Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[SadKa]

Presque 8kg en moins depuis début mai. Je me sens un peu mieux dans mon corps, mais dans ma tête, c'est de pire en pire.

Courage à vous les filles.

 

[Kaehnwa]

pour 100g...

edit :
Je Viens De Vérifier, C'est écrit 230 Kcal Pour 50g.
Effectivement Ma Mémoire Me Fait Défaut, Mais Ce Qui Me Perturbait Aussi C'est Qu'on Parle De Kcal Alors Que Les Besoins Sont De 2000 Cal
Il Y A Un Petit Souci D'accord Quelque Part ^^

...

 

[AnonymousUser]

En parlant de calories, moi qui n'ai jamais tenu compte de ça, j'ai un peu cherché sur le net des précisions sur les besoins journaliers en fonction du poids etc.

Après un calcul, ça m'a annoncé que mon apport optimal est de 1300 et quelques Calories par jour.


Quelqu'un peut-il me confirmer ? :eh2:

Les 1300 calories que tu as obtenu comme résultat représentent le nombre optimal de calories pour un corps qui est "immobilisé", il s'agit de l'apport dont tu as besoin en ne faisant aucune activité : physique ou mentale. Ne t'inquiètes pas, 1300 calories pour une personne n'est pas tenable, ni envisageable, ni optimal.

 

[AnonymousUser]

Presque 8kg en moins depuis début mai. Je me sens un peu mieux dans mon corps, mais dans ma tête, c'est de pire en pire.

Courage à vous les filles.

Pourquoi c'est de plus en plus pire? (je suis désolée si ma question est indiscrète :s )

 

[accroche-coeur]

Un resto hier soir, un autre ce midi. Heureusement que ce n'est pas mon anniversaire toutes les semaines. Tout à l'heure en sortant de la crêperie où j'avais bien bien mangé, on croise un vieux qui n'avait pas l'air très net et qui se met à crier en pointant mon doigt : "Oh un bébé qui pousse, un bébé qui pousse c'est bien madame c'est bien, Sarkozy va être content". Oh l'enfoiré, il a presque réussi à ma saper le moral.

 

[AnonymousUser]

Aujourd'hui le defi va être de ne pas craquer en ville pour une glace, alors que j'en crève d'envie.

 

[Alphonse]

55 kg voir meme un peu moins, soit environ trois kilos perdu en deux trois mois !
aller on lache pas et debut septembre SPORT !
j'aimerai atteindre 53kg, ou plutot une silhoutte plus fine, perdre se surplus sur mes cuisses !

 

[AnonymousUser]

Aujourd'hui le defi va être de ne pas craquer en ville pour une glace, alors que j'en crève d'envie.

Reussi!

 

[Insomniac]

Je me pèse demain, après 3 semaines d'abstinence. J'ai peur du résultat, peur d'avoir pris pendant ces vacances. J'espère vraiment ne pas être déçue car je n'ai aucune idée du poids que je peux faire. Aujourd'hui niveau repas ce n'était pas tip top, je vais essayer de me rattraper ce soir.

 

[-soowl]

Pesée ce matin : 53.3 kg. Je me maintiens, donc !
Parcontre j'ai pas l'impression de manger ''normalement'' , et j'ai peur qu'en mangeant plus je reprenne. ( Puisque là en mangeant ''peu'' je suis stable :s )

 

[nebuleuse-2]

Protéines pures pendant 3 jours et là 3 jours de soirées et d'invitations restos... bref j'ai intérêt à faire 5 jours de protéines pures la semaines prochaine :s

 

[SadKa]

c'est trop bien faut pas se relacher!bravo!

Merci c'est gentil

Pourquoi c'est de plus en plus pire? (je suis désolée si ma question est indiscrète :s )

Parce que j'ai beau atteindre l'objectif que je me suis fixé, je ne me trouve pas pour autant jolie ou mince. Pas de souci ta question n'était pas indiscrète !