Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[missa-malabar]

et bah moi... j'arrive plus a maigrir. ni avec dukan, ni en mangeant équilibré...
ça m'énerve beaucoup là.

Du coup jfais des conneries: aujourd'hui, deux cafés et deux gateaux. rien d'autre. je sais, c'est mal

 

[BlackDream]

Dites pour celles qui font Dukan, j'ai acheté du son d'avoine et j'aimerais tenter la galette mais j'ai pas de son de blé est ce que je peux quand même faire la galette ou est ce qu'il en faut impérativement ?

Et aussi il y a t il d'autres recettes ou manière de manger le son ?

 

[missa-malabar]

son d'avoine c'est déjà bien. c'est le plus important même.

si tu fais une quiche par exemple! deux oeuf, des allumettes de lardons, 4, 5 cuilléres de fromage blanc 0%, et quelques cuilléres de son.
miam miam

 

[Datchoo]

En tapant "recettes son de blé/avoine" sur Google tu en trouveras beaucoup, aussi variées que le hamburger et le gâteau au chocolat!

 

[AnonymousUser]

Dites pour celles qui font Dukan, j'ai acheté du son d'avoine et j'aimerais tenter la galette mais j'ai pas de son de blé est ce que je peux quand même faire la galette ou est ce qu'il en faut impérativement ?

Et aussi il y a t il d'autres recettes ou manière de manger le son ?

Tu peux faire du porridge! Des cookies aussi.
Moi j'en mange tous les matins soit avec du lait chaud, soit avec du fromage blanc. Et bien sûr, avec une pointe de sucre \o

 

[Mariiine_]

Aujourd'hui, épreuve des courses !!! J'irais juste après avoir manger et en ayant fait un peu de shopping avant ça m'aidera surement !

 

[Bulle mousseuse]

Retour de la pudding attitude...

Je vais tenter un régime et beaucoup de sport pour me débarasser de ma masse graisseuse (si vous connaissez un moyen de maigrir des joues....)
Donc, je me joins à vous, chères amies!

 

[missa-malabar]

e soir tagliatelle au saumon.... bouh c'est mal

 

[AnonymousUser]

Je fais un break ce week-end .

 

[accroche-coeur]

Anniversaire d'un copain hier soir, alors j'ai fait des crêpes... nutella chantilly, parce que c'est trop bon.
J'ai aussi fait un gâteau au chocolat mais on l'a pas entamé et je l'ai laissé là bas (*fière*) sauf que bien sûr, j'ai léché le saladier plein de pâte en le faisant hier.
Ce soir je mange chez mon copain, et je sens qu'il va faire un truc bien bien bon (et donc pas léger du tout) pour m'impressionner.

 

[AnonymousUser]

J'ai atteint mon objectif, même mieux, sans trop me priver donc je pense continuer sur cette lignée sans pour autant espérer perdre.
usqu'à maintenant je me pesais tous les matins mais là ça faisait quelques semaines que je ne m'étais pas pesée (pas pris un gramme, j'en ai même perdu) je me sens bien comme ça, vraiment et je ne ressens plus le besoin d'y prêter attention donc c'est chouette!
Par contre, vive les jeans trop grands maintenant... Je vais essayer de profiter des soldes pour en racheter un parce que là c'est vraiment moche et pas agréable!

 

[missa-malabar]

allez, jevais savourer mespates...ça peut pas faire plus de mal qu'un kébab ou autre... hein...