et bah jcommene ame remettre.cette laringhite aigue m'aura fait un peu perdre (stritement rien mangé pendant deux jours) jme peserai demain, mais j'espere au moins un kilo.
- Statut
- 1,8 kilos en deux semaines. Ca va, c'est cool quand même. J'ai juste arrêté le chocolat et de grignoter entre les repas. Le matin, j'ai adopté la technique d'I-think, à savoir du fromage blanc 0 % (et deux WAZA et un fruit) et j'essaie aussi d'éviter le pain de façon générale (mais faut pas se leurrer, je pourrais jamais m'en passer tellement c'est mon péché mignon surtout quand il est complet et à grosse croûte bien grillée .. hrem, pardon 
)
Bref, je continue et je reviendrai à la fin du mois pour annoncer la couleur (j'aimerais bien être à 67 mais on verra )
)Bref, je continue et je reviendrai à la fin du mois pour annoncer la couleur (j'aimerais bien être à 67 mais on verra )
A
AnonymousUser
Guest
C'est en sautant les repas qu'on reprend des kilos une fois le "régime" terminé...May';1280777 a dit :
Hier j'ai mangé un muffin pas bon 
C'est nul parce que je culpabilise pour un truc qui ne m'a même pas fait plaisir.
Tant pis, aujourd'hui je vais me faire quelque exercices de gym en écoutant 'Bennie & The Jets' et ce soir je vais à la gym, au cours je veux dire. Abdos-fessiers-LIA, on y croit. La semaine dernière j'ai cru décéder, c'est super dur. J'en pouvais plus, d'ailleurs tout le monde n'en pouvait plus, et tout le monde râlait dans son coin Dans ces moments là heureusement que la prof est là, comme j'ai quand même un peu ma fierté, ça me force à continuer les exercices.
Ce soir, je prends un truc à mordre, au cas où...
Bon, je me pèse samedi. Et sans trembler, sinon ça va faire déconner ma balance.
En fait j'en ai marre, je voudrais perdre 10 kilos comme ça, vite fait, j'en peux plus de réfléchir aux vêtements que je pourrais porter sans ressembler à une baleine enceinte. Je veux pouvoir prendre un truc sans réfléchir et me dire que je vais être bonnasse dedans, et reprendre une confiance en moi sans faille.
Dites, je pensais, du 14 au 21 décembre je serai tranquille chez moi à Dublin, est-ce que je peux envisager de faire une semaine de Dukan? Sachant qu'après je reprendrais une alimentation normale, je serai obligée. Est-ce que ce serait efficace ou bien c'est pas la peine?
C'est nul parce que je culpabilise pour un truc qui ne m'a même pas fait plaisir.
Tant pis, aujourd'hui je vais me faire quelque exercices de gym en écoutant 'Bennie & The Jets' et ce soir je vais à la gym, au cours je veux dire. Abdos-fessiers-LIA, on y croit. La semaine dernière j'ai cru décéder, c'est super dur. J'en pouvais plus, d'ailleurs tout le monde n'en pouvait plus, et tout le monde râlait dans son coin
Dans ces moments là heureusement que la prof est là, comme j'ai quand même un peu ma fierté, ça me force à continuer les exercices.Ce soir, je prends un truc à mordre, au cas où...
Bon, je me pèse samedi. Et sans trembler, sinon ça va faire déconner ma balance.
En fait j'en ai marre, je voudrais perdre 10 kilos comme ça, vite fait, j'en peux plus de réfléchir aux vêtements que je pourrais porter sans ressembler à une baleine enceinte. Je veux pouvoir prendre un truc sans réfléchir et me dire que je vais être bonnasse dedans, et reprendre une confiance en moi sans faille.
Dites, je pensais, du 14 au 21 décembre je serai tranquille chez moi à Dublin, est-ce que je peux envisager de faire une semaine de Dukan? Sachant qu'après je reprendrais une alimentation normale, je serai obligée. Est-ce que ce serait efficace ou bien c'est pas la peine?
Juri Arisugawa;1282300 a dit :Ah bah tu sais même avec des kilos en moins, je crois que l'utopie de la nana à qui tout va, c'est que du rêve
Sinon pour ta question, honnêtement je trouve ça inutile. Mieux vaut continuer de tenter de rééquilibrer son alimentation que de tout casser en une semaine avec des règles que tu vas devoir oublier aussi sec non ?
..... Haha, oui tu as raison quand même. Flûte.Ah oui mais c'est déjà équilibré. Et c'est trop long. Bon tant pis, je continue avec ce que je fais déjà. Merci pour ta réponse!
Wayzea;1282283 a dit :
Faut surtout pas faire ça!
Dukan est un truc super restrictif, du coup il est basé sur une phase régime puis une phase consolidation. Et la consolidation dure 10 jours par kg perdu. Si tu fais Dukan une semaine, tu perdras environ 2 kg, ce qui veut dire 3 semaines pour consolider le poids perdu. Si jamais tu ne fais pas cette consolidation, c'est simple tu reprends tout, voire plus. Bref mieux vaut continuer à perdre comme tu le fais, doucement mais durablement.
Et sinon moi j'en suis à - 5.5kg depuis le 1er octobre! Joie.
Solal;1282403 a dit :
C'est un petit peu du caca en fait cette méthode j'ai l'impression. Déjà le côté 'pas de légumes' ça m'enchantait pas des masses. Donc à la limite, tant mieux que ce ne soit pas une bonne idée! Sans vitamines, j'aurais vite déprimé...
Omphale;1282413 a dit :
Héhé, c'est que je maitrise le camouflage, c'est tout
Vous ne m'avez pas vue toute nue (et n'insistez pas, vous ne me verrez pas...).Je rentre de la gym, libérez de toutes mes vilaines toxines. Le cours est de moins en moins marrant, ce qui fait que j'y vais de plus en plus à reculons. Mais j'ai payé, alors je continue, oh. Faut pas déconner. J'aurais pu m'acheter trois robes au lieu de ça.
Bon courage à toutes pour la suite des événements
Bon, je pense que c'est l'effet galette Dukan, parce que je n'ai rien changé d'autre à mon alimentation en fait, ni fait de sport, contrairement à mes "bonnes résolutions" d'il y a quelque jours, mais je pèse 60,9 kg ce matin à jeûn..........................................................................................
Contre 62,5 la dernière semaine........................................
Mangez des galettes!
Ca peut pas vous faire de mal de toute façon.
"recette galette dukan" sur google, plus "bienfaits du son avoine blé" pour plein de détails du pourquoi du comment que ça fait maigrir.
Contre 62,5 la dernière semaine........................................
Mangez des galettes!
Ca peut pas vous faire de mal de toute façon.
"recette galette dukan" sur google, plus "bienfaits du son avoine blé" pour plein de détails du pourquoi du comment que ça fait maigrir.
Je sens que je vais repasser plus souvent sur ce post; Faut que je me motive aussi.
Je me fais opérer d'une réduction mammaire le 19 janvier et le chirurgien m'a dit que ça serait bien que je perde un peu de poids avant ce jour...
J'ai beau attendre cette opération depuis longtemps, quand je me retrouve seule je mange tout ce qu'il me tombe sur la main, jusqu'à j'en puisse plus... Boulimie ? je sais pas. Mais il faut que je perde le maximum de poids avant janvier..
Je me fais opérer d'une réduction mammaire le 19 janvier et le chirurgien m'a dit que ça serait bien que je perde un peu de poids avant ce jour...
J'ai beau attendre cette opération depuis longtemps, quand je me retrouve seule je mange tout ce qu'il me tombe sur la main, jusqu'à j'en puisse plus... Boulimie ? je sais pas. Mais il faut que je perde le maximum de poids avant janvier..
Bon allez je m'y remets, j'avais fait une "pause" depuis la rentrée. Il me reste deux kilos à perdre, les derniers mais les plus chiants ! 
70 tout pile ce matin a jeun. du coup me suis autorisé un mac do ce midi... mallll
bouh
lol
bon dans une semaine max jveux être à 69 pile. C'est dit!
bouh
lol
bon dans une semaine max jveux être à 69 pile. C'est dit!
- Statut
