autorisait le matin à la place d'autre chose dans le petit dej' et m'arrangeait pour l'éliminer sur la journée , et pour moi , ca marche !

 

[mlle-stouf]

Je me remets progressivement au sport. Là, j'ai fait 5min de stepper (truc avec les marches qui datent de la guerre, que les pas ne se comptabilise plus mdr) et à la fin, j'avais trop de mal, j'ai encore les cuisses toutes endolories.

Non mais hier j'ai essayé des maillots de bain parce que ma soeur m'a proposée de partir avec elle en vacs mais c'était juste pas possible. Entre les maillots de bain qui ont un incalculable nombre d'années et mon corps, j'ai presque eu envie de vomir. J'ai dit non aux vacs rien que pour ça.

Objectif pour lundi : 62kgs (62.4 à la pesée hier) et si possible fin aout, arrivée à 60 minimum (moins serait un plus !)

 

[AnonymousUser]

J'ai regrossi. C'est encore reparti pour des séances de culpabilité, remords et découragement. Youpi!

 

[accroche-coeur]

Ca fait deux jours où je mange bien, je suis contente. Mais j'ai failli me mettre à pleurer tout à l'heure à Leclerc à force de voir des filles minces (qui achètent des trucs gras en plus). Je ne m'aime vraiment pas comme ça.

 

[mlle-stouf]

Ca fait deux jours où je mange bien, je suis contente. Mais j'ai failli me mettre à pleurer tout à l'heure à Leclerc à force de voir des filles minces (qui achètent des trucs gras en plus). Je ne m'aime vraiment pas comme ça.

C'est tellement ça en + ...
Bon ce soir ça a été poulet-chips. Mais j'ai pas pris des tonnes de chips ni mit des tonnes de mayo sur mon poulet. Puis j'ai fait les courses et du rouler le caddie super lourd donc j'ai fait un peu de sport ::

 

[Yana]

Première jour chez les grands parents, et j'ai été très raisonnable !
Pourtant entre la fatigue, les nerfs, la cuisine à Mamie, et le Nutella et tartines grillées à Papi, j'aurais pu frôler le drame !

 

[Melss]

J'ai mangé à macdo hier soir et barbecue au midi =/
Il faut que j'aille courrir, absolument. Sauf que là je ne trouve pas de courage..
J'ai pas assez de volonté pour tenir un régime ça m'énerve.

 

[BlackDream]

Arrghh j'ai fait un sans faute hier avec du sport et pas d'exces et voila que j'apperçois des petits sandwichs fort sympathiques -_- et j'ai craque a 1h du mat' je me suis enfile un sandwich certes pas garnie et sans sauce mais quand même ! La ça prépare des börek et autres chez moi et ce soir ma cousine veut aller manger dehors un truc bien gras.

Je suis maudite