Merci beaucoup Nébuleuse !! Ce régime m'a pas l'air très contraignant, je vais tester cette semaine 
Merci
Merci
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Bon bah je crois que je vais me mettre en pause pour 15 jours parce que là y'a des tentations de Noël qui ont fait leur apparition, c'est impossible que je résiste. :errf:
A
Ancien membre
Guest
Et c'est reparti ! Je reprends ma technique : petit dej léger (j'ai du mal à manger le matin), bon repas le midi (et équilibré si possible) et une soupe avec une petite tartine et compote de pomme le soir suivant ce que j'ai mangé à midi (parfois on peut faire sans la tartine).
Mais je n'ai pas encore réussi à perdre, enfin je suis stabilisée à 60kg et je voulais éviter de faire un régime et adapter mon alimentation à mes besoins et à ma santé, c'est déjà pas mal de s'y tenir non ? On arrête les excès de gâteau \o/.
En plus à noël on a prévu des repas pas trop lourd, à moi de ne pas me gaver de toast, de coca et de buche.
Je ne sais pas vous mais je trouve que quand on décide de changer son alimentation sur le long terme il y a des aliments qu'on apprécie moins qu'avant comme les sodas, les bonbons, etc...
Mais je n'ai pas encore réussi à perdre, enfin je suis stabilisée à 60kg et je voulais éviter de faire un régime et adapter mon alimentation à mes besoins et à ma santé, c'est déjà pas mal de s'y tenir non ? On arrête les excès de gâteau \o/.
En plus à noël on a prévu des repas pas trop lourd, à moi de ne pas me gaver de toast, de coca et de buche.
Je ne sais pas vous mais je trouve que quand on décide de changer son alimentation sur le long terme il y a des aliments qu'on apprécie moins qu'avant comme les sodas, les bonbons, etc...
Bon je reste bloquée à 63, alors que j'étais arrivée vers 61, je suis en mode grignotage intensif, impossible de m'arrêter...
Je crois que je vais un peu lâcher l'idée régime en essayant de faire attention tout de même, et miser sur le sport à partir de janvier, au programme, palmes et / ou aquagym, patins à glace et self défense!
Bon courage à toutes!!!!
Je crois que je vais un peu lâcher l'idée régime en essayant de faire attention tout de même, et miser sur le sport à partir de janvier, au programme, palmes et / ou aquagym, patins à glace et self défense!
Bon courage à toutes!!!!
A
AnonymousUser
Guest
J'ai toujours le même poids, c'est-à-dire, 63.
Tsss, j'aimerais bien maigrir, j'ai quand même réussis à acheter un pantalon en 36 et il me va bien \o/
Tsss, j'aimerais bien maigrir, j'ai quand même réussis à acheter un pantalon en 36 et il me va bien \o/
Elégance;1318622 a dit :
Ca m'énerffffe
Quand je faisais 63kg, je mettais du 40 ! Heureusement, je fais encore un 40 à 66kg !
A
AnonymousUser
Guest
Mariiine_;1318842 a dit :Ca m'énerffffe
J'imagine que ça dépend de la taille quand même ^^
A 63kg, je rentrais aussi dans du 36/38 mais je fais 1m72 !
A
Ancien membre
Guest
Ca dépend aussi des os, l'écartement des os du bassin, la largeur. Ca donne presque rien en différence sur la balance mais ça change tout en vêtement. Il y a des gens dont le squelette ne passe pas dans un 38 même sans graisse, d'autres ont largement la place ^^. Mais il est certain que 63kg pour 1m72 c'est un poids plus que correct donc ça semble logique.
A
AnonymousUser
Guest
Mariiine_;1318842 a dit :Ca m'énerffffe
Je vais te rassurer, je ne met jamais du 36 sauf exception, les jeans c'est du 38, mais là c'est un pantalon "bizarre" donc le 36 allait mieux.
A
AnonymousUser
Guest
J'ai fais pas mal d'excès. J'ai bien peur d'avoir repris un peu de poids, mais rien de dramatique à vue d'oeil. Je vais me remettre à me peser tous les jours (jusqu'à ce que j'atteigne - 57.5) et je vais recadrer mon alimentation avant le festin de Noël.
Je suis contente tout de même, on m'a dit que j'avais pas mal maigris depuis la rentrée de septembre.
Je suis contente tout de même, on m'a dit que j'avais pas mal maigris depuis la rentrée de septembre.
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